OmLivet-podden

OmLivet
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO MONTHS
OmLivet-podden

Noen dager smiler livet – andre dager går vi oss vill i krinkelkroker og finner ikke retningen. Enten du har behov for å lufte noen tanker eller ønsker en prosess som går i dybden, har vi kompetanse og erfaring til å møte deg med det du har på hjertet. Ambisjonen vår er å inspirere deg til å ta det første steget – lite eller stort, og vi slår gjerne følge på din vei – i ditt tempo.

  1. 30 AUG

    Episode 83 - Naturlig friskere med Ragnhild Skari Iuell

    Vi snakker ofte om viktigheten av å stresse ned, men visste du at det også er viktig å stresse opp? I denne episoden av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell sine innsikter om hvordan vi lever i en komfortkrise: Vi søker komfort på alle fronter – fra å ha konstant tilgang på mat og behagelig temperatur til å bli kontinuerlig underholdt med skjermer og teknologi. Denne moderne livsstilen gir oss kontinuerlig stimuli og bekvemmelighet, og skaper en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet vårt, som kan føre til uhelse, sykdom og redusert motstandskraft. Basert på sin kunnskap og erfaring som lege har Ragnhild utviklet det hun kaller for "Balansemodellen", som består av 6 pilarer som kan gi oss betydelige helseeffekter: 3 pilarer som stresser kroppen ned: Natur, nærvær, bevegelse 3 pilarer som stresser kroppen opp: Faste, kulde, varme Lær mer om disse pilarene i denne episoden, og oppdag enda flere innsikter og praktiske råd i Ragnhilds bok «Naturlig friskere – 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv!'". Du finner Ragnhild på Insta og Facebook som @mindfulnesslegen. Her kan du knytte kontakt med Ragnhild på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lege-ragnhild-skari-iuell-81a78658/ Kjøp boken til Ragnhild her: https://bok.norli.no/naturlig-friskere Les mer om Bente Kristensen på https://www.livsendring.no/

    1h 1m

  2. 26 JUN

    Episode 82 - Randi Skaug: Mental styrke og vennlig fellesskap 

    "Det å ha vært på Everest er ikke noe å skryte av, det er noe en gjør for seg selv. Hvis jeg skal bli kjent for noe, så er det heller det å hjelpe andre", sier Randi Skaug til OmLivets Bente Kristensen i denne episoden.  Randi er Norges første kvinne på Mount Everest, men hennes innsikter og erfaringer strekker seg langt utover fjellets topp. I denne episoden snakker Randi og Bente om: -       Randis reise fra å bestige Mount Everest til å skape et fredelig sted i en urolig verden på Naustholmen. -       Viktigheten av mental styrke og utholdenhet, og hvordan Randi forbereder seg mentalt for store utfordringer. -       Hvordan små, daglige rutiner som å smile hver morgen, fokusere på takknemlighet til morgenkaffen og finne tre gode ting hver dag kan påvirke livskvaliteten positivt. -       Randis to viktigste verdier for Naustholmen: sterke naturopplevelser og vennlig fellesskap. -       Randis eneste forventning til Naustholmens gjester. -       Prosjektet WHY: Et utdanningsprosjekt i Nepal som ligger Randis hjerte nært. Randi deler også praktiske tips om selvledelse, språkbruk og hvordan vi kan være vår egen beste mentor. Lytt til episoden og bli inspirert til å finne de gyldne øyeblikkene i livet og styrke din mentale utholdenhet. Vil du bli med Bente og Randi på «Drømmehelg» i Steigen? Neste mulighet blir fra 6. til 9. juni i 2025 (Pinsen). Les mer på https://naustholmen.com/hva-skjer/ eller https://www.livsendring.no/steigen. Les mer om Randi og Naustholmen på https://naustholmen.com/. Du finner også Randi og Naustholmen på Insta og Facebook. På Insta heter Randi @skaugrandi. Les mer om Bente Kristensenpå https://www.livsendring.no/

    45 min

  3. 7 JUN

    Episode 81 - Imposter syndrome, eller bedragersyndromet. Har du hørt om det?

