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130. Die große Volumenlüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Valentino Peluso Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

- Gesundheit und Fitness

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wieso der isolierte Fokus auf Trainingsvolumen deinen Trainingsfortschritt limitieren, oder sogar verhindern kann.
Viel Spaß!
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