125 Folgen

In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten.
Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.

Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit Kim Fleckenstein - Coach, Autorin, Heilprakterin für Psychotherapie

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,5 • 41 Bewertungen

In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten.
Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos zu meinen 12-Wochen-Online-Programmen "Panik stoppen", "Ängste stoppen" findest Du auf https://training.kimfleckenstein.com.

    Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe

    Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe

    In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstreflexion und Selbstakzeptanz. Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Beziehung zu uns selbst zu verbessern und unser Leben bewusst zu gestalten. Sie hilft uns, den eigenen inneren Kompass zu entdecken, die tiefsten Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen und den Weg zur authentischen Selbstliebe zu ebnen. Doch viele Menschen tun sich mit der Selbstreflexion schwer.
    Ich berichte über meinen Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse", in dem es ein Modul gibt, das den Bereich Selbstreflexion und Selbstakzeptanz behandelt. Außerdem erkläre ich Dir, welche Inhalte dieses Modul noch beinhaltet.
    Wenn Du Dich also für die Liebe zu Dir selbst interessierst, sie verstärken, sie vermehren, sie tiefer spüren und Dich selbst besser kennenlernen möchtest, dann ist nicht nur diese Folge für Dich interessant, sondern auch mein Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse": https://www.kimfleckenstein.com/selbstlernkurse/selbstliebe-meisterklasse/
    Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und wertvolle Erkenntnisse. Solltest Du danach noch Fragen haben, melde Dich gerne jederzeit bei mir.
    Liebevolle Grüße ❤️ Kim

    • 18 Min.
    Die Bedeutung Deines Selbstwerts

    Die Bedeutung Deines Selbstwerts

    In dieser Podcast-Episode spreche ich über meinen neuen Onlinekurs „Selbstliebe Meisterklasse“ und erkläre die Bedeutung des Selbstwerts. Selbstliebe ist wie das Fundament eines Hauses, unerlässlich für Stabilität und Widerstandsfähigkeit. Der Kurs hilft, ein tiefes Verständnis und praktische Fähigkeiten in Selbstliebe zu entwickeln, beginnend mit dem Schlüsselmodul über Selbstwert. Hierbei erforschen wir, wie Selbstwert unser Leben beeinflusst und wie wir ihn stärken können.
    Selbstwert ist das Bewusstsein für den eigenen Wert unabhängig von äußerer Anerkennung oder Leistung. Wir erkunden, wie ein gesundes Selbstwertgefühl die Grundlage für Selbstliebe bildet und wie es unser tägliches Leben und unsere Entscheidungen beeinflusst.
    Ich wünsche Dir schöne Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße Kim

    • 22 Min.
    Befreie und heile Dein inneres Kind

    Befreie und heile Dein inneres Kind

    Sagt Dir eine innere Stimme mehrmals in der Woche, oder vielleicht sogar täglich, dass Du nicht gut genug bist? Machst Du Deine Selbstakzeptanz noch immer von der Erwartung einer anderen Person abhängig? Hörst Du die Stimme Deines inneres Kindes, das verzweifelt nach Dir ruft, aber Du weißt nicht, wie Du ihm antworten geschweige denn helfen sollst?
    Falls das auf Dich zutrifft, dann lege ich Dir diese Folge besonders ans Herz, denn mir ging es über drei Jahrzehnte genauso. Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen und zu erkennen, wie ich meinem inneren Kind helfen und von dieser Selbstkritik und zuweilen auch Selbsthass heilen konnte.
    Höre Dir diese Folge genau an und nimm meine Einladung, zu erkennen, welche Hilfestellung ich Dir geben kann, wenn Du Dich von den Fesseln bestimmter Situationen aus Deiner Kindheit befreien willst. Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende liebevolle Grüße 🧡 Kim

    • 15 Min.
    Transformiere Dein Bewusstsein

    Transformiere Dein Bewusstsein

    In dieser Folge lese ich Dir zu Beginn eine sehr schöne und zum Nachdenken anregende Geschichte vor. In dieser Geschichte geht es um einen Dieb und einen buddhistischen Meister. Der Dieb möchte ein Schüler bei diesem Meister werden und er sagt ihm gleich zu Beginn, dass er ein Dieb ist und daran nichts ändern kann. Den Meister stört das überhaupt nicht und er hat auch nur eine einzige Bedingung an den Dieb. Welche das genau ist und warum in uns allen ein Dieb lebt, erfährst Du in dieser Folge. Ich sage nur so viel: Es geht um Transformation. Es geht um Dein Leben.
    Lehne Dich entspannt zurück, genieße die Geschichte und ich wünsche Dir gute Erkenntnisse. Bewusste Grüße Kim

    • 13 Min.
    Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination

    Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination

    Ich bin vor einiger Zeit zu meinem Buch "10 Minuten für die Selbstliebe" interviewt worden, welches dann bei HH1 und BerlinTV ausgestrahlt wurde.

    In diesem 10minütigen Interview berichte ich nicht nur über mein Buch, über die Selbstliebe an sich und was wir alle dafür tun können, sondern ich erzähle auch darüber, wie wenig ich mich früher geliebt habe. Und ich berichte auch über meine damalige Essstörung und was der finale Auslöser für meine fünfjährige Bulimie war.

    Du erfährst, was Selbstliebe bedeutet. Welche nützlichen Übungen es gibt, damit Du Deine Liebe zu Dir selbst steigern kannst. Und wie wichtig Bewusstsein für dieses Thema ist.

    Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Liebevolle Grüße Kim

    • 18 Min.
    Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung

    Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung

    Am Anfang eines neuen Jahres stellen sich viele Menschen einige Vorsätze und starten voller Elan, nur um dann spätestens nach zwei Monaten damit wieder aufzuhören. Das nagt dann am Selbstbewusstsein und führt dazu, dass die meisten Menschen sich nichts mehr wirklich vornehmen und das Jahr dümpeln. Das ist sehr schade und muss auch nicht sein.

    Wie wäre es, wenn Du Dir Deiner Schöpferkraft mittels der Manifestation bewusst wirst und sie so anwendest, dass die Zielgerade für Dich nicht nur sichtbar wird, sondern auch gut zu gehen ist? Mache es Dir also bequem, höre Dir an, was Manifestation ist, worauf es bei Ziele ankommt und lasse Dich durch eine kleine, aber feine Manifestationsübung leiten.

    Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören und dass Du viel Energie und Klarheit aus dieser Folge für Dich mitnimmst.

    Feel Yourself! Heal Yourself! - Herzliche Grüße Kim

    • 32 Min.

Kundenrezensionen

4,5 von 5
41 Bewertungen

41 Bewertungen

stefmerc76 ,

Aufschlussreich!!

Toller Input, der nachdenklich macht und mich definitiv weiterbringen wird. Vielen Dank!

Grindel21 ,

Folge 6

Besonders die persönlichen Schilderungen von Kim machen diese Folge so besonders. Meine Mutter starb vor wenigen Monaten. Sie bat zu Lebzeiten, dass ich ihren Übergang feiern sollte in weißer Kleidung. Sie sei dann erlöst, frei, im Ursprung. Im weißen Kostüm verabschiedete ich mich. Heute ist ihre Präsenz stärker als im Leben. Dennoch die Tränen laufen, wann sie wollen und sollen. Den Tod zu akzeptieren und dankbar für die gemeinsame Zeit zu sein, erleichtert das Herz ungemein.

Carmensita🔅 ,

Sehr inspirierend und stärkend

Ich danke Dir von Herzen für Deinen schönen Podcast, er spricht mich sehr an liebe Kim.
Ich kann mich in die von Dir genannten Situationen bewusst hineinfühlen und sie für den Alltag reflektieren. Deine zweite Folge zum Nein-Sagen bzw. Ja-Sagen zu meinen Bedürfnissen und Wünschen passt sehr gut, denn ich lerne gerade in verschiedenen Bereichen „Nein“ zu sagen.
Liebevolles Nein-Sagen stärkt mich immer mehr, „Ich“ zu sein und einerseits Grenzen zu setzten, um mich aus Abhängigkeiten zu lösen, die mir nicht gut tun. Und zweitens werde ich damit auch immer mehr mir selbst bewusst und setze Prioritäten. Vielen vielen Dank ♥️

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