Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf Kristin Graf

Diese Podcastfolge ist vor allem für dich gedacht, wenn dir aus medizinischen Gründen eine Geburt in einer großen Level 1-Klinik mit Perinatalzentrum empfohlen wird, wo du bei Bedarf mit deinem Baby intensivmedizinisch versorgt werden kannst.

Wie kannst du also gut für dich sorgen, wenn du nicht außerklinisch in einem Geburtshaus oder sogar zu Hause dein Baby gebären darfst?

Ich gebe dir 4 Dinge an die Hand, damit du deine anstehende Klinik-Geburt positiv konnotieren kannst:
- Gedankenspiel „Alleingeburt“
- Sicherer Ort
- Schöne Dinge vor Ort mit Schutz verknüpfen
- Dankbarkeit gegenüber Hebammen

Zusätzlich zu den Hypnosen in meinem Kurs kannst du mit der Emotional Relief Exercice arbeiten, die ich dir empfehle, um dir Ängste nochmal genauer anzuschauen.

In meinem Buch kannst du regelmäßig exklusiv die Schutzmantel-Übung machen.

Höre dir gerne Podcastfolge 338 zum Hebammenprotest mit den Hebammen Laura & Eva an, um einen Einblick in die sehr herausfordernde Arbeit von Hebammen in der Klinik zu bekommen:
https://die-friedliche-geburt.de/2024/05/05/338-hebammenprotest-5-12-mai-interview-mit-den-hebammen-laura-eva/

Etwa 70% meiner Kursteilnehmerinnen gebären in einer Klinik. Auf meiner Website kannst du dich inzwischen allein mit mehr als 650 positiven, friedlichen Geburtserfahrungen in der Klinik stärken.

Darunter gibt es auch mehrere Zwillingsgeburtsberichte, die du teilweise auch im Podcast findest:

https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/19/201-positive-zwillingsgeburt-bericht-von-susann-scharschuh/

https://die-friedliche-geburt.de/2021/12/19/214-ein-gewese-um-die-schwangerschaft-interview-mit-nina-zwillingsgeburtsbericht/

Möchtest du dich mit meinen Hypnosen und meiner Atem- und Visualisierungstechnik auf deine Geburt vorbereiten und in deiner Schwangerschaft aktiv entspannen?
Über diesen Link kannst du sehr gerne vierzehn Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern und für dich entscheiden, ob du dich von mir noch etwas intensiver begleiten lassen magst.
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

Hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Schon lange wollte ich mehr über die Bindungsanalyse erfahren, hatte ich doch gerade von einigen Hebammenfreundinnen schon so viel Positives darüber gehört.

Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich heute der Mitbegründerin der Bindungsanalyse nach Hidas & Raffai in Deutschland Psychoanalytikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Ursula Volz-Boers alle meine Fragen dazu stellen darf.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
- wie du schon in deiner Schwangerschaft dein Baby kennenlernen kannst
- wie auch dein Partner mit euerm Baby in Kontakt gehen kann
- welchen therapeutischen Effekt Bindungsanalyse hat
- dass Bindungsanalyse umfassend präventiv wirkt
- wie beim Baby die Wahrnehmung des eigenen Körpers gefördert werden kann, was auch der Geburt zugutekommt
- welche Parallelen es zwischen Bindungsanalyse und Die Friedliche Geburt gibt

Unser Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube anschauen https://youtu.be/tH_j7eUokK8

Weitere Infos findest du unter
https://www.bindungsanalyse.de

Möchtest du ein bisschen mehr über meine mentale Geburtsvorbereitungsmethode Die Friedliche Geburt erfahren? Du hast die Möglichkeit, für 14 Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinzuschnuppern.

Anmelden kannst du dich hier
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf!

Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Bin noch ganz berührt von Yanas ziemlich dramatischer Geburtsreise, die in der 33. Schwangerschaftswoche völlig unerwartet innerhalb weniger Stunden ihren Sohn zur Welt brachte. Yana hat den ganzen Weg von Stuttgart nach Berlin auf sich genommen, um mir sehr persönlich von ihrer ersten Geburt zu erzählen.

