35 Folgen

Linda Wnendt ist Apothekerin, Ernährungscoach, Darmfachberaterin in ihrer eigenen Apotheke in Ahrweiler und als ‚die Webapothekerin’ – wie der Name schon vermuten lässt – im WEB unterwegs.

Und... sie ist eine Frau, die sich mit der eigenen ‚MenoBitch’ bereits besonders gut angefreundet hat. Wenn die Menopause im Leben einer Frau Einzug hält, haben Frauen nicht nur mit Wechseljahresbeschwerden zu kämpfen. Auch der Körper und der Blick auf das eigene Leben verändert sich.

Ihre Erkenntnisse und Lösungen zur Ernährung und zum Abnehmen, zu Wechseljahresbeschwerden und Darmgesundheit und der Weg zu einem achtsamen Umgang mit sich selber teilt sie mit euch auf ihrer Website diewebapothekerin.de.

Auch in dieser Show ‚Die Menobitch’ geht es um genau diese Themen für die Frau: ums Abnehmen und Gewicht halten, sie spricht aus eigener Erfahrung über die kleineren und großen Beschwerden vor und in den Wechseljahren, über Darmgesundheit und unser Mikrobiom und sie schenkt Dir kleine Auszeiten für Deinen achtsamen und bewussten Umgang mit Dir selbst.

Die MenoBitch - Gesunde Ernährung und Achtsamkeit vor, in und nach der Menopause die webAPOTHEKERIN | Linda Wnendt - Apothekerin, Ernährungscoach und Darmberaterin

    • Ernährung
    • 4.8 • 32 Bewertungen

Linda Wnendt ist Apothekerin, Ernährungscoach, Darmfachberaterin in ihrer eigenen Apotheke in Ahrweiler und als ‚die Webapothekerin’ – wie der Name schon vermuten lässt – im WEB unterwegs.

Und... sie ist eine Frau, die sich mit der eigenen ‚MenoBitch’ bereits besonders gut angefreundet hat. Wenn die Menopause im Leben einer Frau Einzug hält, haben Frauen nicht nur mit Wechseljahresbeschwerden zu kämpfen. Auch der Körper und der Blick auf das eigene Leben verändert sich.

Ihre Erkenntnisse und Lösungen zur Ernährung und zum Abnehmen, zu Wechseljahresbeschwerden und Darmgesundheit und der Weg zu einem achtsamen Umgang mit sich selber teilt sie mit euch auf ihrer Website diewebapothekerin.de.

Auch in dieser Show ‚Die Menobitch’ geht es um genau diese Themen für die Frau: ums Abnehmen und Gewicht halten, sie spricht aus eigener Erfahrung über die kleineren und großen Beschwerden vor und in den Wechseljahren, über Darmgesundheit und unser Mikrobiom und sie schenkt Dir kleine Auszeiten für Deinen achtsamen und bewussten Umgang mit Dir selbst.

    Wer ich bin und was Dich erwartet...

    Wer ich bin und was Dich erwartet...

    Warum es mir zu einer Herzensangelegenheit geworden ist, meine Show ‚Die MenoBitch‘ zu starten? Das, und wie Du davon als Frau 40+ profitieren kannst….das erzähle ich Dir in meinem Trailer zu ‚Die MenoBitch‘. Interessant für Dich? Dann geht’s jetzt los!







    Von der Menopause zur ‚MenoBitch‘







    Wie schön, dass Du da bist und auch Deiner Menopause…ähhh…vielleicht nennen wir sie mal lieber ‚MenopauseBitch’…neu begegnen möchtest.







    Mein Name ist Linda Wnendt. Ich bin Apothekerin, Ernährungscoach & Darmfachberaterin in meiner eigenen Apotheke – der Ahrtor-Apotheke in Ahrweiler – und auch als ‚die webAPOTHEKERIN‚ im WEB unterwegs…naja, wie der Name schon verrät…







    Und…ich bin eine Frau 40+ in meinen besten…(Wechsel-)Jahren..und habe mich mit meiner eigenen ‚MenoBitch‘ bereits besonders gut auseinandergesetzt und mittlerweile auch angefreundet.







    Meine Erkenntnisse durch Gespräche mit betroffenen Frauen in meiner Apotheke, meine jahrelangen Recherchen auf diesem Gebiet und meine eigenen Erfahrungen und Lösungswege teile ich mit euch in meinem BLOG auf meiner Webseite www.diewebapothekerin.de.







    Auch hier in der ‚MenoBitch‘ geht es genau um diese Themen für die Frau 40+.







    Es geht ums Abnehmen und Gewicht halten, ich rede aus eigener Erfahrung über die kleineren und großen Beschwerden in den Wechseljahren, es geht um Darmgesundheit und unser Mikrobiom und ich schenke Dir immer wieder kleine Auszeiten für Deinen achtsamen und bewussten Umgang mir Dir selbst.







    Wenn Du also auch mit Deiner ‚MenoBitch‘ Frieden schließen möchtest, dann bist Du hier genau richtig und erhältst wöchentlich bis zweiwöchentlich Neues von der ‚MenoBitch‘!







    Ich freue mich wenn du dabei bist, meine Show abonnierst und mir auch Kommentare oder Fragen hinterlässt! Schreib mir bitte, was Dich bewegt oder Du gerne wissen möchtest!







    Wenn Dir meine Show gefällt, dann freue ich mich riesig, wenn Du weiter dabei bist und ‚Die MenoBitch abonnierst…und mir vielleicht auch eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, egal wo Du mich gerade hörst. Ganz herzlichen Dank dafür, denn das wird es auch anderen Frauen 40+ erleichtern die MenoBitch zu finden und von der Show zu profitieren!







    Bis zum nächsten Mal bei der MenoBitch!







    Deine webAPOTHEKERIN Linda







    Meinen Blog kannst Du HIER abonnieren!

    • 3 Min.
    Warum wir im Winter mehr Fett einlagern…und wie Du es verhindern kannst!

    Warum wir im Winter mehr Fett einlagern…und wie Du es verhindern kannst!

    Folgenshownotes auf meiner Webeite www.diewebapothekerin.de/show







    Wahrscheilich ist es das mit dem Sommer jetzt endgültig gewesen…der Herbst kommt bald… Warum bekomme ich, wenn es draußen kälter wird, immer Hunger? Wieso nehme ich eher in den Wintermonaten zu? Geht es Dir auch so und hast Du Dich das auch schon so oft gefragt? In der heutigen Podcastfolge gehe ich den vielfachen Thesen und Theorien dieses Phänomens auf den Grund!







    Zu hören auf Apple Podcasts und Spotify!















    Wenn Du auch in der kalten Jahreszeit schon dem Winterspeck entgegen wirken möchtest, dann erhältst Du über meinen Newsletter hierfür meine Impulse für Dich!







    Newsletteranmeldung







    Komm gut durch die kalte Jahreszeit!







    Deine webAPOTHEKERIN







    Linda

    • 16 Min.
    Die Scheidentrockenheit...und was Du dagegen tun kannst!

    Die Scheidentrockenheit...und was Du dagegen tun kannst!

    Folgenshownotes auf www.diewebapothekerin.de/show







    Wenn es auf der Haut juckt und brennt…oder sogar schmerzt…dann cremst Du Dich sicher mit irgendetwas ein…oder beseitigst einfach die Ursache…







    Aber tust Du das auch wenn Du diese Symptome im Intimbereich hast? Heute gibt es mal eine ganz besondere Folge…über häufig vorhandene…aber dennoch selten angesprochene Missempfindungen in unserem Vaginalbereich…Es geht um ein Tabuthema: Die Scheidentrockenheit!















    Für viele Frauen beginnt ein Teufelskreis bei nicht behandelter Trockenheit im Intimbereich..davon berichtet auch Anne-Marlene Henning, Psychologin und Sexualtherapeutin, in diesem Video















    Wie sich die Trockenheit äußert und was Du tun kannst…darüber spreche ich in der neuesten Folge meines Podcastes…auf Apple Podcast und Spotify!







    Einen guten Start in die neue Woche







    Deine webAPOTHEKERIN







    LINDA

    • 22 Min.
    Wie auch Du als Bewegungsmuffel endlich dauerhaft Spaß an Bewegung bekommst – 3 einfache Schritte

    Wie auch Du als Bewegungsmuffel endlich dauerhaft Spaß an Bewegung bekommst – 3 einfache Schritte

    Wie schaffe ich es endlich dauerhaft und mehr Sport zu machen? Oder ist Abnehmen auch ganz ohne Bewegung möglich? Kennst Du diese Fragen? Dann geht es Dir wie mir zu Beginn meiner Wechseljahre, als ich meine überschüssigen Pfunde wieder loswerden wollte…







    Nachdem ich einiges ausprobiert, und nie dauerhaft mein Sportprogramm durchgehalten hatte…schaffte ich dann es endlich mit 3 ganz einfachen Schritten langfristig in Bewegung zu bleiben.







    Ich laufe mittlerweiler auch schon mal morgens…der Sonne entgegen!







    Die drei Schritte führen Dich im ersten Schritt in Deine Kindheit, im zweiten tricksen wir das Gehirn aus und im dritten Schritt machen wir mit einem Prinzip ‚Schluss’…







    Wenn Du mehr wissen möchtest…dann hör doch mal rein auf Spotify oder Apple Podcasts…







    Deine webAPOTHEKERIN







    LInda

    • 26 Min.
    Wer nichts wa'a'gt, hat nichts zu wiegen...

    Wer nichts wa'a'gt, hat nichts zu wiegen...