    Imposter Syndrome....er et utrolig fascinerende syndrom! "Og jo mere vi tenker på det ;) " slik familieterapeuten sier, så finner vi det hos mange gjennom livet. Faktisk tror vi at de aller aller fleste har kjent litt på det igjennom livet. For det handler vel egentlig om selvtillit? Om egen stødighet i livet, der du vet at du KAN ting godt nok og ikke sår tvil i eget hode OM det er godt nok eller ei? Husk at du må stole på deg selv i livets mange oppdrag, beslutninger, presentasjoner...valg...ja, i selve livet. Husk også at dette såkalte syndromet ikke er en sykdom eller en diagnose, men bare en betegnelse på hva mange føler selv... Vi holder oss egentlig bare "på overflaten" og toucher innom dette spennende temaet i denne episoden. Bli med oss en 40 minutters tid da vel? God lytt!

    40 min

  4. 10 MAY

    Episode 80 - Uforklarlig frisk med Ragne Stendal Kaupang

    Det var kreft med spredning. Hverken cellegift eller stråling hadde ønsket effekt. Legens ord traff hardt. «Du må fortelle jentene dine at du kommer til å dø innen kort tid. Det er viktig at de ikke holdes utenfor dette». Det er fem år siden Ragne Stendal Kaupang fikk den knusende beskjeden. I denne episoden deler hun sin historie. Hun forteller om den lille spiren av håp som ble drivkraften til å finne en vei utenfor det offentlige helsevesenet. Hun forteller også om hva hun selv valgte å gjøre for å bli frisk, om å finne kraften i seg selv og om betydningen av sin tro. Vi får også høre om hvordan hun opplevde rosenmetoden gjennom sin råeste og tøffeste livsetappe. For fire år siden ble Ragne erklært kreftfri av legene som gav henne opp. I 2023 gav hun ut boka «Seier», hvor hun deler sin historie med ønske om å gi håpet videre til andre. Ragne har tidligere jobbet som helsesykepleier. Nå er hun snart ferdig utdannet rosenterapeut. I denne episoden er hun i samtale med Anja Kjær, som er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet. God lytt! Linker: Her kan du kjøpe boka «Seier» https://elefantus.no/produkt/ragne-stendal-kaupang-seier-elefantus-forlag/ Ragnes nettside og Instagram https://www.rosenmetoden-ragnes-rosen.com https://www.instagram.com/ragnestendal/ Anjas nettside, FB og Instagram https://www.anjakjaer.no https://www.facebook.com/anjakjaer.no/ https://www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/

    55 min

  5. 23 APR

    Episode 79 - Relasjoner med psykiater Jan Sunder Halvorsen

    Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år. Nå er han 81 år og fortsatt aktiv med kurs og terapigrupper. Han er brennende engasjert i menneskelig utvikling og formidler på en dyp og engasjerende måte.  Denne podcastepisoden handler om relasjoner og hvordan vi kan skape et intersubjektivt felt som gir oss muligheten til å utvikle oss i relasjon med andre. Intersubjektivitet er når vi klarer å se den andre som den er, vi er likeverdige og kjenner på gjensidig respekt og forståelse for hverandre.  Vi ser i denne episoden på hva som gjør at vi tilslører vår egen virkelighet i relasjon med andre, og hvordan vi kan skape vekst i samspill med andre. Jan Sunder beskriver hvordan kroppen blir viktig i et slikt arbeid.  Les mer om Jan Sunder her: www.ihmm.no Elines hjemmeside: www.psykologeline.com Anbefalt bok: Du og barnet- om å skape gode relasjoner med barn, Anne-Lise Løvlie Schibbye og Elisabeth Løvlie, 2017 https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/du-og-barnet-9788215027357

    49 min

  6. 8 MAR

    Episode 78 - Gratulerer med dagen!

    Shoutout til alle som har kjempet for kvinners rettigheter – og shoutout til alle som kjemper for at kvinner, menn og alle andre kjønn og grupper skal få leve i et likestilt samfunn. I anledning kvinnedagen har vi gjort et lite unntak og postet episoden en uke før tiden ;) og gjesten vi har fått med oss er Rolf Marthinsen som blant annet er tvillingpappa, kommunikasjonsrådgiver, journalist, fotograf og tidligere lærer. Når Rolf har noe på hjertet, tar han gjerne ordet. Nylig skrev han et leserinnlegg i lokalavisen Gjengangeren om behovet for en egen mannsdag. OmLivet ville gjerne høre litt mer om hva Rolf tenker om den saken. I studio sammen med Rolf sitter OmLivets sexolog og familieterapeut Lise Aarøe og Mette Rosenvinge Kolderup. Sammen synser og reflekterer vi blant annet om gutters posisjon i skole og arbeidsliv, den dystre selvmordsstatistikken, sosiale ferdigheter og ikke minst betydningen av en god klem! PS! Visste du forresten at det finnes både en mannsdag og en internasjonal klemmedag? Vi ønsker hverandre god kvinnedag, god mannsdag og god klemmedag! Heia alle og god 8. mars!  Varme tanker og klemmer fra oss i OmLivet. #åpenhet #mannsdag #duerikkealene #kvinnedagen #klemmedag #klem #lysimørket #smil #sehverandre #blisett #psykiskhelse

