#21 Hormoonbalans - Het effect van je lifestyle op je hormonen Li-Ann

Een verstoorde hormoonbalans kan veel klachten met zich meebrengen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, neerslachtig, moeilijk zwanger worden, PCOS, POS, PMS, dun haar, overgewicht, overgangsklachten, migraine of een verzwakt immuunsysteem. Ik ben in gesprek gegaan met medisch bioloog, docent en oprichter van sportvasten en vegan detox: Remco Verkaik. Een hele interessante podcast met veel informatie, waaronder antwoorden op deze vragen:

Welke voeding werkt verstorend op je hormoonbalans?

Welke voeding werkt juist positief?

Welk effect heeft (sport)vasten op je hormoonbalans?

Zijn er supplementen die je hormoonbalans positief kunnen beïnvloeden?

Welke training is het beste voor je hormoonbalans?

Wat maakt dat vrouwen vaak last hebben van stemmingswisselingen?

Tips voor vrouwen in de overgang

Wat is belangrijk als je zwanger wilt worden?



Voor meer informatie kijk op www.Li-Ann.nl of www.fittergy.nl