    Der Gang auf die Waage kann – auch wenn man nur etwas Übergewicht hat – sehr frustrierend sein und manchmal die Frage aufwerfen…lass ich das Wiegen jetzt bleiben, weil es mich nur frustriert…oder sollte ich gerade jetzt jeden Tag auf die Waage gehen?







    Irgendwann in meinem Leben, wurde meine Jogginghose mein liebstes Kleidungsstück…ich stellte mich auf die Waage und wusste…jetzt muss etwas geschehen!







    ‚Täglich Wiegen‘ heißt nicht …’Jetzt gibts nur noch nen Apfel zu essen!‘







    Ich nehme Dich mit auf meine Reise, wie ich mit meiner Waage Freundschaft geschlossen habe…zu meiner inneren Diskussion über das Wiegen…auf meine Recherchetour was Studien über das tägliche Wiegen sagen, meine eigene Ministudie und erzähle Dir wie ich es heute halte mit dem Wiegen und warum…und was das Wiegen selbst für Normalgewichtige bedeuten kann…







    Ich freue mich, wenn Du bei Apple Podcasts oder Spotify mit dabei bist und mir eine Bewertung hinterlässt!







    Hast Du Themenwünsche rund um die Wechseljahre? Dann schreib mir über mein Kontaktformular auf meiner Webseite







    Deine webAPOTHEKERIN







    Linda

    • 23 Min.
    Wie Du versteckte Dickmacher im Supermarkt lässt! Meine 5 Tipps...

    Wie Du versteckte Dickmacher im Supermarkt lässt! Meine 5 Tipps...

    Ein Einkauf im Supermarkt kann schon mal ganz schnell aus dem Ruder laufen…und damit meine ich nicht das schreiende Kind an meiner Seite, sondern das schreiende Kind in mir selber…was nach diesem oder jenem verlangt…ein für und wider, was in den Einkaufswagen wandern darf oder nicht….und zu Hause vielleicht dann doch ein Stirnrunzeln verursacht, denn eigentlich wollte ich die Dickmacher doch gar nicht mehr essen!







    Geht es Dir auch schon mal so? Dann bist Du hier genau richtig, denn heute geht’s um meine 5 Tipps, Dickmacher gar nicht erst einzukaufen und trotzdem ein tolles und befriedigendes Einkaufserlebnis im Supermarkt zu haben.















    Zu hören in meinem Podcast auf Apple Podcasts und Spotify







    und auch bald zu sehen auf YouTube…



































    Jetzt schon auf YouTube : Mein Talk mit Shary Reeves über ‚Migräne, Cluster und Co‘ Klick Dich mal rein…















    In meinem kleinen YouTube Studio…warten auf Shary…







    Bis bald







    Deine webAPOTHEKERIN Linda

    • 27 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
32 Bewertungen

32 Bewertungen

doosenwhacker ,

Extrem nices Ding & grande Thema 👍🏽

Auch wenn ich erst 35 bin 😜 weiß ich zumindest was auf mich zukommt hi hi... gefällt!! Inhaltlich kurz und prägnant auf den Punkt und gerne mehr davon yeah... 🙃 warum es Kritik hagelt, ist für mich nicht nachvollziehbar, schließlich gibt sich die Autorin nicht als Expertin aus, sondern schildert ihre ganz eigene Erfahrung und für diejenigen, die das ein oder andere noch vor sich haben ist das exzellentes fundiertes Wissen charmant vorgetragen... wer lieber hunderte Bücher darüber liest u. darin einen ‚Mehrwert‘ sieht bitte!!! Ich verlass mich da lieber auf gelebte Erfahrungen also weiter so liebste webAPOTHEKERIN 👌🏼

juttareinke ,

Auch für 50+ absoluter Hörgenuss

...danke, liebe Webapothekerin, für diese kompetente, fröhliche und authentische Art die Themen unserer Jahrzehnte zu beleuchten. Auch für Frauen jenseits der Menopause ein wunderbarer Wissens- und Wohlsein-Podcast.

*Jasna* ,

Mehrwert?

Entschuldigung, aber ich sehe den Mehrwert zur Apotheken Umschau nicht. Die Folge zu Cellulite ist negativ in der Sprache und verstärkt negative und kritische Selbstbilder und befolgte man die Tipps aus den verschiedenen Folgen käme man mächtig in den Huddel... Ratschläge über Ratschläge...(Tipps) dabei sind Ratschläge doch wie Schläge, nein danke. am Ende ist es doch gut, wenn wir mehr auf unsere Bedürfnisse vertrauen und uns nicht von Ratgebern verwirren lassen. Gemüse, Bewegung, Stressreduktion... wir wissen es doch alle und es ist doch schwer genug, wozu also? Frau Wnendt ist sympathisch und meint es wohl gut. Nicht für mich interessant.

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