#22 - "Natural Bodybuilding mit 50+" | Olaf Mann bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

Was macht Natural Bodybuilding so besonders? 🏋️‍♂️ Wie kann man auch mit 50+ noch sportliche Höchstleistungen erreichen? In dieser Folge spreche ich mit Olaf Mann, Natural Bodybuilding Coach und Personal Trainer, über: - Natural Bodybuilding: Training ohne Doping – so geht's! - Ernährung, Schlaf & Regeneration: Die Basics für Erfolg - Testosteronmangel: Auswirkungen & Lösungen für Männer - Prävention und Gesundheitsvorsorge: Warum Männer aktiv werden müssen Wenn du wissen möchtest, wie du auch im Alter fit und gesund bleibst und welche Rolle Hormone dabei spielen, dann hör unbedingt rein! 🎧 👉 Abonnieren, liken und kommentieren – für mehr Inhalte zu Männergesundheit und Fitness! ------- Auch auf Apple Podcasts verfügbar Dr. Jonathan ApasuAdon Health -------