Cómo vivir con calma mental Alba Ferreté
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- Salud y forma física
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Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.
Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
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Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)
Descubre las claves esenciales para transformar la alta sensibilidad en una fuerza positiva en tu vida, liberándola del estigma y abrazándola como la bendición que es.
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Hablemos de manipulación mental
Cuando uno ha sufrido un naufragio cualquier tabla a la deriva puede parecer un puerto en el que posarse. Hablamos hoy de la manipulación mental y de lo que tienes que tener en cuenta si estás pasando por un momento delicado.
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Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"
¿Te has preguntado alguna vez sobre esas versiones de ti mismo que emergen en diferentes situaciones? Descubre cómo estos "Yoes Artificiales" influyen en tu vida diaria, tanto para expandirte como para evitar que consigas salir de tu bloqueo.
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Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior
Descubre la conexión que hay entre tu personalidad y tu bienestar y potencia tus rasgos distintivos para adentrarte en la calma mental que buscas.
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Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito
¿Te han vendido la moto que siguiendo los pasos de otros llegarás al mismo lugar? En el episodio de hoy comparto contigo qué hay que tener en cuenta para construir tu propio camino hacia el éxito y porqué no es cierto que haciendo lo mismo que otros conseguirás los mismos resultados.
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Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad
Si buscas incorporar hábitos de autocuidado que se alineen con tu naturaleza PAS, este episodio es para ti. Te cuento las acciones imprescindibles a tener en cuenta para cuidar de tu sistema nervioso altamente sensible.
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Reseñas de clientes
Me encanta!!
Excelente podcast
No debería saborear
Es demasiado molesto su acento y adicional se saborea y hace sonidos con la boca. Es demasiado desagradable escuchar eso, gas por poco me vomito 🤮😣