Männergesundheit

Dr. Jonathan Apasu
  • 4,8 (4)
  • GESUNDHEIT UND FITNESS
  • ZWEIWÖCHENTLICH
Männergesundheit

Allgemeinverständliche Gespräche mit führenden Fachexperten zu Themen rund um Männergesundheit, moderiert von Dr. Jonathan Apasu.

  1. #16 - "Movember & TRT" | Alexander Friedrich bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    VOR 21 STD.

    #16 - "Movember & TRT" | Alexander Friedrich bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Der Movember-Monat ist da! Gemeinsam mit Bodybuilding-Experte Alexander Friedrich diskutieren wir in seiner dritten Podcast-Folge die drängendsten Themen der Männergesundheit: Warum wird Testosteronmangel oft nicht ernst genommen? Wie können Supplements gezielt zur Prävention beitragen? Und was können wir von der Bodybuilding-Szene über Performance und Gesundheit lernen? Erfahre, wie Männer proaktiv ihre Gesundheit verbessern können und warum der erste Schritt immer die richtige Diagnostik ist. ------- Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar. Alexander Friedrich Dr. Jonathan Apasu Adon Health -------

    53 Min.
  2. #15 - "Wie kommt man klar?" | Jonas Shahin bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    13. NOV.

    #15 - "Wie kommt man klar?" | Jonas Shahin bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Es ist wichtig, offen über mentale Gesundheit zu sprechen – und genau das fördert Jonas Shahin. In dieser Folge erfährst du, wie Jonas auf die Idee zu seinem Buch „Komm klar Digga“ gekommen ist, welche Wege es gibt, um sich mental besser zu fühlen, und erhältst wertvolle Tipps und Tricks, die deinen Alltag bereichern können. ------- Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar. Dr. Jonathan Apasu Jonas Shahin Adon Health -------

    56 Min.
  3. #14 - "Warum Adon Health?" | Maximilian Schubert bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    30. OKT.

    #14 - "Warum Adon Health?" | Maximilian Schubert bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Maximilian Schubert, Co-Founder von Adon Health, spricht über die Herausforderungen in der Männergesundheit und warum er sich gemeinsam mit Dr. Jonathan Apasu ein eigenes Health-Tech-Unternehmen gegründet hat. Warum wird das Thema Männergesundheit so oft vernachlässigt? Welche Lücken gibt es in der Gesundheitsversorgung speziell für Männer? Und welche Erfahrungen haben sie bisher auf ihrer Reise durch die Startup-Welt gemacht? Höre rein, wenn Maximilian seine persönlichen Insights teilt, wie Adon Health Männern dabei helfen möchte, ihre Gesundheit proaktiv in die Hand zu nehmen, und erfahre mehr über die Zukunft einer modernen Männergesundheit. ------- Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar. Dr. Jonathan Apasu Adon Health -------

    27 Min.
  4. #13 - "Was ist Anti-Aging?" | Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    23. OKT.

    #13 - "Was ist Anti-Aging?" | Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Faszination Anti-Aging: Wir alle wollen ein möglichst langes und gesundes Leben führen. Ein Mann, der weiß, wie das gehen kann: Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk. Er hat in unserem Gespräch zwar keine magische Anti-Aging-Formel offenbart, aber dafür das nächstbeste: Praktische Tipps, mit denen Du länger und gesünder leben kannst. Werden wir schon bald nie wieder aufgrund des Alterns sterben? Wann wird es die ersten Medikamente gegen das Altern geben? Welche Faktoren entscheiden wirklich darüber, wie alt wir uns fühlen? Höre Dir an, was unser Gast zu diesen Fragen sagt und hol Dir ein paar wertvolle Tipps für Deine Longevity von einem echten Fachmann. ------- Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar. Dr. Jonathan Apasu Adon Health -------

    51 Min.
  5. #12 - "Was ist Biohacking?" | Daniel Donhauser bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    16. OKT.

    #12 - "Was ist Biohacking?" | Daniel Donhauser bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Von regelmäßigem Training bis zum Gang in die Kältekammer (bei -110 Grad): “Biohacking” beschreibt alle modernen Methoden und Trends, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers zu optimieren. Wir haben mit Biohacking-Experte Daniel Donhauser über die Effekte und Wirkungsweisen moderner Technologien und Therapien gesprochen, wie z. B. IHHT-Sauerstofftherapien und Rotlichttherapien. Außerdem erklärt Daniel, wieso es sich lohnt, jede Woche für ein paar Minuten in die Kältekammer zu gehen. Darüber hinaus lernst Du in dieser Folge, wie Du im Alltag selbst zu einem echten “Biohacker” werden kannst und Deinem Körper mit kleinen täglichen Routinen etwas Gutes tust. ------- Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar. Dr. Jonathan Apasu Maikai Fitness Biogena Adon Health -------

    51 Min.
  6. #11 - "Wie nehme ich ab?" | Prof. Dr. Thomas Kurscheid bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    9. OKT.

