100 episodios

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.

Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Cómo vivir con calma mental Alba Ferreté

    • Salud y forma física
    • 4.1 • 42 calificaciones

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.

Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

    Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)

    Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)

    Descubre las claves esenciales para transformar la alta sensibilidad en una fuerza positiva en tu vida, liberándola del estigma y abrazándola como la bendición que es.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

    • 22 min
    Hablemos de manipulación mental

    Hablemos de manipulación mental

    Cuando uno ha sufrido un naufragio cualquier tabla a la deriva puede parecer un puerto en el que posarse. Hablamos hoy de la manipulación mental y de lo que tienes que tener en cuenta si estás pasando por un momento delicado.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

    • 19 min
    Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"

    Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"

    ¿Te has preguntado alguna vez sobre esas versiones de ti mismo que emergen en diferentes situaciones? Descubre cómo estos "Yoes Artificiales" influyen en tu vida diaria, tanto para expandirte como para evitar que consigas salir de tu bloqueo.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

    • 19 min
    Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior

    Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior

    Descubre la conexión que hay entre tu personalidad y tu bienestar y potencia tus rasgos distintivos para adentrarte en la calma mental que buscas.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/
     

    • 21 min
    Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito

    Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito

    ¿Te han vendido la moto que siguiendo los pasos de otros llegarás al mismo lugar? En el episodio de hoy comparto contigo qué hay que tener en cuenta para construir tu propio camino hacia el éxito y porqué no es cierto que haciendo lo mismo que otros conseguirás los mismos resultados.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/
     

    • 16 min
    Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad

    Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad

    Si buscas incorporar hábitos de autocuidado que se alineen con tu naturaleza PAS, este episodio es para ti. Te cuento las acciones imprescindibles a tener en cuenta para cuidar de tu sistema nervioso altamente sensible.
    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

    • 18 min

Reseñas de clientes

4.1 de 5
42 calificaciones

42 calificaciones

Ariadna1 ,

Me encanta!!

Excelente podcast

La Calei ,

No debería saborear

Es demasiado molesto su acento y adicional se saborea y hace sonidos con la boca. Es demasiado desagradable escuchar eso, gas por poco me vomito 🤮😣

Top podcasts en Salud y forma física

Durmiendo
Dudas Media
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
EresInteligente Podcast
EresInteligente
Autoestima para tu vida
María José Álvarez Betín
En terapia con Roberto Rocha
Roberto Rocha
Motivación Diaria por Motiversity
Motiversity

También te podría interesar

Mi Latido de Más
Anne Igartiburu
Somos Estupendas
Somos Estupendas
Dr. Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig
El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández
KENSO
Quique Gonzalo & Jeroen Sangers
Como si nadie escuchara
Cris Blanco