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#096 Wie du mit deiner Atmung Ängste bewältigen & auflösen kannst mit Timo Niessner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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- Gesundheit und Fitness
Wie du Ängste mit deiner Atmung auflösen kannst. Wie du das schaffst, darüber spreche ich mit Timo Niessner.
Timo begann schon früh reisend die Welt zu entdecken.
Für sein Sportökonomie-Studium hat es ihn schließlich nach Bayreuth verschlagen.
Als Tourmanager organisierte er Fahrveranstaltungen in Mittel- und Osteuropa um. Er lebte für die Arbeit, schlief nur ein paar Stunden pro Nacht und war 24h in Bereitschaft.
Mit der Zeit wurde er mit immer größer werdenden Erwartungen konfrontiert.
Wie er später herausfand kamen diese jedoch nicht von seinem Umfeld, sondern hatten ihren Ursprung in ihm selbst.
Eine in ihm aufsteigende Leere nahm ihn ein und hielt ihm vor Augen was er am meisten vermisste, dort zu sein, wo er am liebsten ist, im Wasser.
Freediving stillte diesen Durst und öffnete ihm die Augen seines Körpers, seines Geistes und der Natur mit mehr Vertrauen und Wertschätzung zu begegnen. Es half ihm dabei sein Leben klar zu sehen und sich von unwichtigen Dingen zu lösen.
MEHR VON TIMO NIESSNER:
Homepage: https://www.freedive-your-life.com/
Instagram: https://www.instagram.com/freedive_your_life/
Facebook: https://www.youtube.com/user/StineHero
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