Brain We Are CZ Brain We Are

Mikyho projekty: X-challenge.cz a LeapMakers.cz a ig: @mikyskoda



Navštivte CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



V dnešním podcastu si Vojta popovídal s Mikym Škodou, velice zajímavým člověkem, který je namočen ve spoustě projektech, napsal také knihu: Můžeš (po)dělat cokoli. Bavili jsme se o Mikyho mind-setu a přístupu k životu, kde získal zájem o svět, který má. Dále jsme rozebírali co tady vlastně chce Miky vytvořit, co za sebou zanechat, jaké jsou jeho vize.  Hodně jsme se bavili o tvorbě sebe-vědomí a co to vlastně znamená.  Přejeme příjemný poslech.



Minutáž:

3:30 Miky

6:30 Mikyho mind-set do života a zájem

14:00 Kondom-man Miky

17:30 Projekty - X-Challenge, Leap Makers

22:00 Cesta k sebevědomí a jeho hledání

30:00 Zážitky a změna perspektivy

37:00 Získávání seběvědomí

44:00 Mindset a neúspěchy

52:00 Mikiho Vize

1:04:00 Proč se Mikymu říká Miky?

1:07:00 Hodnoty a pochybování

1:21:00 Mikyho (ne)plánování

1:34:00 Na co se vybodnout? Na co se zaměřit?

Sebe-Vědomí 

Co ovlivňuje, jestli si v krizové situaci zvolíme cestu kuráže nebo strachu? Co ovlivňuje naši dominanci a sebe-vědomí? A jde to vytrénovat? Bavíme se o tom v kontextu jedné studie, která vyšla minulý rok v časopise Nature.



Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články. 

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ 

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



Reference: https://www.nature.com/articles/s41596-018-0116-4.pdf?draft=marketing

Během dob mamutů a pračlověka měl stres svou roli. Byl krátký a intenzivní, aby nám zajistil přežití. Po vydařeném lovu nebo vydařeném útěku před lovící šelmou, jsme si však vždy mohli oddychnout. V méně povedeném scénáři jsme umřeli, ale v obou případech naše tělo vyplo onu "extrémní" stresovou reakci, která kolovala v našich žilách a dotýkala se všech našich buněk.  Co se ale děje dnes? Nacházíme se v situaci, která zde nikdy předtím nebyla. Škola, práce, města a neuvěřitelná rychlost moderní doby. To vše způsobuje, že se onen "extrémní" stres neumí sám od sebe v těle vypnout a s tím, jak se prohání žilami, poškozuje i buňky, celé vnitřní prostředí a způsobuje zvýšený ZÁNĚT! To vede k problémům s fyzickým a mentálním zdravím, k různým onemocněním včetně deprese a Alzheimerovy nemoci nebo k úzkostem! Zkrátka zvýšený zánět může i za vaši únavu nebo neodbitnou mlhu v mozku a pomalé myšlení. Každé mikrorozhodnutí je tímto naším vnitřním spolubydlícím ovlivněno. Co jde dělat proti tomu? Jak si jde takový zánět v těle snížit? Jaké supplementy dokáží v těle napodobit cvičení? Proč bychom měli více chodit do sauny? Co je to Korďák a proč jsme si ho tak moc oblíbili? To vše se dozvíte ve dnešním dílu nabaženém informacemi, které jsou pro nás stejně zásadní, jako je pro ledního medvěda led a arktida. Užijte si poslech a jako vždy se těšíme na vaši zpětnou vazbu. 



Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



Odkazy:

Vojtova Bakalářská práce na zánět: https://is.cuni.cz/webapps/zzp/detail/207163/

Světlo: https://anchor.fm/brainweare/episodes/Studie-Jak-ns-ovlivuje-svtlo-a-jak-optimalizovat-svj-denn-rytmus-e9i9m4

Spánek: https://anchor.fm/brainweare/episodes/11-Spnek-a-Biohacking-e2s3hh



Minutáž

2:00 Zánět a zánětlivost organismu

5:00 imunitní systém a alergie

8:20 "Sickness behaviour" Chorobné chování

17:00 Mikro-rozhodnutí a dopamin

14:30 Proč máme zvýšený zánět?

