389 Folgen

Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben.
Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst?

Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit.
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In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben‪!‬ Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 57 Bewertungen

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    #389 Der Weg zum friedvollen Krieger - Rückverbindung zu sich selbst & der Natur mit Daniel Attila

    #389 Der Weg zum friedvollen Krieger - Rückverbindung zu sich selbst & der Natur mit Daniel Attila

    In dieser Folge wirst du erfahren, was Angst, Bedürfnisse & die Verbindung mit der Natur mit dir machen können.


    Dazu habe ich mir Daniel Attila eingeladen. Daniel ist der Gründer der Plattform "friedvolle Krieger".

    Vom vorbestraften Freiheitskämpfer zu einem friedvollen Krieger. Er ist Gewaltpräventionstrainer, Kampfsportler & Wildnis Pädagoge.

    Worüber wirst du mehr erfahren?


    Vom Hausbesetzer & Gewalt auf der Straße zum friedvollen Krieger - Daniel sein Weg!
    Wie kann Deeskalation funktionieren?
    Wie konfrontierst du dich mit deinen Ängsten (inkl. Übung)
    Was ist ein friedvoller Zustand? Wie fühlt sich das an?
    Welche Rolle spielt die Natur im friedvollen Krieger?
    ...



    MEHR VON DANIEL:


    Homepage: https://www.friedvolle-krieger.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/friedvolle_krieger_daniel_a/
    YouTube: https://www.youtube.com/@danielattilaarrowsystema5198
    Telegram: https://t.me/friedvollekrieger7



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    • 57 Min.
    #388 Winterbaden 2023/24 - so startest du sicher & cool in die neue Badesaison mit Carsten Wölffling

    #388 Winterbaden 2023/24 - so startest du sicher & cool in die neue Badesaison mit Carsten Wölffling

    Na, gehst du noch baden? Langsam kühlen sich die Temperaturen ab & es geht in die #weiterbaden Saison.

    Es häufen sich aktuell Nachrichten & Anfragen an mich, wie denn mit dem Winterbaden begonnen werden soll.

    Seit 2014 gehe ich nun phänologisch baden - also mit den Jahreszeiten.

    In dieser Folge gebe ich dir bewährte Tipps & Erfahrungen an die Hand, sodass du bestmöglich sicher auch im Winter weiterbaden kannst!



    Worüber wirst du mehr erfahren?


    Wie bin ich eigentlich zum Winterbanden gekommen?
    Wieso ich von der Entwicklung des Health Meetings Leipzigs so begeistert bin.
    Wie startest du mit dem Weiter- & Winterbaden?
    Hände raus oder Hände rein?
    Diese Vorbereitung solltest du treffen!
    Wie viele Minuten im Wasser ist empfehlenswert?
    Wie wärmst du dich wieder auf?
    ...



    Mehr über die Benefits des Winter- & Eisbadens.


    Blogartikel: https://www.functional-basics.de/alles-ueber-kaelte
    Gemeinsam Winterbaden in Leipzig mit dem Health Meeting Leipzig: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/
    Folgen im Podcast zum Thema Kälte: 39,40 & 49⁠⁠



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    • 43 Min.
    #386 Geomantie - In "gesunden" Räumen leben - Ellen Hannover

    #386 Geomantie - In "gesunden" Räumen leben - Ellen Hannover

    Geomantie - was verbirgt sich hinter diesem Begriff & welche Rolle spielt dies für dich? Dazu habe ich mir die Geomantin Ellen Hannover eingeladen.

    Worüber wie u.a sprechen:


    Wie ist Ellen dazu gekommen?
    Was bedeutet Spiritualität aus Ellen ihrer Sicht?
    Was bedeutet Geomantie?
    Wie läuft Geomantie genau ab?
    Wie gestalte ich die Wohnung nach den Gesetzen der Geomantie?
    ...



    Mehr von Ellen:


    Homepage: https://ellen-hannover-geomantie.de/⁠



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    • 46 Min.
    #385 Krafttraining mit Kinder - wie beginnen & was zu beachten ist mit dem Athletiktrainer & Functional Training Coach Silvester Neidhardt

    #385 Krafttraining mit Kinder - wie beginnen & was zu beachten ist mit dem Athletiktrainer & Functional Training Coach Silvester Neidhardt

    Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen. Wenn ich mit Eltern spreche, werden mir häufig Zweifel & teils Ängste mitgeteilt. Um diese Ängste zu nehmen & mehr Vertrauen ins Krafttraining insbesondere bei Kindern zu gewinnen, habe ich dir den Athletik Trainer, Functional Training Coach, Re-Functional Spezialist, Entrostungstrainer & Autor von "Steh jetzt auf" Silvester Neidhardt eingeladen.

    Worüber wie u.a sprechen:


    Für was ist der Mensch gemacht?
    Wieso das Sitzen in der Schule ein wirkliches Problem darstellt
    Wie ist die Sitzzeit in der Schule veränderbar?
    Ab wann sollten Kinder mit dem Krafttraining beginnen?
    Was sollten wir auch als erwachsene Kinder können?
    ...



