As Simple as Coffee

Stina Spiegelberg | FEMschool
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As Simple as Coffee

Wie baust Du eine erfolgreiche Selbstständigkeit auf, die von Herzen kommt? In diesem Podcast erfährst Du wie Du die Selbstständigkeit zu Deinem Ort der Schaffenskraft machst. Egal ob Du noch in Deinem 9-5 Job bist und vom eigenen Business träumst oder mit Deinem Herzensbusiness weiterkommen willst, Stina hilft Dir den Sweet Spot zwischen Passion & Einnahmen zu finden, um für Dich DAS Business zu kreieren, mit dem Du Dein Leben liebst. Stina ist TV-Köchin und veröffentlichte gerade ihr 10. veganes Kochbuch. 2010 startete sie ihre Selbstständigkeit im Burnout und kündigte kurz darauf ihren 9-5 Job in der IT. Mit 4 Gründungen aus Leidenschaft und einem Alltag als Mama und Unternehmerin teilt sie hier jede Woche Tipps, Tricks und Strategien für Dein erfolgreiches Herzensbusiness.

  1. VOR 3 TAGEN

    #113 Das Experiment: 1 Jahr ohne Social Media Trends

    ”400.000 Views kann man auch ohne Trends erreichen.” Die aktuellen Instagram Änderungen verunsichern viele, Trends oder nicht - diese Frage ist so zeitgemäß wie nie. Ich bekomme täglich Nachrichten von Frauen, die sich mit dieser App überfordert fühlen. Zeit mit Dir mein Experiment zu teilen: 1 Jahr ohne Social Media Trends. Was habe ich draus gelernt und würde ich das wieder machen? Themen: • Neue Instagram Trends richtig bewerten • Instagram ohne Social Media Trends nutzen • Authentisches Instagram Marketing für mein Herzensbusiness • Nachhaltiger Instagram Erfolg für weibliche Selbstständige • Zeiteffizientes Instagram Marketing ohne Trend-Stress • Instagram Content Plan für mehrere Einkommensströme • Instagram als Verkaufskanal für dein Herzensbusiness • Social Media Marketing für nachhaltige Reichweite • Wie kann man ohne Trends Reichweite aufbauen • Wem folge ich am besten um Up to Date zu bleiben Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/mastermind) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    16 Min.

  2. 26. FEB.

    #112 Wie ich lernte warum gute Statistiken nicht immer meinem Business dienen und worauf ich stattdessen achte

    “Was bedeuten eigentlich die Menschen hinter den Zahlen und wie wirkt sich die Qualität der Zusammenarbeit auf mein Business aus?” Wir sehen es überall: Selbstständige überbieten sich mit Zahlen, was sie verdient haben, wie viele Kunden sie haben. Und wir haben das Gefühl immer weiter Hinterhetzen zu müssen. Wenn wir nicht wachsen, ist es nicht gut genug. In einer Zeit in der wir von Performance-Metriken und schnellem Wachstum dominiert werden, ist es wichtiger denn je, darüber zu sprechen, dass es mehr gibt, jenseits von Zahlen. Themen: • Warum Du aufhören solltest, Dich mit anderen Selbstständigen durch Zahlen zu vergleichen • So findest Du die Balance zwischen Performance-Metriken und echtem Wachstum • Wie ich lernte, bewusst gegen "gute Zahlen" zu entscheiden • Was uns die Menschen hinter den Business-Zahlen wirklich sagen • Warum günstige Facebook Leads nicht immer die besten sind • So erkennst Du in Kennenlerngesprächen, ob jemand wirklich zu Dir passt • Welche versteckten Kosten entstehen, wenn Du nur auf Zahlen achtest • Wie Du Deine Intuition als Business-Kompass nutzt • Was passiert, wenn Du Deine Angebote nicht jedem verkaufst • So triffst Du nachhaltige Business-Entscheidungen jenseits der Metriken Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/mindful-planner/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/mastermind) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    21 Min.

  3. 19. FEB.

    #111 Experience over Methods: Warum ich bewusst als Mentorin und nicht als Coach arbeite

    “Wenn Du das Gefühl hast es stimmt etwas nicht mit Dir, wenn Methode xy nicht funktioniert: es liegt nicht an Dir, sondern am System.” Auf der Suche nach Unterstützung für Deinen Business-Aufbau wirst Du als Frau mit unzähligen Systemen, Methoden und "proven frameworks" konfrontiert - oft von Menschen, die diese Wege selbst nie gegangen sind. Das führt zu einer gefährlichen Entwicklung: Statt Deine Selbstständigkeit authentisch und zu Deinem Leben passend aufzubauen, versuchen viele, sich in vorgegebene Systeme zu pressen. Das Ergebnis sind häufig Frustration, Selbstzweifel und das Gefühl, dass etwas mit einem selbst nicht stimmt, wenn die Methoden nicht funktionieren. Dabei liegt der Fehler nicht bei den Menschen, sondern im System. Es ist Zeit, darüber zu sprechen, warum echte Erfahrung und individuelle Begleitung so viel wertvoller sind als theoretische Methoden. Themen: • Wie lebe ich ein authentisches Business statt nur vorgegebene Systeme umzusetzen? • So gestaltest Du Marketing mit Integrität • Selbstständig sein ohne Verkaufsdruck • Warum es sich lohnt bei der Auswahl der Teilnehmerinnen auf die Qualität statt Masse zu setzen • Wie ich es schaffe als Selbstständige auf meine Intuition zu vertrauen • So kann ich meine weibliche Werte im Business leben • Der Unterschied zwischen erfahrungsbasiertem Mentoring vs. Coaching • Was ist der versteckte Preis von einer reinen Ausrichtung auf zahlen im Business • Welche Gruppendynamik in Business Programmen sollte ich nicht außer Acht lassen? • So entscheide ich zwischen Werbeperformance vs. richtige Zielgruppe Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/mindful-planner/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/mastermind) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    19 Min.

  4. 12. FEB.

    #110 Zwischen Werten und Geld verdienen - ein intimes Interview mit Kristina Lunz

    “Ich empfinde Samstage, für die es keinen Plan gibt, wie ein kleines Geschenk. Es gibt Dinge, die meinem Erfolg dienlich sind und Dinge, die meiner Gesundheit dienlich sind. Und sie alle haben den gleichen Stellenwert.” Kristina Lunz Können wir Frauen gleichzeitig gütig UND bestimmt sein? Kristina Lunz ist CEO der NGO Centre for Feminist Foreign Policy, Bestseller-Autorin von “Die Zukunft der Außenpolitik ist feministisch“ und Aktivistin. Sie verkörpert das Thema ihres neuen Buches „Empathie und Widerstand“ wie keine andere. Zwischen weich und hart, zwischen Geld verdienen und die Welt retten. Und wie geht sie mit Weltschmerz in Momenten um, in denen ihre eigene Gesundheit wichtig ist? Themen: • als Frau gründen • Was ist Activist Burnout • Wie eine Mentorin einen stärken kann • Wie verbinde ich Unternehmertum mit Werten • Als Freundinnen gründen • Wo hole ich mir Hilfe, wenn ich Unterstützung brauche • Klarheit und Struktur in der Selbstständigkeit • Wie setze ich gesunde Grenzen • Die NGO als Rechtsform Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Kristina Lunz findest Du online unter https://www.kristinalunz.com • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    42 Min.

  5. 10. FEB.

    Lass die Angst vor der Sichtbarkeit los (feat. Mastermind Teilnehmerin Monika)

    “Ich hatte schon Vorträge gehalten und auch ein Buch geschrieben, aber Social Media hat mir so viel Angst gemacht. Ich hatte richtig Bauchschmerzen.” Monika motiviert Frauen zu mehr innerer Stärke und leitet weibliche Führungskräfte an. Sie und hat sich schon vor der Mastermind selbstständig gemacht und verrät heute warum nach bereits einem Buch und vielen Vorträgen ausgerechnet die Sichtbarkeit ihr so große Angst gemacht hat. Heute postet sie übrigens täglich. Themen: • selbstbewusst in der Selbstständigkeit • die Angst vor der Sichtbarkeit überwinden • eine nachhaltige Grundlage für meine Selbstständigkeit erschaffen • Anfragen über Instagram erhalten • Presseanfragen durch die Sichtbarkeit • Firmen anziehen über Instagram • Wissen von Menschen die aus Erfahrung in die Selbstständigkeit helfen • mein Angebot auf ein Onlineangebot erweitern • Klarheit und Struktur in der Selbstständigkeit • Als Mama Selbstständig • über sich hinauswachsen und mutig sein Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) (Achtung sie schließt am 12. Januar) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    34 Min.

  6. 5. FEB.

    #109 5 Micro-Habits für mehr Umsatz - auf achtsame Art

    “Weißt du was das Schwierigste ist, wenn Du Dich aus dem Burnout bewegst? Nicht die Genesung an sich. Sondern die Frau zurück zu lassen, die Du einmal warst. Es ist wie eine Art Trennungsschmerz.“ Ja, Erfolge sind die großen Dinge, die Riesen Meilensteine, aber was die Lücke schließt zu dem wo Du heute stehst, sind die kleinen alltäglichen Dinge, die wir tun. Wenn wir Erfolg sehen als die genau richtige Mischung aus finanzieller Freiheit und mehr Achtsamkeit zu mir selbst, dann gibt Dir die heutige Podcastfolge 5 Microhabits die anstatt Zeit zu kosten, dir in Zukunft Zeit schenken. Die anstatt noch ein Todo auf Deine Liste zu setzen, dir den Raum schenken achtsamer mit Dir selbst umzugehen. Themen: • Wie Du mit kleinen Gewohnheiten sechsstellig verdienst • Golden Hour statt Zeitfresser in der Selbstständigkeit • So wandelst Du große Ziele in tägliche Routinen • Vom Zusammenbruch zur 3,5-Tage Woche • Mit System mehr Umsatz in weniger Zeit • Lernen als fester Teil Deiner Arbeitszeit • Wie Du Deinen Wert täglich sichtbar machst • Verkaufen durch persönliche Erfahrungen • Von der Vision zur täglichen Umsetzung • Mit Microhabits die Selbstständigkeit revolutionieren Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/mindful-planner/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    24 Min.

  7. 3. FEB.

    Ich bin dann mal eben selbstständig (feat. Mastermind Teilnehmerin Aileen)

    “Ich hatte so Angst vor der Technik.” Ailleen kam zu mir und wollte aus der Abhängigkeit raus in Fitnesskursen auf die Stunde bezahlt zu werden. Ihre Größte Angst beim Sprung in die eigene Selbstständigkeit: die Technik. Ihr Wort für die gemeinsame Zeit war MUT und das ist kein Zufall. Wie sie sich als eher introvertierter Mensch auf Instagram und einer Messe mit über 100.000 Besuchern in die Sichtbarkeit getraut hat. Themen: • den Sprung in die eigene Selbstständigkeit • die Angst vor Technik überwinden • den ersten eigenen Messestand gestalten • so fühlt sich die Selbstständigkeit im ersten Jahr an • an meine eigene Idee glauben • Wissen von Menschen die aus Erfahrung in die Selbstständigkeit helfen • mein Angebot auf ein Onlineangebot erweitern • Klarheit und Struktur in der Selbstständigkeit • Als Mama mit 2 Kids in die Selbstständigkeit • über sich hinauswachsen und mutig sein Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

    35 Min.

  8. 29. JAN.

    #108 Meine 3 Prinzipien für ein multi 6-stelliges Business mit der 3,5-Tage Woche (auch mit Familie)

    “Anstatt mir wieder einen Job aufzubauen in dem ich mich ausbrenne und die letzten Reste an Zeit zum Recovern verwende, setze ich heute mich und mein Leben an erste Stelle. Ganz konsequent.“ 6-stellig verdienen in einem Business für das ich Montag morgens aus dem Bett springe geht ganz anders als ich dachte. Dieses Gefühl etwas tun zu müssen: plötzlich weg. Dieses Gefühl mich beweisen zu müssen: weg. Dieses Gefühl nicht genug zu geben: weg. Ich weiß es klingt wie ein Traum, aber wenn wir uns die Zeit nehmen diese 3 Prinzipien in unser Business zu integrieren, haben wir die Chance alles gleichermaßen zu erreichen: Impact, finanzielle Sicherheit und Lebensfreude im hier und Jetzt. Themen: • Wie Du ein sechsstelliges Herzensbusiness aufbaust • Warum “Plan Life First” Dein Business verändert • Drei strategische Einkommensströme entwickeln • So verdienst Du mehr in der Selbstständigkeit • 3,5- Tage Woche als Mama aufbauen • Von der Selbstaufopferung zur Selbstfürsorge • Mit System zum lukrativen Business • Systeme für ein zukunftsfähiges Business • Arbeitszeit reduzieren Einkommen steigern • Business Systeme die Dich unterstützen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Dein [Upgrade auf 3 Einkommensströme](https://go.femschool.de/upgrade-2025/) in 2025 - kostenloser Workshop • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

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Wie baust Du eine erfolgreiche Selbstständigkeit auf, die von Herzen kommt? In diesem Podcast erfährst Du wie Du die Selbstständigkeit zu Deinem Ort der Schaffenskraft machst. Egal ob Du noch in Deinem 9-5 Job bist und vom eigenen Business träumst oder mit Deinem Herzensbusiness weiterkommen willst, Stina hilft Dir den Sweet Spot zwischen Passion & Einnahmen zu finden, um für Dich DAS Business zu kreieren, mit dem Du Dein Leben liebst. Stina ist TV-Köchin und veröffentlichte gerade ihr 10. veganes Kochbuch. 2010 startete sie ihre Selbstständigkeit im Burnout und kündigte kurz darauf ihren 9-5 Job in der IT. Mit 4 Gründungen aus Leidenschaft und einem Alltag als Mama und Unternehmerin teilt sie hier jede Woche Tipps, Tricks und Strategien für Dein erfolgreiches Herzensbusiness.

Informationen

  • Erstellt von
    Stina Spiegelberg | FEMschool
  • Jahre aktiv
    2023 - 2025
  • Folgen
    123
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Stina Spiegelberg
  • Sendungswebsite
    As Simple as Coffee

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