Wie du positiv bleiben kannst, obwohl
- vorzeitige Wellen einsetzen
- du in die Klinik musst statt ins Geburtshaus
- Nervosität im Kreißsaal herrscht
- Kein Bonding möglich ist
- dein Baby in eine andere Klinik verlegt wird
- das Wochenbett auf der Neo stattfindet

Dieses Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube schauen https://youtu.be/2E1cqlBESPc

In meinem Podcast kannst du mit ganz verschiedenen positiven friedlichen Geburtsberichten auftanken und dein Bild von Geburt wandeln.

Kennst du schon diesen Geburtsbericht von Chantal über ihre Frühgeburt mit Einleitung und anschließender Neo?

https://die-friedliche-geburt.de/2023/06/25/293-fruehgeburt-mit-einleitung-neo-und-trotzdem-positiv-interview-mit-chantal/

Wenn du gerade schwanger bist und dich fragst, mit welchen Hypnosen sich Yana und Chantal auf ihre Geburten vorbereitet haben, kannst du gerne mal kostenfrei für 14 Tage in meinen Online-Kurs reinschnuppern
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

Ich freue mich, dich in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen!

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Neulich fragt mich eine Kursteilnehmerin leicht besorgt, wie sie sich noch einmal so voller Vertrauen mit meiner Methode auf ihre nächste Geburt vorbereiten soll: Was ist, wenn diese Geburt längst nicht so toll selbstbestimmt und kraftvoll wird, wie die erste? Kann es gar nicht wieder so schön werden wie beim ersten Mal?

Ich möchte dir Mut machen und spreche über
- Jede Geburt ist ein eigener Geburtsberg
- Learnings bei jeder Geburt
- Mentale Selbstfürsorge für dich als Mama & Schwangere

In den Audio-Hypnosen in meinem Kurs kannst du gerne mal die Emotional Relief Exercise (ERE) für dich nutzen und an etwas tiefer liegenden Ängsten arbeiten, die da sind und angeschaut werden wollen. Achte hierbei gut auf dich. Brich die Übung ab, wenn sie dir nicht guttut und mache sie ggf. in Begleitung einer/eines Hypnotherapeut*in.

Du kannst übrigens jederzeit deinen Geburtsbericht auf meiner Website hochladen
https://die-friedliche-geburt.de/geburtsbericht-senden/

Inzwischen haben mir schon unglaublich viele Kursteilnehmerinnen begeistert von ihren zweiten oder sogar dritten Geburten mit meiner Methode berichtet
https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/

Kennst du schon diese Geburtsberichte von zweiten Geburten im Podcast?
324 – 2 Geburten in Hypnose & Tipps für werdende Mamas von Patricia Kraft
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/28/324-2-geburten-in-hypnose-tipps-fuer-werdende-mamas-interview-mit-patricia-kraft/

315 – 2 friedliche Geburten trotz Interventionen im Kreißsaal Grimma von Katharina & Alex
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/26/315-2-friedliche-geburten-trotz-interventionen-im-kreisssaal-grimma-interview-mit-katharina-alex/

288 – Traum-Hausgeburt in Andalusien von Caro & Timo
https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/21/288-traum-hausgeburt-in-andalusien-interview-mit-caro-timo/

278 & 279 Kristin liest & kommentiert: 2 friedliche Geburten von Miriam
https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/12/278-kristin-liest-und-kommentiert-erste-friedliche-geburt-in-der-klinik-von-miriam/

https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/19/279-kristin-liest-und-kommentiert-zweite-friedliche-geburt-zu-hause-von-miriam/

269 – Eine friedliche vaginale Geburt in BEL nach Kaiserschnitt (VBAC) von Gini
https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/08/269-eine-friedliche-vaginale-geburt-in-bel-nach-kaiserschnitt-vbac-interview-mit-gini/

Wie du in deiner Folgeschwangerschaft am besten mit den Hypnosen übst, erfährst du in Podcastfolge 276
https://die-friedliche-geburt.de/2023/02/26/276-2-mal-die-friedliche-geburt-wie-uebe-ich-am-besten/

Ich wünsche dir eine nächste positive Geburtserfahrung und freue mich schon sehr, wenn du mir davon erzählst!

