#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis & die Basics der gesunden Ernährung. Wieso wird Ernährung derart verkompliziert & fällt vielen Menschen so schwer?

Dazu habe ich mir den Hochschuldozenten für Ernährungswissenschaften & Trainingslehre Christian Koutny eingeladen.

Christian ist ua. B. Sc. molekulare Biotechnolgie & Master of Sc. nutrition and biomedicin.

Natürlich beantworten wir auch wieder Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagram-Story gestellt wurden!

Worüber wir sprechen:


Wieso wird Ernährung so derart verkompliziert?
Dein Stoffwechsel ist kein Lichtschalter!
Blutzuckerkontrolle - sinnvoll oder Kontrollwahn?
Konditionierter Heißhunger
Wieso wird Deutschland immer "schwerer"?
Was tun bei der Abnahme & Plateus?
Wo ist die DGE einzuordnen?
Wie kann ich besser zunehmen?
Ist lokale Fettverbrennung möglich?

Mehr von Christian:


Homepage: https://diet-blueprint.com/
Instagram: https://www.instagram.com/diet_blueprint/

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