28 Min.
006 Ei kipuu, ei hyötyy Herkkutrikoissa podcast
-
- Gesundheit und Fitness
"No pain, no gain" on loppuunkulutettu lausahdus, jonka suurin osa treenaavista on varmasti kuullut. Onko "ei kipuu, ei hyötyy" -ajattelusta mitään hyötyä? Mitä haittaa ajattelusta voi olla? Vaatiiko onnistunut lihaskuntotreeni viivästyneen lihasarkuuden ja -kivun?
Ulrika on koulutukseltaan fysioterapeutti (AMK) ja liikunta-alan moniammattilainen 13 vuoden työkokemuksella.
Piditkö jaksosta? Kerro siitä Ulrikalle instagramissa @herkkutrikoissa ! Löydät Ulrikan myös Facebookista nimellä Herkkutrikoissa.
www.herkkutrikoissa.com
"No pain, no gain" on loppuunkulutettu lausahdus, jonka suurin osa treenaavista on varmasti kuullut. Onko "ei kipuu, ei hyötyy" -ajattelusta mitään hyötyä? Mitä haittaa ajattelusta voi olla? Vaatiiko onnistunut lihaskuntotreeni viivästyneen lihasarkuuden ja -kivun?
Ulrika on koulutukseltaan fysioterapeutti (AMK) ja liikunta-alan moniammattilainen 13 vuoden työkokemuksella.
Piditkö jaksosta? Kerro siitä Ulrikalle instagramissa @herkkutrikoissa ! Löydät Ulrikan myös Facebookista nimellä Herkkutrikoissa.
www.herkkutrikoissa.com
28 Min.
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness