Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker Techniker Krankenkasse (TK)

Wut, Leere, Schmerz: Trauer kann viele Facetten haben und ist ein ganz individueller Prozess. Viele Menschen fühlen sich überfordert und wissen nicht,
wie sie mit ihren Gefühlen umgehen sollen. Dr. David Althaus, Psychologe und Trauerexperte, begleitet sie durch diese schwere Zeit und auf dem Weg zurück in ein erfülltes Leben. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie: 
 
- Was genau ist Trauer eigentlich? 
- Wie können wir Trauer bewältigen? 
- Was können Außenstehende tun? 
- Wo findet man Hilfe? 
- Wie gehen Kinder mit Trauer um? 
 
**Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:**
 
Alles zum Thema Trauer: [tk.de/techniker/2017898 ] (tk.de/techniker/2017898)

Hilfe finden bei psychischen Problemen und Depression: : [tk.de/techniker/2019136] (tk.de/techniker/2019136)

Piepen, sausen, brummen, summen oder klingeln: Ein Tinnitus kann sich durch verschiedenste Ohrgeräusche bemerkbar machen. Für manche Betroffenen stellt das eine große
psychische Belastung dar und viele wissen nicht, an wen sie sich wenden können. Dabei kann Tinnitus, wenn er unbehandelt bleibt, zu erheblichen Beeinträchtigungen des Alltags führen.

**Dr. Holger Schulze, HNO-Experte an der Universität Erlangen, erläutert im
Gespräch mit Yael Adler:**

- Wie entsteht Tinnitus?
- Wie kann man Tinnitus vorbeugen?
- Welche Symptome weisen auf Tinnitus hin?
- Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
- Kann man Tinnitus heilen?

**Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:**

Alles zum Thema Tinnitus: [tk.de/techniker/2022696] (tk.de/techniker/2022696)

Wie hilft die kognitive Verhaltenstherapie? [tk.de/techniker/2022692] (tk.de/techniker/2022692)

Übernimmt die Techniker die Kosten für meine Behandlung? [tk.de/techniker/2008514] (tk.de/techniker/2008514)

Tinnitracks Neuro-Therapie – die Tinnitus-App auf Rezept: [tk.de/techniker/2010642] (tk.de/techniker/2010642)

Obwohl wir ein psychisches Grundbedürfnis nach Bindung haben, fällt es manchen Menschen schwer, feste Beziehungen einzugehen. Woran das liegt, welche Auswirkungen
Bindungsangst auf unsere Gesundheit haben kann und wie sie sich überwinden lässt, erklärt uns die Psychologin Stefanie Stahl.


**Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:**


-Woran erkennt man Bindungsangst?
-Wie sollte man sich bindungsängstlichen Menschen gegenüber verhalten?
-Welche Auswirkungen haben Bindungs- und Verlustängste auf die Gesundheit?
-Wie lässt sich die Angst vor Bindung überwinden?
-Wie gelingt es, eine gesunde und sichere Beziehung zu führen?

**Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:**


Glückliche Beziehungen führen: (tk.de/techniker/2120000) [tk.de/techniker/2120000]
Toxische Beziehungen: (tk.de/techniker/2119996) [tk.de/techniker/2119996]
Diese Beziehungsformen gibt es: (tk.de/techniker/2123808)[tk.de/techniker/2123808]
Selbstmitgefühl stärken: (tk.de/techniker/2035310) [tk.de/techniker/2035310]
Warum gute Beziehungen so wichtig sind:(tk.de/techniker/2106482) [tk.de/techniker/2106482]

Jeder Mensch hat sie irgendwo am Körper. Auch wenn man sie nicht immer schön findet: Gefährlich sind die meisten Leberflecke nicht. Sie können es aber werden. Umso wichtiger ist es, die Haut bestmöglich zu schützen und die braunen Flecken regelmäßig kontrollieren zu lassen. Frühzeitig erkannt, können krankhaft veränderte Leberflecke in der Regel gut behandelt werden. Im Zweifel lieber einmal mehr zur Vorsorge gehen, rät die Dermatologin Dr. Yael Adler.



**ImIm Gespräch mit Georg Dahm beantwortet sie Fragen wie:**Im

- Was ist ein Leberfleck und wie entsteht er?
- Was begünstigt die Entstehung von Leberflecken?
- Wie sieht ein gefährlich veränderter Leberfleck aus?
- Welche Rolle spielen Leberflecke bei der Entstehung von Hautkrebs?
- Wie oft sollte man seine Leberflecke routinemäßig untersuchen lassen?

**Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:**


Pigment- und andere Flecken:[tk.de/techniker/2017634] (tk.de/techniker/2017634)

Wie entsteht Hautkrebs? [tk.de/techniker/2015292] (tk.de/techniker/2015292)

Hautkrebsrisiko senken: [tk.de/techniker/2015298] (tk.de/techniker/2015298)

Richtig eincremen: [tk.de/techniker/2062004] (tk.de/techniker/2062004)

Sonnenschutz im Urlaub: [tk.de/techniker/2007580] ([tk.de/techniker/2007580)

Sie trainieren früh morgens, mitten in der Nacht oder sogar heimlich: Sportsüchtige können von Bewegung einfach nicht genug bekommen. Das geht so weit, dass sie sogar noch trainieren, wenn sie bereits Schmerzen haben. Statt der Lust an Bewegung spüren Betroffene einen inneren Zwang, sich bewegen zu müssen. Wer dem Sport alles unterordnet und den Körper durch übermäßiges Trainieren ständig überfordert, sollte aufmerksam werden, sagt der Sportwissenschaftler und -psychologe Dr. Oliver Stoll.

Fünf bis 15 Prozent der Deutschen sind chronisch einsam. Darunter viele ältere Menschen, aber auch immer mehr junge Erwachsene. Dabei ist Einsamkeit nicht nur ein unangenehmes Gefühl, sondern kann zu einem echten Gesundheitsrisiko werden. Denn wer sich ständig einsam fühlt, lebt meist ungesünder, wird häufiger krank und stirbt früher. Gerade deshalb ist es so wichtig, möglichst schon in jungen Jahren ein stabiles soziales Netz aufzubauen, rät unser heutiger Gast, die Psychologin und Einsamkeitsforscherin Dr. Susanne Bücker.



** Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie: **

Wie fühlt sich Einsamkeit an?
Wer ist besonders von Einsamkeit betroffen?
Welche Folgen kann Einsamkeit haben?
Welche Möglichkeiten gibt es, um gegen Einsamkeit anzugehen?
Wie lässt sich Einsamkeit vorbeugen?

**Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:**

Tipps für gute Beziehungen: [tk.de/techniker/2120000]
(tk.de/techniker/2120000)

Die eigene Selbstwirksamkeit stärken: [tk.de/techniker/2119994]
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Gute Beziehungen zu anderen: [tk.de/techniker/2062406]
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Bedeutung von Freundschaften: [tk.de/techniker/2104340]
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