    Mehr von Silvester:


    Instagram: https://www.instagram.com/silvester.neidhardt/
    Homepage: https://silvester-neidhardt.de/
    TikTok:⁠ https://www.tiktok.com/@silvesterneidhardt



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    • 52 Min.
    #383 Werde Königin deiner Lust - Der Schlüssel zur weiblichen Sinnlichkeit mit Violeta Labella

    #383 Werde Königin deiner Lust - Der Schlüssel zur weiblichen Sinnlichkeit mit Violeta Labella

    Lust ist etwas wundervolles. Wir haben alle unterschiedliche Auffassungen von Sexualität. Diese Folge ist für dich, wenn du mehr über deine Lust erfahren möchtest!

    An die Männer - auch die Folge ist für uns wichtig, da ich der Meinung bin, dass die Kommunikation über Lust auch uns betrifft.

    Um dir das Thema bestmöglich näher zu bringen, habe ich mir die Gründerin von Yoni Egg Rocks, FrauSein & Intimitäts Coachin Violette Labella eingeladen.



    Worüber wie u.a sprechen:


    Motoradunfall & der Verlust des Körperempfinden - Violeta ihre Geschichte
    Was machen Yoni Eier?
    Fehlende Fühligkeit inneren
    Was steht der "Königin" im Weg?
    Was sind große Schwesterfragen?
    Wie entdecke ich, was ich möchte?
    ...

    Mehr von Violeta:
    • Instagram: https://www.instagram.com/violeta.labella/
    • ⁠⁠Homepage: https://yoniegg.rocks/⁠
    • YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@VioletaLabella



    Kostenfreie Guides für deine Persönlichkeitsentfaltung:


    ⁠⁠⁠⁠Glaubenssätze lösen⁠⁠⁠⁠
    ⁠⁠⁠⁠Guide für deine Persönlichkeitsentwicklung


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    • 1 Std. 10 Min.
    #387 Menstruflow - Wie menstruierende ohne Schmerzen durch ihre Periode kommen mit Polina Sergeeva & Marvin Mischler

    #387 Menstruflow - Wie menstruierende ohne Schmerzen durch ihre Periode kommen mit Polina Sergeeva & Marvin Mischler

    Du hast Schmerzen bei deiner Menstruation? Über dieses Thema spreche ich mit den Co-Foundern Polina Sergeeva & Marvin Mischler von Menstruflow.

    Wie beleuchten in dieser Folge zwei Dinge: Zum einen, was ihr TENS-Gerät kann & beabsichtigt, wie aber auch das entwickeln eines Produktes & ihre Learnings (Erfahrungen) aus ihrer Gründung.

    Worüber wie u.a sprechen:


    Wie Polina über 10 Jahre mit ihren Schmerzen in der Menstruation zu kämpfen hatte.
    Was ist der Menstruflow & wie funktioniert er?
    Wie ist Polina mit dieser Technik erstmals in Berührung gekommen?
    Wie entwickelt man solch ein Produkt?
    Wird das Gerät von den Krankenkassen übernommen?
    Was sind Kontraindikationen?
    Wie nachhaltig ist der Menstruflow?
    Wie bringe ich (m)ein Produkt auf den Markt & in die Unternehmen?
    6 Learnings aus der Gründung
    ...



    Mehr vom Menstruflow:


    Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/menstruflow/
    ⁠⁠Homepage: ⁠https://www.menstruflow.de/



    Vortrag über "Zyklusbasiertes Training" von Femnetic vom Health Meeting Leipzig


    https://youtu.be/Icy2XHaTdiw?si=CkCUozXRLusdJpgj



    Kostenfreier Guide zum Thema "Hormonbalance"



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    • 1 Std.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
57 Bewertungen

57 Bewertungen

Kamö ,

1 a Podcast

Absolut informativer und sehr gut verständlicher Podcast von Carsten Wölffling, Wegbereiter der Bewegung „ Gesundheit ist für alle da“. Immer wieder neue Themen, wissenswert und angenehm aufbereitet mit interessanten Gesprächspartnern!

Kohlschnauze ,

Ein toller sympathischer Mann, ein toller Podcast zur Gesundheit !

Ein informativer Podcast zur Gesundheit, mit sehr angenehmer Stimme .
Das wirklich Beste ist, dass er auf seine Hörer eingeht, nach Themenwünsche fragt auf Instagram. 100% Empfehlung! 5 Sterne !

Hammabruda ,

Ein toller und inspirierender Podcast

Carsten macht das super und er hat tolle Gäste und tolle Themen. Es macht mir Spaß seinen Podcast zu hören und mein Wissen auszubauen. Ich lerne hier eine ganze Menge! Ich freue mich auf weitere Folgen und empfehle diesen Podcast gerne weiter :)

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