257 Folgen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 323 Bewertungen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

    253. Hormone, Blutwerte, Dexa-Scan während einer harten Wettkampfdiät: Das passiert mit deinem Körper! Teil 2 - mit Axel Gress

    253. Hormone, Blutwerte, Dexa-Scan während einer harten Wettkampfdiät: Das passiert mit deinem Körper! Teil 2 - mit Axel Gress

    Diese Podcastfolge ist der 2te Teil des Wettkampfrecaps zusammen mit meinem Klienten und Wettkampfathleten, Axel Gress. Axel hat zu Begin, während und am Ende seiner Wettkampfdiät Hormon- und Blutwerte messen lassen und die Entwicklung seiner Körperzusammensetzung mit Dexa-Scan-Messungen mitdokumentiert. Wir zeigen euch in dieser Folge die spannenden Ergebnisse aller Messungen auf und erklären euch, mit welchen Veränderungen und den Auswirkungen auf seinen Körper, man während einer Wk-Diät rechnen kann und muss!
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    Buchempfehlungen:
    Manifest eines Alltagshelden Meine besten Methoden, um das Genie in dir zu wecken- Robin Sharma
    The One Thing Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg - Gary Keller, Jay Papasan
    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Oness
     
    Supplements:
    ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!
     
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    • 45 Min.
    252. Unzensierte Einblicke in die erste Wettkampfdiät, bis hin zum Blackout! Extremerfahrung, Learnings und der richtige Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen! mit Axel Gress

    252. Unzensierte Einblicke in die erste Wettkampfdiät, bis hin zum Blackout! Extremerfahrung, Learnings und der richtige Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen! mit Axel Gress

    In dieser Podcastfolge habe ich meinen langjährigen Klient und Wettkampfathlet Axel Gress zu Gast in der Show. Axel hat vor wenigen Wochen seinen ersten Natural Bodybuildingwettkampf bestritten und somit seine erste lange Wettkampfdiät hinter sich. Wir geben euch in dieser Podcastfolge viel spannende und unzensierte Einblicke in seine Wettkampfdiät und mit welchen Problemen wir besonders in den letzten Tagen vor dem Wettkampf zu kämpfen hatten, sogar bis hin zum Blackout. Außerdem geben wir einige wichtige Tipps zum zwischenmenschlichen Umgang mit anderen Menschen, für die Zeit während einer Wettkampfdiät!
     
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    • 56 Min.
    251. Sind die Böden wirklich ausgelaugt und haben wir ein Vitamin- und Mineralstoffmangel in unserem Obst und Gemüse?! - mit Frank Taeger

    251. Sind die Böden wirklich ausgelaugt und haben wir ein Vitamin- und Mineralstoffmangel in unserem Obst und Gemüse?! - mit Frank Taeger

    In dieser Episode habe ich mal wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Thema der heutigen Folge ist, ob unsere Böden wirklich ausgelaugt sind oder ob dies nur ein Mythos ist. Auch klärt Frank für euch auf, worauf es bei dem Anbau und der Ernte von Obst und Gemüse wirklich drauf ankommt. Und zum Schluss gehen wir noch auf die Frage ein: Sind in unserem Obst und Gemüse kaum noch Vitamine enthalten?!
     
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    ► Podcastfolge 194. Lebensmittelzubereitung: Zerstören wir damit alle Vitamine und Nährstoffe?
     
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    • 1 Std. 12 Min.
    250. Best of Blutwerte, chronisch stille Entzündungen, Müdigkeit, Regenerationsstrategien, Atemtechniken, Kombination Cardio & Krafttraining, Dauer von Diäten & Umgang mit Schmerzen!

    250. Best of Blutwerte, chronisch stille Entzündungen, Müdigkeit, Regenerationsstrategien, Atemtechniken, Kombination Cardio & Krafttraining, Dauer von Diäten & Umgang mit Schmerzen!

    Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio!
    Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder einmal ein sehr spannendes "Best of" der beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten mit allen relevanten Inhalten im vergangenen Jahr.
    Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen nochmal festigen und es auch entsprechend anwenden!
     
    Viel Spaß dabei!
     
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    • 1 Std. 4 Min.
    249. Fitter, leistungsfähiger werden und weniger krank werden? Worauf es neben dem Sport wirklich drauf ankommt! - mit Philipp Rauscher

    249. Fitter, leistungsfähiger werden und weniger krank werden? Worauf es neben dem Sport wirklich drauf ankommt! - mit Philipp Rauscher

    In dieser Podcastepisode habe ich mal wieder meinen damaligen Coach Philipp Rauscher zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Er gibt uns in dieser Folge einen Einblick in die letzten Monate und welche Learnings er aus den Bereichen Fitness und Coaching ziehen für sich ziehen konnte. Wir geben euch auch noch ein paar Tipps, wie man sich im Alltag noch fitter und wohler fühlen kann!
     
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    ► Philipp´s Homepage
    ► Philipp´s Coaching Website
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    • 1 Std. 14 Min.
    248. Schattenseiten des Profi-Bodybuildings, IFBB Pro BB zeigt Insides aus der Szene! - mit Tim Budesheim

    248. Schattenseiten des Profi-Bodybuildings, IFBB Pro BB zeigt Insides aus der Szene! - mit Tim Budesheim

    In dieser Podcastgolge habe ich zum ersten Mal einen IFBB Pro Bodybuilder, Tim Budesheim, bei mir zu Gast in der Show. Tim hat bereits unzählige Meisterschaften im Bodybuilding gewonnen und arbeitet derzeit auf eine Qualifizierung für den Mr. Olympia hin. Tim gibt uns einen Einblick auf seine jahrelange Reise vom Anfang seiner Trainingszeit bis zum Profi und wie der Alltag und das Training eines Profi Athleten ausieht. Außerdem gibt er uns ein paar spannende Insides zu der Kehrseite des Profi-Bodybuildings.
     
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    ► Instagram von Tim
    ► Homepage von Tim
    ► You-Tube Kanal von Tim
     
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    ► HIT-Hochintensitätstraining (Dr. Dr. Jürgen Gießing)
    ► Jürgen Gießing : Kreatin
    ► Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler: Ernährung, Training und Lifestyle
     
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    • 1 Std. 43 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
323 Bewertungen

323 Bewertungen

JanaJey ,

Perfekt!

Ich habe verschiedene Fitness Podcasts gefolgt. Dieser finde ich am besten. Interessant, wissenschaftlich korrekt, angenehm zu hören. Danke schön!

Zitronentussi ,

Mega Podcast

Durch Zufall bin ich auf diesen wundervollen Podcast von Marc gestolpert Folge 117 Darmgesundheit. So fesselnd und informativ das ich es zu meiner Morgen Routine gemacht habe und bei Folge 1 Beginn. Wirklich jeden zu empfehlen. Einfach, verständnisvoll und auf eine tolle Art und Weise rübergebracht.

pinkfirlefanz ,

Momentan mein Favourite

Bin froh, diesen Podcast entdeckt zu haben. Tolle Gäste, interessante Themen. Zur Zeit definitiv mein Lieblings-Podcast!

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