CreSer con Sofi Halphen Sofi Halphen

¿Qué implica cuestionarnos? ¿Qué pasa cuando ya nos quieres crecer bajo creencias que no te representan? En este episodio, Vicky Lozada (@nutritionisthenewblack), experta en nutrición inclusiva y salud para todas las tallas, nos habla sobre cómo podemos empezar a escucharnos, y cómo transitar los cambios (tanto físicos como mentales) cuando nuestro entorno está enfocado en estereotipos o creencias que ya no consideramos nuestras. Si te sientes identificadx, esto es para ti💜

Encuentra a Vicky en Instagram: https://www.instagram.com/nutritionisthenewblack/?hl=es

En este episodio, Sofi y Andreína Guerrero, mentora de bienestar femenino (@hacialaraiz), nos cuentan cómo reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual, enraizarnos en nosotras mismas y cómo aprovechar los distintos niveles de energía disponibles para nosotras en el mes. 

Encuentra a Andreína en Instagram: https://www.instagram.com/hacialaraiz/?hl=es

Una meditación para guiarte y mover tu cuerpo y alma hacia eso que se siente auténtico para ti y mostrarte nuevos horizontes. 

***Puedes hacerla en casa o al salir a caminar. 

 En este episodio, hablamos sobre cómo nuestras almas se aventuran a los nuevos inicios porque sí, bruji, a eso nos lleva estar perdidos. Es un proceso de renacer y encontrarte, y buscar resolver la pregunta de: cuál es mi propósito y cómo darle sentido a mi existencia. 

Me encanta estar de vuelta y de compartir esto contigo, espero esto pueda resonar contigo y ser de apoyo cuando lo necesites!

 

Ep. Ser mujer, sabiduría femenina y crear certeza en tus deseos: https://open.spotify.com/episode/4BBwRwNF2mdZDL16S9WWgm?si=468bda933c6f4e35

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2/5 Seguimos atascados en el mismo círculo vicioso de procrastinar, hemos probado miles de métodos pero no sabemos cómo salir de allí. Hoy vamos a ver hacia tu interior para saber qué está pasando dentro de ti cuando eliges procrastinar y porqué no lo has podido cambiar. Estas herramientas van a cambiar tu manera de ver la procrastinación. 

 

 

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1/5 Si lo que estás haciendo en tu vida te está drenando, no lo disfrutas o estás esperando una respuesta, es hora de tener esta conversación. Hablemos de los errores más básicos en la búsqueda de nuestro propósito. Aquí buscamos esa claridad hacia ese camino en el que te honras a ser más tú. 

 

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