10 Folgen
Doc's Diary - zwischen Praxis und Prada Doc Alina
-
- Bildung
-
-
4,0 • 74 Bewertungen
-
Willkommen in Doc Alinas Lifestyle Labor, Deinem Checkup Chat und Safe Space für Mindful Medicine! Doc Alina ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Jeden Mittwoch erlebst Du hier Deine persönliche Healing Hour – die beste Prophylaxe und Medizin. Tauch ein, in die Welten von Longevity, Ernährung, Medizin, Sport, Pilates, Supplements und vielem mehr. Alleine und gemeinsam mit inspirierenden Gästen beleuchtet Alina außerdem Themen rund um Krankheiten und Diagnosen, um Dir ein ganzheitliches Verständnis für Deine Gesundheit zu vermitteln.
Doc's Diary ist eine Produktion von NOHYPE Studio.
Kontakt: docsdiary@no-hype.de
-
zwischen Pilates und Hollywood (mit Sina Riemann)
Eintrag #09: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder einen sehr spannenden Gast für euch. Personaltrainerin und Unternehmerin Sina Riemann erzählt davon, wie sich die Workoutmentalität in den USA zu Deutschland unterscheidet und wie sie vom Kraftsport zum Pilates gekommen ist. Erfahrt mehr darüber, wie Victoria’s Secret Models trainieren und wie man sich die beste Routine für sich selbst einbinden kann.
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Angststörung: Meine Symptome & Therapie
Eintrag #08: Liebes Doc's Diary, heute besprechen wir ein eher persönlicheres Thema: Angststörung. Ich erzähle euch, wie sich meine Angststörung gezeigt hat und was ich getan habe, um dagegen anzukämpfen. Welche Triggerpunkte lösen Ängste aus und wie kommt man aus diesem Teufelskreis am Ende wieder heraus? Ihr bekommt Einblicke in meine Therapie und erfahrt, welche Strategien mir heute noch helfen. In der neuen Folge Doc's Diary erzähle ich euch, wie ich gelernt habe keine Angst mehr zu haben.
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Bloating & Verstopfung adé - Darm Talk
Eintrag #07: Liebes Doc's Diary, heute dreht sich alles um eines unserer wichtigsten Organe, unser DARM! Wir sprechen über das Darm-Mikrobiom, dessen Bedeutung und wie wir es im Alltag unterstützen können. Erfahrt, wie ein gesundes Mikrobiom unser Immunsystem und unsere Haut beeinflusst und was es mit Prä-, Pro- und Postbiotika auf sich hat. Lasst mich euch in der neuen Folge Doc's Diary zeigen, wie man auch in einem vollen Alltag eine gesunde Darmflora aufbauen kann!
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Leistungssport & Selbstständig mit 16 (Mit Emilia)
Eintrag #06: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder Besuch in meinem Lifestyle Lab! Die liebe Emilia ist heute bei mir zu Gast und erzählt davon, wie Leistungssport ihr Leben geprägt hat, wie viele Brüche sie sich durch diesen zugezogen hat und wie “Social Media” sie davor gerettet hat, dass ihre Welt zusammenbricht, als sie mit dem Leistungssport aufhören musste. Warum Emilia noch nie betrunken war und warum Druck & Stress ihrer Meinung nach auch etwas Positives versteckt hält, erfahrt ihr hier, in meiner neuen Folge.
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Glow Up 2024: Mit Blutzucker & Cortisol-Monitoring
Eintrag #05: Liebes Doc’s Diary, heute geht’s um unser ultimatives Glow Up 2024! Erfahrt hier, welche Rolle der Blutzucker spielt, was es mit der 80:20 Regel auf sich hat und wie ihr euer Cortisol-Level niedrig halten könnt, um Stresshormone zu reduzieren. Plus: Tipps, wie ihr euren Kaffee, Süßigkeiten und die Bildschirmzeit optimal steuert, ohne den Cortisolspiegel zu beeinträchtigen. Lasst mich euch zeigen, wie ihr euren Blutzuckerspiegel konstant haltet und euer Glow Up 2024 zu verwirklichen!
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Best of both worlds: Zwischen Notaufnahme & Luxus (Mit Kim Schiele)
Eintrag #04: Liebes Doc’s Diary, die besten Kennenlern-Storys beginnen doch alle mit “ich habe dich mal gehasst”... So auch Kim & ich. Heute Freunde und beide irgendwo zwischen “best of both worlds”. Bei welchen TV-Formaten wir bereits teilgenommen haben, wie es zum Content in der Notaufnahme kam und warum Kim trotz großer Community immer noch im Krankenhaus arbeitet, - all das besprechen wir in meiner heutigen Folge Doc’s Diary.
Folge mir, DocAlina, auf Instagram, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Kundenrezensionen
Liebs jetzt schon 🫶🏼
Mega cool, dass du jetzt auch einen Podcast hast! 😍 folge dir zwar auch bei Insta, aber hier wird nochmal alles schön zusammengefasst und generell versuche ich etwas weniger bei Insta zu sein und hab somit eine gute Lösung trotzdem das wichtigste mit zu bekommen 😍💪🏼 und man kann jederzeit hören mit Kopfhörern und muss nicht aufs Handy starren 😁
Danke dafür Lini 🫶🏼😍
Viele fachliche Fehler
Ich finde schon den Namen des Podcasts schwierig, da sie weder Ärztin noch promoviert ist. Im Podcast werden immer wieder Aussagen getroffen (Beispiel Kaffee und Cortisol) für die es keine wissenschaftliche Belege gibt. Auch fachlich geht viel durcheinander(Beispiel Gästin die Trauerphase nach Trennung mit Appetitlosigkeit und daher eine Gewichtsabnahme: dort werden Diagnosen wie Depression und Essstörung genannt. Diagnosen, dir ganz klaren Kriterien unterliegen). Gerade für einen Podcast in dem es um Gesundheit geht, würde ich mir fachlich korrekte, saubere und wissenschaftlich belegte Aussagen wünschen.
Top‑Podcasts in Bildung