Alles Liebe

Deine Kristin

Heute habe ich die systemische Familientherapeutin Lea Siemann zu Gast, die im Start Up AllyWell persönliches Coaching für alle anbietet, die sich in einer Krisensituation befinden.

In der App AllyTime melden sich Menschen, die Unterstützung in allen Lebensbereichen suchen, gerade junge Eltern, deren Leben plötzlich Kopf steht und die sich eine professionelle Beratung wünschen.

Wir sprechen über
- Druck, alles „richtig“ machen zu wollen
- Elternschaft, die sich ständig weiterentwickelt
- Beziehungsprobleme als Prozess zu verstehen
- Zwiegespräche, um die emotionale Verbindung beizubehalten
- Intuition gepaart mit Wissen

Du kannst uns wieder gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/jLeRotF8KJg

Hier erhältst du alle Infos zur App AllyTime
https://allywell.de

Was ich aus diesem Gespräch mitnehme, ist, dass du dir schon frühzeitig Unterstützung holen kannst, bevor das Problem so groß ist, dass du dringend Therapie brauchst und dann schnell Hilfe hermuss.

Kennst du schon das Konzept „Zwiegespräch“ von Michael Lukas Moeller: Die Wahrheit beginnt zu zweit. Das Paar im Gespräch

https://www.rowohlt.de/buch/michael-lukas-moeller-die-wahrheit-beginnt-zu-zweit-9783644014718

https://www.zwie-gespraech.de/2.html

Lust auf mehr Podcastfolgen zu diesem Thema?
Höre gerne mal in diese passenden Podcastfolgen rein:

44 Eltern werden – Interview mit Mona Kino
https://die-friedliche-geburt.de/2018/09/25/44-eltern-werden-interview-mit-familientherapeutin-mona-kino/

85 – Eltern werden – Liebespaar bleiben – Interview mit Jörn Harms
https://die-friedliche-geburt.de/2019/07/07/085-eltern-werden-liebespaar-bleiben/

251 – Herausforderungen für junge Eltern in Beruf und Partnerschaft – Interview mit Veit Lindau
https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/04/251-herausforderungen-fuer-junge-eltern-in-beruf-und-partnerschaft-interview-mit-veit-lindau/

294 – Wird mein Leben wirklich nie mehr so, wie es mal war?
https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/02/294-wird-mein-leben-wirklich-nie-mehr-so-wie-es-mal-war/

Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

Freu dich in der 350 Podcastfolge!!! auf ein sehr unterhaltsames Interview mit der tollen Hebamme Maren Leerhoff, die mir von ihren zwei friedlichen und doch völlig verschiedenen Geburten 2019 und 2021 ihrer beiden Söhne erzählt!

Und noch viel mehr kommt zur Sprache
- schnelle Klinik- statt geplante Hausgeburt
- spätes Frühchen und Schreibaby zugleich
- zwei Kinder unter 2 Jahren
- Kraftort als größtes Geschenk im größten Stress
- Geburt im „Kaninchenbau“

Unser Gespräch gibt’s auch wieder auf meinem YouTube Kanal

Kennst du Maren Leerhoff von ihrem Podcast Mutters Mund und ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/hebammemaren/?hl=de ?

Im November 2024 veröffentlicht Maren ihr erstes Buch: Die Liebe in Zeiten der Elternschaft. Paar bleiben mit Baby.

Zusammen mit Hebamme Kareen Dannhauer bietet sie einen Wochenbett-Kurs an, den sie schon für die Schwangerschaft empfiehlt.

Ganz viel Freude mit dieser mutmachenden Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin