Angst an der Boulderwand

Gäste dieser Folge: Melanie Michalski, Maileen Komsthöft, Nadine Hartmann, Amelie Plato, Leon Brölemann, Georg Heinze und Michael Lemke

Angst an der Boulderwand - was steckt dahinter und was hilft?

Viele von uns haben schon Angstmomente an der Boulderwand erlebt. Zum Beispiel die Angst vorm Fallen oder die Angst vor der Bewertung durch andere. Wie entstehen diese Gefühle, warum können sie so mächtig werden und wie kann man besser damit umgehen? Über all das sprechen wir mit Kletterin und Mentaltrainerin Melanie Michalski von der Kletterwerkstatt.

Trainingseinblicke: Aufstieg von der zweiten in die erste Liga

Wie schafft man den Aufstieg von der ersten in die zweite Techniker Boulder Bundesliga? Das haben wir einige der Finalisten der zweiten Liga gefragt und wir haben ganz unterschiedliche Antworten erhalten!

Mit dabei sind: Maileen Komsthöft, Nadine Hartmann, Amelie Plato, Leon Brölemann, Georg Heinze und Michael Lemke. Sie erzählen im Podcast, wie sie trainiert haben und welche Tipps sie gerne an andere weitergeben möchten. Danke, dass ihr mitgemacht habt! ** Shownotes**

News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: boulder-bundesliga.de

Die Boulder Bundesliga bei Instagram

Die Boulder Bundesliga bei Facebook

Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga

Infos zu weiteren Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de

Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse

Zu den Interviewgästen dieser Folge:

Zur Webseite von Melanie Michalski und der “Kletterwerkstatt

Die Kletterwerkstatt bei Instagram

Maileen Komsthöft bei Instagram

Nadine Hartmann bei Instagram

Amelie Plato bei Instagram

Leon Brölemann bei Instagram

Georg Heinze bei Instagram

Michael Lemke bei Instagram

Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN