18 Min.
034 - Wintermüdigkeit: 10 Tipps für bessere Stimmung Sleep & Perform - Dein Podcast für mehr Wachheit im Alltag durch erholsame Nächte
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- Gesundheit und Fitness
November bis Februar sind vor allem im Norden die düstersten Monate des Jahres. Sobald es draußen regnerisch, kälter und dunkler wird, rutschen viele in ein Stimmungschaos - allgemein bekannt als "Wintermüdigkeit" oder auch "Winterblues".
In dieser Episode verrate ich euch 10 Tipps, wie ihr aus dem Stimmungschaos raus kommt.
Shownotes:
Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen: https:/www.go.markuskamps.de
Allgemeine Infos zu Schlaf & Bett findest du hier: https://www.schlafkampagne.de
Weitere Infos zu mir findest du auf meiner Website: https://www.markuskamps.de
Oder kontaktiere mich direkt unter: info@markus-kamps.de
November bis Februar sind vor allem im Norden die düstersten Monate des Jahres. Sobald es draußen regnerisch, kälter und dunkler wird, rutschen viele in ein Stimmungschaos - allgemein bekannt als "Wintermüdigkeit" oder auch "Winterblues".
In dieser Episode verrate ich euch 10 Tipps, wie ihr aus dem Stimmungschaos raus kommt.
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Allgemeine Infos zu Schlaf & Bett findest du hier: https://www.schlafkampagne.de
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