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Wie oft streitest du dich mit deinem Partner? Einmal in der Woche, einmal am Tag oder vielleicht sogar nie? Für die meisten gehört Streit in der Beziehung dazu, er kann sogar gesund sein, immerhin sprechen wir dabei unsere Bedürfnisse an. Er kann aber auch ziemlich anstrengend sein und zum echten Problem werden. Wir haben mit Paartherapeutin Yvi Blum vom Instagram-Account @lebenliebeschnaps darüber gesprochen, wann streiten in der Beziehung gesund und wann eher ungesund ist. Außerdem verrät sie uns hilfreiche Tipps, damit kleine Alltagsstreitigkeiten nicht ständig hochkochen.

Familie und Karriere zu vereinen ist – gerade für Frauen – noch immer alles andere als einfach. Das liegt vor allem an vielen systemischen Problemen. Auf die Bedürfnisse von Müttern wird in der Arbeitswelt noch immer nur wenig Rücksicht genommen. Das befeuert Probleme wie den Gender Pay Gap und ungleiche Karrierechancen und sorgt dafür, dass ein Großteil der unbezahlten Care Arbeit meist an Frauen hängen bleibt. Probleme wie diese sprechen Sarah Zöllner und Aura-Shirin Riedel in ihrem Buch „Mütter.Macht.Politik“ an. Ziel ist es, die Interessen von Müttern und Familien auch politisch stärker in den Vordergrund zu rücken. Mit Sarah Zöllner haben wir im Podcast darüber gesprochen, was sich ändern muss, damit Mütter ihr Familienleben und ihre Karriere wirklich frei gestalten können.

Etwa 15 Prozent der Frauen und 6 Prozent der Männer leiden laut Robert Koch-Institut unter Migräne. Trotzdem wird die Krankheit oft nicht ernst genommen. Dabei bedeutet Migräne für viele Betroffene mehr als „nur“ Kopfschmerzen. Attacken können bis zu 72 Stunden andauern und neben starken Kopfschmerzen Symptome wie Übelkeit, Sehstörungen und Lichtempfindlichkeit verursachen. Kommen die Attacken häufiger im Monat vor, bedeutet das für Betroffene wie Beatrice oft eine starke Beeinträchtigung im Alltag. Sie verrät uns, wie die Migräne sich auf ihren Alltag auswirkt und wie ihr Routinen und die richtige Ernährung helfen, Attacken vorzubeugen.

Musikerin LUNA ist quasi über Nacht mit ihren Song „verlierer“ auf TikTok berühmt geworden. Das war 2021 und bis heute hat sich eine Menge bei der Künstlerin getan. Ihr Erfolg ist ungebrochen, ihre Community wächst täglich und das Songwriting war für sie wie eine „Therapie“, sagt LUNA heute. Ihr gewonnen Selbstbewusstsein nutzt sie nun, um auf LGBTQ+-Themen aufmerksam zu machen – denn Alina (so ihr bürgerlicher Name), die sich mit 15 Jahren geoutet hat, weiß, wie verwirrend das Leben sein kann. Ein herrlich offenes Gespräch über Höhen und Tiefen mit einer bodenständigen jungen Frau, die mit nur 20 Jahren schon so viel über das Leben verstanden hat.

Seit dem 2. September ist LUNA auf Herbst-Tour, alle Infos zu ihren Konzerten findet ihr hier. Seit dem 1. September könnt ihr außerdem LUNA's neues Album 25/8 vorbestellen – und ein geheimes, exklusives Konzert zum neuen Album wird es zu einem noch unbekannten Datum geben. Hier findet ihr vielleicht den ein oder anderen Hinweis.

Ein bisschen Eifersucht ist tatsächlich normal und vollkommen gesund, erklärt Beziehungscoach Daniela van Santen. Im Gegensatz nur sogenannten reaktiven, also normalen Eifersucht steht jedoch die krankhafte Eifersucht. Mit dieser Form beschäftigt sich van Santen intensiv in ihrer Hamburger Liebeskummerpraxis und der einzigen Eifersuchtssprechstunde Deutschlands. Denn krankhafte Eifersucht ist für die Betroffenen aber auch deren Parter*innen, die „absolute Hölle“. Woran man krankhafte Eifersucht erkennt, welche überraschenden Gründe dahinterstecken können und wie Betroffenen geholfen werden kann, erklärt die Expertin im Podcast. 

Alter ist nur eine Zahl? Von wegen! Ab einer bestimmten Zahl ist diese Floskel hinfällig, vor allem bei Frauen. Die Rede ist natürlich von der großen 30. Was wird ab diesem Alter nicht alles erwartet? Kind, Ehe, Eigenheim – um nur ein paar Stichpunkte der gesellschaftlichen Erwartungen zu nennen. Welchen Druck das auf Frauen ausübt und wie wichtig das eigene Timing ist, hat die Autorin Jennifer Klinge in ihren Buch „Auch gut!“ beschrieben – und, dass es vor allem auch anders (und gut) geht!

Jennifer Klinge: „Auch gut! Neue Impulse zum Frausein, zu gesellschaftlichen Erwartungen und dem eigenen Timing ab 30“ erscheinen bei Palomaa Publishing, kannst du hier kaufen. 

Mehr über Jennifer Klinge findest du auf ihrer Homepage oder Instagram.