16:00 Kynurenin a serotonin, jak je získat zpátky?

17:00 Co dělat pro snížení zánětu?

22:00 Jak začít aby to bylo udržitelné?

25:00 Vytváření alergií

26:30 Cordyceps a Rhodiola Rosea

29:00 Podpora mitochondrií

30:00 Kyslíkové radikály

33:00 "Exercise mimetics" PQQ

34:40 Co dělat když nemůžeme cvičit?

35:30 Adaptogeny a cvičení

37:00 Kreatin a mentální zdraví

40:00 Zánět a spánek 

43:00 Chlad

43:30 Meditace jako meta-hack zánětu a stresu

45:00 Hormetický treshold

48:00 Shrnutí všech suplementů a bylinek

51:00 Komunita, oxytocin, vagína a bradavky

54:00 Věřit své náladě? Jaký si mám udělat checklist?

Co to je mentální atlet? Proč je pro nás důležitý a jak ho využít ve svém životě? Tohle a mnohem víc se dozvíš v dnešním dílu, kde se bavíme o systému práce se svým mozkem, myslí a tělem. Všechny tyhle úrovně jsou zásadní pro naše fungování, protože hrají roli úplně ve všem, proto nám dává smysl jim věnovat pozornost. 



Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:


Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                      

na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .

Sdílením!


Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

CRISPR. Jedno slovo, za kterým je milion možností a potenciálních scénářů pro člověka i společnost. Je to nástroj, který nám dává moc a sílu ovlivňovat genom. Měnit rostliny, aby produkovaly více obživy pro rostoucí obyvatelstvo planety nebo léčit a předcházet nejrůznějším chorobám, které nás sužují. S CRISPRem se ale otevírá i úplně nová stránka technologií, a to je modifikace člověka. Můžeme upravovat děti ještě předtím, než se narodí? Co z toho kouká za výhody a co za problémy? Můžeme vytvořit super-lidi, super-zvířata a super-život? Dnešní díl by se mohl zdát jako nějaký sci-fi. Jenže CRISPR už je realitou a s tím se z těchto otázek stávají ty, na které se musíme ptát častěji a s větším důrazem, jelikož za pár let může život vypadat úplně jinak, než jak ho známe dnes. O tom všem se bavíme s panem profesorem Vojtěchem Adamem, který momentálně patří nejen mezi českou špičku ve výzkumu rakoviny a nanotechnologií. Připoutejte se, protože tohle bude jízda. Užijte si poslech.



Mnutáž:

4:10 - Životní příběh a cesta k vědě

11:40 - Mentoři a vliv kamarádů

14:40 - Určování priorit 

16:00 - Jak se na příběhy z vědy "balí"?

17:20 - Co je to CRISPR

20:10 - GMO - geneticky modifikované potraviny

23:00 - Vedlejší dopady genetické modifikace na DNA

28:00 - Obnova červených krvinek a léčba HIV

34:00 - Kam může CRISPR posunout člověka v dalších letech?

36:40 - LuLu a NaNa, první geneticky modifikované děti

41:40 - Opravy a vylepšení člověka, Etické problémy, Globální dopady

46:30 - Utopie vs. Antiutopie - Budoucnost plná nad-lidí nebo pod-lidí? 

53:40 - Turismus genového inženýrství

55:00 - O čem se dnes musíme bavit? Jak bude možná vypadat svět za 10 let?



Zmíněné zdroje:

film: Gattaca

genetická modifikace dětí : https://www.nature.com/articles/d41586-019-00673-1



Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:


Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                    

na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .

Sdílením!

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vychází naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz



Neuralink: technologie Elona Muska. Jak funguje a v čem je vyjímečná? Jak propojit mozek s počítačem? Jak vědci neurofeedbackem dokázali ovlivnit aktivitu jedné části mozku a zlepšit kognitivní funkce? To vše a víc v tomhle díle podcastu!



Zdroje:

https://neurosciencenews.com/attention-brain-waves-15290/



Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:


Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA                  

na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .

Sdílením!


Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01