Dein innerer sicherer Ort

Vielleicht hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass es uns enorm entlastet, wenn wir die Fähigkeit haben, unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen nicht einfach ausgeliefert zu sein wie ein Fähnchen im Wind.

Ein innerer sicherer Ort bietet hierfür eine Möglichkeit, weil er prinzipiell der eigenen Kontrolle und Steuerung unterliegt. Ungeachtet der Stürme da draußen oder im eigenen Innern. Ob die nun toben im Kontext unserer Arbeit oder aufgrund eines hartnäckig schwelenden Konflikts in einer Beziehung. Oder wegen unserer eigenen Gedanken, die uns sagen, dass wir nicht genügen oder die uns in anderer Weise schaden. Vielleicht hast auch du aktuell etwas, das in dir Sehnsucht nach Entspannung und mentaler Entlastung wachruft?