24 min

#105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst - BODYSCAN Unbeschwert ernährt

    • Health & Fitness

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir ich ein praktisches
Tool, mit dem du jede Menge in deinem Leben verändern kannst. Vor allem wenn du
gerade Beschwerden hast, wird dir dieses Tool dabei helfen diese besser zu
verstehen und leichter aufzulösen. Häufig würden wir am liebsten alles dafür
geben, damit die Beschwerden aufhören, dabei gehen wir aber meistens in einen
inneren Kampf, der uns noch schlechter fühlen lässt.


Aus diesem Grund stelle ich dir heute einen Bodyscan zur
Verfügung, dieser wird dir dabei helfen, nach und nach deine Gehirnstruktur zu
verändern und deine Beschwerden aufzulösen. In der Podcastfolge findest du
sowohl den Bodyscan als auch einige Vorworte zu diesem Thema. In der
Beschreibung findest du allerdings einen Link, der zu einer Datei führt, die nur
die Übung zum Bodyscan enthält (ohne Vorwort etc.).


Viel Spaß beim Ausprobieren und schreibe mir auch gerne
deine Erfahrung! 😊


Deine Lena



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der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und
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Ich freue
mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut
gehen!


 


 


Deine
Lena✨


 


 


 


 




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