131. Die große Periodisierungslüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Frank Taeger Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Frank Taeger über das Thema Trainingsplanung und Trainingsperiodisierung! Ist Periodisierung überhautp sinnvoll?!
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