111 Folgen

Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

Die Biohacking-Praxis Red Bull

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 108 Bewertungen

Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

    #110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge

    #110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge

    Wer sich vorgenommen hat, alt zu werden, hört jetzt zu: In dieser Folge geht’s um Knochendichte. Das ist nämlich die, äh, Sollbruchstelle in deinem Longevity-Plan. Andreas sagt dir, was du jetzt schon tun kannst, um auch mit 100 noch unkaputtbar zu sein.

    Ein gutes D3/K2-Supplement ist dieses. 

    Bor gibt es hier.

    Die Mini-Trampolins von Bellicon gelten als die besten. Gibt es zum Beispiel hier. 

    Kollagen gibt es hier. 

    Glycin gibt es hier. 

    Magnesium gibt es hier. 

    Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

    Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

    Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

    Andreas Breitfelds Website.

    Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

    Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

    Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

    • 43 Min.
    #109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst  

    #109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst  

    Autoimmun-Probleme? Entzündungs- oder Hormon-Troubles? Das (und leider vieles andere) kann an den heimtückischen PFAs liegen, „perfluorierten Alkylsubstanzen“. Das Zeug ist überall, in Lebensmitteln, Trinkwasser, Kleidung, Möbeln. Was du tun kannst, um dir zu helfen? Zuerst mal diesen Podcast hören.

    Eine vernünftige preisgünstige Edelstahltrinkflasche ist zum Beispiel diese.    

    Mariendistel kriegt man zum Beispiel hier. 

    Bernd Stösslein und sein Kaffeeeinlauf: hier und hier.  

    Mehr zum auf Entgiftung spezialisierten Dr. Joachim Mutter hier.  
    Sein Buch „Lass dich nicht vergiften“ gibt es hier. 

    Chitosan gibt es hier.   

    Akazienfaser gibt es hier. 

    Den Lipo Glutathion Booster von Mitocare gibt es hier.   

    Niacin mit Flush gibt es hier. 

    Zum Niacin-Entgiftungsprotokoll von Ron Hubbard (richtig, dem Scientology-Gründer, aber hat nix damit zu tun) geht es hier. 

    Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

    Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

    Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

    Andreas Breitfelds Website.

    Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

    Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

    Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

    • 42 Min.
    #108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks

    #108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks

    Das beste-Schlaf-Hacks-Ranking: Was sind Andreas’ 5 wichtigste Tipps für besseren Schlaf? (Spoiler: Es sind keine Supplements dabei, sondern ausschließlich ganz einfache, kostenlose Lifestyle-Hacks.) Außerdem: Wieso Andreas den Longevity-Extremisten Bryan Johnson beneidet.

    Stefans Einschlaf-Mix (seeeehr stark inspiriert von Dr. Huberman) besteht aus:  

    Magnesium, das gibt es hier. 

    Theanin, das gibt es hier. 5% Rabatt mit Code 70033082

    Inositol, das gibt es hier.    

    Glycin, das gibt es hier.    

    Die IHHT-Folge der Biohacking-Praxis, die mehr Liebe verdient hat, gibt es hier.  

    Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

    Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

    Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

    Andreas Breitfelds Website.

    Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

    Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

    Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

    • 43 Min.
    #107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte

    #107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte

    Das spontane Biohacking-Coaching von Andreas für unsere Community, Teil 9. Von Wundheilung bis Funktionszucker, Ärzte-Empfehlungen bis Nasenatmung, von Erdungsbettlaken bis Akupressur-Matte.

    Zur aktuellen Mikroplastik-Folge der Biohacking Praxis geht es hier. 

    Zum Thema Gentest: Joe Cohen und Selfdecode. Hier lang. 

    Lithium aus Wasser? Thalheimer Heilwasser. Gibt es hier. 

    Lithium aus der Apotheke? Klösterle Apotheke München, hier. 

    Gutes NMN gibt es hier. 

    Gutes TMG gibt es hier. 

    Gutes Betain gibt es hier. 

    Hier ist eine Infoseite über Inuspherese mit Kontaktformular.   

    Bücher zum Biohacking? Andreas hat im Red Bulletin eine Liste mit Empfehlungen veröffentlicht. 

    Essenzielle Aminosäuren: diese oder diese. 

    Zur Fastenfolge der Biohacking-Praxis mit Stargast Julia Tulipan geht es hier. 

    Ein Erdungsbettlaken mit eingezogenen Silberfäden gibt es hier. 

    Zur Erdungsfolge der Biohacking Praxis geht es hier. 

    Andreas hat im Red Bulletin einen Beitrag über Nasenatmung geschrieben, den gibt es hier. 

    Und zur Nasenatmung-Folge der Biohacking Praxis geht es hier. 

    Das Buteyko-Buch zum kostenlosen Download gibt es hier. 

    Vernünftiges Kollagen gibt es hier. 

    Vernünftiges Vitamin D gibt es hier. 

    Hyaluronsäure als Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier. 

    Photobiomodulation, Rotlicht? Andreas ist an dieser Company beteiligt. 

    Frequenzspezifischer Mikrostrom? a...

    • 1 Std. 2 Min.
    #106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst

    #106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst

    Wie wir als Menschheit mit Plastik umgehen, ist dumm. Denn Plastik ist gefährlich. Und klein geschreddertes Plastik ist böse. Andreas hat ein paar schlechte Nachrichten, aber auch ein paar Tipps, wie man sich halbwegs schützt (Schneidbrett!) und wie man Plastikmüll aus dem Körper kriegt.

