Epizody: 138

Jsme dva kámoši, který baví cvičit, studovat, testovat a biohackovat. Snažíme se vylepšit svoje těla a prostředí kolem nás tak, abychom byli co nejlepší po fyzické i psychické stránce. Budeme rádi, když naše zkušenosti pomůžou někomu dalšímu, a proto je sdílíme formou tohoto podcastu.

Za Hranicí Fitness Charlie & Gárl

    • Zdraví a fitness
    • 4,9 • Hodnocení: 184

Jsme dva kámoši, který baví cvičit, studovat, testovat a biohackovat. Snažíme se vylepšit svoje těla a prostředí kolem nás tak, abychom byli co nejlepší po fyzické i psychické stránce. Budeme rádi, když naše zkušenosti pomůžou někomu dalšímu, a proto je sdílíme formou tohoto podcastu.

    #138: ASMR - Audio navozující mozkový orgasmus - Má pozitivní či negativní efekty?

    #138: ASMR - Audio navozující mozkový orgasmus - Má pozitivní či negativní efekty?

    Tato 138. epizoda se věnuje ASMR - Autonomní Senzorická Meridiánová Reakce. Podíváme se, co to ve skutečnosti znamená, co na to říká věda, jaké jsou pozitivní či negativní efekty, řekneme vám náš osobní pohled a mnoho dalšího. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :)

    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:

    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 38 min
    #137: Zpomalený metabolismus - Jak to doopravdy je? Jde proti tomu bojovat? Celkový pohled a rady na základě studií

    #137: Zpomalený metabolismus - Jak to doopravdy je? Jde proti tomu bojovat? Celkový pohled a rady na základě studií

    Tato 137. epizoda se věnuje často skloňovanému fenoménu - zpomalenému metabolismu. Podíváme se, co to ve skutečnosti znamená, co na to říká věda, zda s tím jde nějak bojovat, řekneme vám náš osobní pohled a mnoho dalšího. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :)


    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:

    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 46 min
    #136: Battle of Midgard 2022 - Zážitky a dojmy z Charlieho druhých CF závodů, WODs - #5 Podcastolog (feat. Andy Slanina)

    #136: Battle of Midgard 2022 - Zážitky a dojmy z Charlieho druhých CF závodů, WODs - #5 Podcastolog (feat. Andy Slanina)

    Tato 136. epizoda je naším pátým podcastologem - vyprávění Charlieho dojmů a zážitků z jeho druhých závodů v CrossFitu - Battle of Midgard 2022, které byly rovnou dvoudenní. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :)

    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:

    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 57 min
    #135: Q&A – Nejlepší boty do gymu? Máme se vyhýbat lepku? Vliv teploty jídla na vstřebatelnost, Fungují spalovače tuků? A mnohem více!

    #135: Q&A – Nejlepší boty do gymu? Máme se vyhýbat lepku? Vliv teploty jídla na vstřebatelnost, Fungují spalovače tuků? A mnohem více!

    Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu!

    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:

    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 48 min
    #134: Study News - Minnesotský experiment s hladověním, Ovlivňuje přítomnost atraktivní ženy hladinu testosteronu u mužů? 

    #134: Study News - Minnesotský experiment s hladověním, Ovlivňuje přítomnost atraktivní ženy hladinu testosteronu u mužů? 

    Tato epizoda je sedmým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv má přítomnost atraktivní ženy na hladinu testosteronu a rizikové chování u mužů. Druhá studie je věnovaná Minnesotskému experimentu s hladověním, kde se zkoumal důsledek velkého kalorického deficitu na fyzický i psychický stav u mužů. Jsme rádi, že se vám tento nový koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.

    Reference

    1) The Presence of an Attractive Woman Elevates Testosterone and Physical Risk Taking in Young Men
    2) The Biology of Human Starvation

    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:

    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 19 min
    #133: Čaje a EGCG - Druhy čajů, Obsažené látky, Zajímavosti a Efekty dle vědeckých studíí

    #133: Čaje a EGCG - Druhy čajů, Obsažené látky, Zajímavosti a Efekty dle vědeckých studíí

    Tato epizoda s číslem #133 se věnuje čajům, což je jeden z nejužívanějších nápojů na světe. Povíme si, jak se čaje rozdělují, co obsahují a jaké efekty můžou mít na naše tělo i mysl! Přejeme příjemný poslech.

    Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!

    Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
    ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP

    Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5

    Partneři podcastu

    MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10

    Instagram - @zahranicifitness

    Facebook - Za Hranicí Fitness

    YouTube - Za Hranicí Fitness

    Web Podcastu - zahranicifitness.cz

    • 38 min

Zákaznické recenze

4,9 z 5
Hodnocení: 184

Hodnocení: 184

Danecek2 ,

Top

Najlepší český fitness podcast

Molnardinho ,

🦄

Kluci mají příjemný hlas, dobrý “džouky” a každý díl příjdou s hromadou zajímavých informací.

kackaap ,

Top!

Dobře se poslouchá, spoustu zajímavých informací!🦄

Nejlepší podcasty v žánru Zdraví a fitness

GoOut
Janina D. Černá
Burda International CZ
KOULÍ PODCAST
ProŽeny.cz
Lucie Minarova

Také by se vám mohlo líbit

Brain We Are
Lucie Minarova
KOULÍ PODCAST
Forcapture
Petr Ludwig
Český rozhlas