27 Min.

🏋 Eine volle Ladung Sportmotivation! 💞JOY UP YOUR LIFE - Dein Podcast für Seelenfutter und Inspiration

    • Mentale Gesundheit

#78 Als Sportwissenschaftlerin gehört Sport zu meinem Leben dazu. Trotzdem gibt es natürlich auch Phasen mit weniger Sport.
Erfahre in dieser Episode wie du deine Motivation durch deine innere Kraft findest, wieso Disziplin nicht wirklich hilft, wieso Belastung nicht immer schlecht ist, wie Sport wieder sozialer wird und wie Affirmationen und Struktur dir dabei helfen, mehr Sport zu machen.

Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration!

Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi


ONE FIT
https://onefit.de/de-de

Dein Code von Chrissi-Joy:
20€ Rabatt im ersten Monat: https://onefit.de/de-de/gift/promotion/WYENYZGLKFJQZWJ

#78 Als Sportwissenschaftlerin gehört Sport zu meinem Leben dazu. Trotzdem gibt es natürlich auch Phasen mit weniger Sport.
Erfahre in dieser Episode wie du deine Motivation durch deine innere Kraft findest, wieso Disziplin nicht wirklich hilft, wieso Belastung nicht immer schlecht ist, wie Sport wieder sozialer wird und wie Affirmationen und Struktur dir dabei helfen, mehr Sport zu machen.

Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration!

Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi


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