30 Min.
Alles Photosynthese. #06 Vegane Sporternährung Alles Photosynthese.
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- Gesundheit und Fitness
Das Spiel verändern.
Die vegane Sporternährung mit Beachvolleyball-Profi Max Betzien
Max teilt mit uns in dieser Folge seine Erfahrungen als veganer Sportler.
Die Vorurteile der veganen Ernährung beziehen sich oft auf einen vermeintlichen Proteinmangel (Tipp: Folge 4), so dass arbeitende Menschen in stark belasteten Berufen und Sportler_innen mit hoher Trainings- und / oder Wettkampfintensität vor einer pflanzlichen Ernährung zurückschrecken. Oftmals stehen sie dieser Idee bewußt ablehnend gegenüber. Die Auswirkungen jahrelangen Konsums von tierischen Eiweißen lassen sich nicht mehr leugnen und verursachen das Gegenteil der Effekte von sportlicher Aktivität. Sie schädigen unseren Körper und somit lassen sich ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen, wie bspw. Gicht, Krebs, Herz- und Kreislauferkrankungen, nicht in Einlang mit jahrelangem Training bringen. Wir möchten die Erfahrungen und Erkenntnisse aus unseren sportlichen Aktivitäten mit denen der bio-veganen Küche zusammenbringen.
Viel Freude und wenn ihr mögt, dann lasst uns ein Like da. Folgt uns auf Soundcloud und habt eine gute Zeit!
Sportliche Grüße,
Max und Christian
Das Spiel verändern.
Die vegane Sporternährung mit Beachvolleyball-Profi Max Betzien
Max teilt mit uns in dieser Folge seine Erfahrungen als veganer Sportler.
Die Vorurteile der veganen Ernährung beziehen sich oft auf einen vermeintlichen Proteinmangel (Tipp: Folge 4), so dass arbeitende Menschen in stark belasteten Berufen und Sportler_innen mit hoher Trainings- und / oder Wettkampfintensität vor einer pflanzlichen Ernährung zurückschrecken. Oftmals stehen sie dieser Idee bewußt ablehnend gegenüber. Die Auswirkungen jahrelangen Konsums von tierischen Eiweißen lassen sich nicht mehr leugnen und verursachen das Gegenteil der Effekte von sportlicher Aktivität. Sie schädigen unseren Körper und somit lassen sich ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen, wie bspw. Gicht, Krebs, Herz- und Kreislauferkrankungen, nicht in Einlang mit jahrelangem Training bringen. Wir möchten die Erfahrungen und Erkenntnisse aus unseren sportlichen Aktivitäten mit denen der bio-veganen Küche zusammenbringen.
Viel Freude und wenn ihr mögt, dann lasst uns ein Like da. Folgt uns auf Soundcloud und habt eine gute Zeit!
Sportliche Grüße,
Max und Christian
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