#3 Mythen und Vorurteile des Fastens

In der dritten Folge des Podcast „Healthy Habits“ sprechen Annemarie und Stella über Mythen und Vorurteile rund ums Fasten. Dabei klären die beiden über Irrtümer und Missverständnisse auf, wie etwa den Abbau von Muskeln beim Fasten oder den Zusammenhang von Fasten und Abnehmen. Als Gesundheitsimpuls beschäftigen sich die beiden mit dem Mythos des Eisbadens und erklären die möglichen positiven Effekte auf die Gesundheit.

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