18 Min.
5 Tipps, die es dir erleichtern, die ayurvedische Ernährung in deinen Alltag zu integrieren YOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang
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- Gesundheit und Fitness
Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir 5 Tipps, die es dir leicht machen, die ayurvedische Ernährung Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
In dieser Folge erfährst du...
...warum es so wichtig ist, dass du Empfehlungen langsam und in deinem eignen Tempo integrierst
...wie du deine Mahlzeiten Schritt für Schritt "ayurvedisieren" kannst
...wie du durch deine Mahlzeitengestaltung und Mahlzeitenplanung deine Verdauung stärken kannst
...wie du wieder intuitiv spürst, welche Lebensmittel dir guttun
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.
Du möchtest bei der ayurvedischen Woche dabei sein?
Dann kannst du dir hier das Kochbuch kaufen: https://yogiveda.de/yogiveda-kochbuch/
Ich freue mich auf dich! 🧡
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...wie du deine Mahlzeiten Schritt für Schritt "ayurvedisieren" kannst
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