    #11 - "Wie nehme ich ab?" | Prof. Dr. Thomas Kurscheid bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    “Gesunde Ernährung” - wie funktioniert das jetzt eigentlich genau? Was soll ich essen und in welchen Mengen, um meinen Körper langfristig gesund zu halten? Genau diese Fragen bekommt Prof. Thomas Kurscheid täglich von seinen Patienten gestellt. Er ist Ernährungs- und Sportmediziner und weiß ganz genau, was unser Körper braucht, um optimale Leistung zu bringen. In unserem Gespräch erklärt Prof. Kurscheid, welche Diäten die besten sind, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und welche Faktoren abseits der Ernährung beim Abnehmen eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem verrät er eine einfache Faustregel, mit der Du direkt erkennen kannst, ob Du Dich aktuell gesund ernährst. Also, bring endlich Klarheit in das Diäten-Chaos. Höre direkt rein und hol Dir die besten Tipps für deine Ernährung direkt von einem der führenden Experten. ------- Auch auf Apple Podcasts verfügbar. Dr. Jonathan Apasu Prof. Dr. Thomas Kurscheid Adon Health -------

    41 Min.
  7. #10 - "Ist TRT Doping?" | Pere Jacobs bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    1. OKT.

    #10 - "Ist TRT Doping?" | Pere Jacobs bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Auch mit 40 noch fit bleiben und den Körper in Form halten - einfacher gesagt als getan! Viele Männer scheitern daran, neben Familie und Beruf auch noch auf ihre Fitness zu achten. Es fehlt ganz einfach die Kraft und die Zeit, um regelmäßig Sport zu machen. Ist es für berufstätige Männer also überhaupt möglich, ab einem gewissen Alter noch sportlich und aktiv zu sein? Für Fitness-Influencer Pere Jacobs ist die Antwort darauf ein ganz klares “Ja”! Er selbst ist 41, zweifacher Familienvater mit Vollzeitjob - und in der besten Form seines Lebens. Pere erzählt uns, wie er es geschafft hat, auch mit Anfang 40 in Form zu bleiben und trotzdem noch genügend Zeit für Familie und Beruf zu finden. Außerdem verrät er, welcher mentale Trick dafür gesorgt hat, dass er trotz stressigem Job nie ein Training ausfallen lässt. Höre jetzt rein und lass Dich von Pere dazu inspirieren, auch mit über 40 nochmal Deine Topform zu erreichen. ------- Dr. Jonathan Apasu: ⁠https://www.instagram.com/doc.jonatha...⁠ Pere Jacobs: https://www.instagram.com/its.pere/ Adon Health: ⁠https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify -------

    1 Std. 23 Min.
  8. #9 - "Was ist guter Schlaf?" | Dr. Schlott bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    25. SEPT.

    #9 - "Was ist guter Schlaf?" | Dr. Schlott bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu

    Gesunder Schlaf ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren überhaupt! Wenn wir besser schlafen, fühlen wir uns nicht nur besser - es geht uns auch tatsächlich besser! Grund genug also, dass wir uns einmal intensiv mit der Frage “Wie schlafe ich richtig?” auseinandersetzen. Dafür haben wir uns mit Dr. med. Martin Schlott zusammengesetzt. Er ist einer der führenden Experten zum Thema Schlaf und kennt die besten Tipps und Techniken für einen optimalen Schlaf. Dr. Schlott erklärt u.a. wieso es sinnvoll ist, sich Abends einen Wecker zu stellen, bis wann man den letzten Kaffee spätestens getrunken haben sollte und wie lang ein Powernap maximal sein darf, damit es wirklich neue Energie freisetzt.  Höre also gleich rein und schlafe schon heute Nacht wie ein wahrer Experte! ------- Dr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonatha... Dr. Martin Schlott: https://www.instagram.com/martin.schl... Adon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify -------

    46 Min.
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    © Dr. Jonathan Apasu
  • Sendungswebsite
    Männergesundheit

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