#74 Die Wahrheit über Neuroathletik & ist Muskelkater immer ein gutes Zeichen? mit Dr. Simon Gavanda Fuel Your Body by Miri Krug
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- Salud y forma física
Heute spricht Miri mit Simon über Neuroathletik-Training und ob der Trend überhaupt etwas mit Wissenschaft zu tun hat. Außerdem geht es um das Thema Muskelkater: ist er ein Zeichen von richtigem Training?
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00:00 Vorstellung
09:51 Muskelkater: Hinweis für richtiges Training?
19:20 Neuroathletik und die Studie zur Griffkraft
26:30 Kritik an der Studie und an Neuroathletik
28:41 Fehlende Evidenz und Widersprüche in der Neuroathletik
53:00 Schwierigkeiten bei der Diskussion über Neuroathletik
Quellen:
PMID: 29282529
Neuroathletiktraining - Evidenz zur Wirksamkeit verschiedener Stimuli auf die Griffkraft: Eine randomisierte, kontrollierte Studie
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57 min