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#087【今日の腸活】3か月で顔色を良くする方法！食べると美肌になり魅力が増す野菜とは‪？‬ 長谷川ろみの聴くだけ腸活ラジオ～明日の元気とやる気を作る10分間～

- Gesundheit und Fitness

みなさん、こんにちはヾ(*´∀｀*)ﾉ元おデブの腸活研究家、長谷川ろみです。

このラジオを聴いている間の10分間は、明日のうんちをすっきり出して、パフォーマンスをアップさせるホルモンをドバドバ出せる腸内環境になるよう、腸を優しくもむことが推奨されています。腸もみの方法はこちらからチェックしてね → https://youtu.be/FSke61n-wF8