    Hier ist eine Infoseite über Inuspherese mit Kontaktformular.

    Ein YouTube-Video der erwähnten Dr. Shanna Swan über den Zusammenhang von endokrinen Disruptoren und Fertilität.

    Zeolith gibt es hier.

    Bentonit gibt es hier.

    Aktivkohle gibt es hier.

    Chlorella-Algen (schadstofffrei) gibt es hier.

    Flushing B3 gibt es hier. 5 % Rabatt mit dem Code 70033082

    Zu Khavinson Peptiden kommt man hier.

    Frequenzspezifischer Mikrostrom? Hier die erste Adresse.

    So geht Kaffeeeinlauf.


    Zur Entgiftungsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier.

    Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

    Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

    Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

    Andreas Breitfelds Website.

    Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

    Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

    Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

    • 58 Min.
    #105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)

    #105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)

    Wie bitte? Haustiere biohacken? Nennen wir’s einfach anders: Mieze und Wuff länger gesund halten. Das tut übrigens auch Herrchen und Frauchen gut. Denn wer Haustiere hält, lebt länger! Die Biohacking-Praxis-Folge für alle Vierbeiner, die Zweibeiner halten, und umgekehrt.

    Hol dir am 22. März von 2 TOP Gesundheitsexperten der DACH Region praxisnahe Longevity Strategien. Hier geht es zum Event. Code für 10% „breitfeldbiohacking".

    Die beiden Folgen mit Simone Kumhofer, in denen wir auch darüber reden, wie sehr das Mikrobiom der Vierbeiner das der Zweibeiner beeinflusst (und umgekehrt) gibt es hier und hier.

    Andreas versorgt seinen Hund am liebsten mit frischem Futter vom Bio-Metzger. Wenn das nicht klappt, empfiehlt er für Hund & Katz Produkte von Granatapet, die gibt es hier für Hunde und hier für Katzen. Empfehlenswert sind auch die Produkte von Terra Canis, die gibt es hier.

    Zum Magazin carpe diem, in dem Stefan eine Kolumne schreibt („Der optimierte Wagner“) und Autor Gisbert Knüphauser forscht, geht es hier.

    Zum bimmelnden, vibrierenden Einschlaf-Haustier Glücksaffe geht es hier.

    Rapamycin ist verschreibungspflichtig und gibt es in der Apotheke. Einen spannenden Artikel zum Thema gibt es hier.

    Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

    Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

    Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

    Andreas Breitfelds Website.

    Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

    Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

    Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

    • 44 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
108 Bewertungen

108 Bewertungen

Matjo82 ,

Mega 🤩

Super Podcast - Super Themen - Super Team!
Sehr interessant mit vielen hilfreichen Tipps 👌
Auf welchem Weg kann man denn die Fragen für die Q&A-Folgen einreichen? Finde in der Beschreibung irgendwie keine eMail-Adresse 🙏

PP vom OP Team ,

Informationen Informationen Informationen

Ich bin mit eurem Podcast bei Folge 0 angefangen und höre alle Folgen brav hintereinander weg.
Erst einmal ist es sehr cool, wie euch jede Woche Fakten um die Ohren haut. Es macht echt Spaß, euch zuzuhören, und es ist super informativ. Ich habe mir noch bewusst keine Gadget oder Supplements zugelegt, da ich erst auf den aktuellen Stand eurer Folgen kommen möchte. Häufig ist es so, das drei Folgen oder vier Folgen später etwas noch besseres vorgestellt wird, als es ohnehin schon in den älteren Folgen vorhanden gewesen ist…, bin schon im Juli 2023 angekommen…
Das nennt man, glaube ich, Luxusproblem.
Viele Dinge macht man glaube ich schon intuitiv ganz richtig, könnte am Alter liegen. Mit zwanzig macht man sich noch nicht so viele Gedanken über die Gesundheit, als wenn sich schon die ersten Zipperlein einstellen. Ich bin allerdings vorsichtig geworden, mit anderen Leuten über Dinge zu sprechen wie die Truhe in meiner Garage oder dass ich jeden Tag schwimme, egal welche Temperatur das Wasser hat…
Häufig wird man in der Konstellation als Spinner abgetan.
Dass eine Arthrose vierten Grades allerdings viel besser geworden ist, will keiner hören…, ich mache das auch erst seit 5 Jahren 😎
Ich habe meinen Arzt nach einer Inuspherese gefragt. Antwort: wissenschaftlich nicht evident, reine Geldmacherei. Ich glaube, wenn die Akzeptanz etwas höher wäre, wäre das Leben an der Stelle etwas einfacher.
Aber mein Motto: wer heilt hat recht hilft an der Stelle ganz gut…
Mach bitte genauso weiter!
Und lieber Andreas, ich würde dich gerne einmal in München besuchen.

Prosecco mit Aperol ,

weniger wäre mehr

inhaltlich durchaus interessant, aber zwei extrem langatmige und vor allem monotone power-redner am start…sabbel, sabbel, sabbel…eine unfassbare wortfülle für wenig inhalt. nach der folge über migräne jedoch war ich inhaltlich wirklich entsetzt, wie falsch viele aussagen und absolut uninformiert die beiden sich trauen, über ein thema zu reden, von dem sie erkennbar keine ahnung haben. das schreckt mich seitdem auch für andere themen ab…

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