    39 min

  7. 1 MAR

    Episode 77 - Om tillit med Irmelin Lundstad

    Hva er tillit, og hvilken forskjell kan økt tillit gjøre i livet? Hvordan kan vi få mer tillit til oss selv? Hva er forskjellen på tillit, optimisme og naivitet? På hvilke måter henger tillit og åndelighet sammen? Og ikke minst, hvordan oppleves det å sitte i et podcaststudio med og uten tillit? Irmelin Lundstad og Anja Kjær har erfart begge deler. Det finnes ulike oppfatninger rundt dette temaet. I denne episoden tar OmLivets rosenterapeut Anja Kjær og vår gjest Irmelin Lundstad utgangspunkt i sine erfaringer og refleksjoner, både fra egne liv og som terapeuter. De har begge lang erfaring med egne indre prosesser, og jobber til daglig som terapeuter med enkeltpersoner og grupper. God lytt! Ønsker du mer informasjon om Irmelin, Anja eller OmLivet? Irmelins nettside: www.irmelinlundstad.no Anjas nettside: www.anjakjaer.no Vår nettside: www.omlivet.no

    53 min

  8. 16 FEB

    Episode 76 - Fra belteseng til frihet: Silje Marie Strandbergs utrolige reise

    Silje Marie Strandberg opplevde mobbing i barndommen, og som 16-åring ble hun innlagt for første gang med diagnosen moderat depresjon. Silje ble gitt antipsykotisk medisin, og fikk deretter sin første hallusinasjon. Dette ble starten på 12 år i psykiatrien, og Silje fikk etter hvert diagnosen skitzoaffektiv lidelse. Silje drev med selvskading og forsøkte å ta livet sitt utallige ganger. Hun gikk på 29 forskjellige medisiner fra hun var 16 til 26 år. Silje fikk elektrosjokk behandling 18 ganger og lå i belteseng 198 ganger. En gang lå hun i belgeseng i 13 timer og 55 minutter. Livet til Silje endret seg da hun møtte en psykiatrisk sykepleier som virkelig så henne og som utfordret det etablerte. Dette ble starten på hennes helbredelsesprosess, og i dag er Silje uten diagnose og uten medisiner. Denne samtalen mellom OmLivets Bente Kristensen og Silje Marie Strandberg er verdt å få med seg. Silje har mye å lære oss alle, og gjennom sin historie deler Silje hvordan et lite vingeslag klarte å endre hele hennes verden. Nå arbeider hun med å skape nye bølger i vannet for å øke bevisstheten og styrke enda flere gjennom sine egne vingeslag.   Les mer om Silje på www.sommerfulgeffekten.no. Der finner du blant annet dokumentaren «Lykkepillen» som forteller Siljes historie. Du finner også informasjon om hvordan å booke foredrag for skoler, barnehager, helsevesenet og næringslivet. Foredrag med Silje gir verdifull innsikt om psykisk helse og mobbing. Hun tilbyr engasjerende historier og reflekterende øvelser som kan bidra til å utvide forståelsen, fremme inkluderende miljøer og styrke individuelt velvære.

    56 min
See All (79)

About

Noen dager smiler livet – andre dager går vi oss vill i krinkelkroker og finner ikke retningen. Enten du har behov for å lufte noen tanker eller ønsker en prosess som går i dybden, har vi kompetanse og erfaring til å møte deg med det du har på hjertet. Ambisjonen vår er å inspirere deg til å ta det første steget – lite eller stort, og vi slår gjerne følge på din vei – i ditt tempo.

Information

  • Creator
    OmLivet
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    79
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © OmLivet
  • Show Website
    OmLivet-podden

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada