194 Folgen

Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❤️ Super für unterwegs, als kleines Seelenfutter für zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und Lebensumstände etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz individuellen Weg gehen. Das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Das Besondere dabei ist der Poetry Slam - Chrissi's selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft. Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen.

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Chrissi-Joy

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 281 Bewertungen

Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❤️ Super für unterwegs, als kleines Seelenfutter für zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und Lebensumstände etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz individuellen Weg gehen. Das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Das Besondere dabei ist der Poetry Slam - Chrissi's selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft. Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen.

    🌟 Die 3 wichtigsten Punkte, um dein bestes Selbst zu sein (#199)

    🌟 Die 3 wichtigsten Punkte, um dein bestes Selbst zu sein (#199)

    Wer bist du, wenn niemand zusieht? Was für ein Mensch möchtest du sein? Welche Werte sind dir wichtig?
    Fragen über Fragen, die oftmals nicht so einfach zu beantworten sind.
    Vielleicht möchtest du ein guter Mensch sein. Doch was genau bedeutet “gut” für dich?

    Vielleicht möchtest du anderen helfen. Doch wie definierst du “Hilfe”?
    Und wie sieht es aus mit dieser kleinen inneren Stimme, die Selbstzweifel sät und du dadurch eben nicht ins Handeln kommst, um anderen zu helfen?
    Um dein bestes Selbst sein zu können, bedarf es an Klarheit und Bewusstsein. In dieser Folge zeige ich dir drei wichtige Punkte, die dir dabei helfen werden, eben diese Klarheit und Bewusstsein zu schaffen, um dein bestes Selbst zu sein.


    **In dieser Folge erfährst du:**
    - warum das Sein wichtiger ist als das Haben,
    - was Integrität genau ist und wie du diese leben kannst,
    - warum deine Werte Teil deines Lebens sein sollten,
    - wie du innerlich stärker wirst und bleibst,
    - und wieso du auf deine Stärken bauen solltest.




    Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.

    Alles Liebe,

    Deine Chrissi 💗




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    • 17 Min.
    💪🏻 Heißhunger - So besiegst du die fiesen Fressattacken (#198)

    💪🏻 Heißhunger - So besiegst du die fiesen Fressattacken (#198)

    Dieses Gefühl, diese Schokolade oder Chips, jetzt sofort essen zu wollen oder zu “müssen”, kennen so viele Menschen. Wir hoffen dadurch ein Verlangen zu stillen. Es ist ein Verlangen, dass den Körper förmlich zum Kühlschrank treibt, ohne Rücksicht auf die Gesundheit oder das eigentliche Wohlbefinden.

    Heißhunger ist ein sehr komplexes Thema, dass viele sehr individuelle Hintergründe haben kann. Ganz grob kann man sagen, dass Heißhungerattacken zwei Grundursachen haben können - körperliche und/oder seelische Ursache(n).

    Doch auch wenn du im Moment mit Heißhungerattacken zu kämpfen hast, möchte ich dir sagen, dass du nicht alleine damit bist. Es gibt Wege dieser Falle zu entkommen, gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen und somit dem Heißhunger “Adieu” zu sagen.

    Welche Wege und Möglichkeiten das sind, das verrate ich dir in der heutigen Folge.


    **In dieser Folge erfährst du außerdem:**
    - wo genau Heißhunger herkommt und wie du erkennst, ob es körperlicher oder seelischer Natur ist,
    - welche körperlichen Auslöser es gibt und was du dagegen tun kannst,
    - wann und warum ein ärztlicher Check up sinnvoll ist,
    - wie sich Verbote auf den Heißhunger auswirken und was dein Mindset damit zu tun hat,
    - wieso du unbedingt MIT statt gegen den Körper arbeiten solltest,
    - und die wichtigsten neun Verhaltensweisen, die deinen Heißhunger besiegen können.


    Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.

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    • 18 Min.
    😌 Mit diesen 9 Schritten löst du deine Ängste auf (#197)

    😌 Mit diesen 9 Schritten löst du deine Ängste auf (#197)

    Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir nicht begründete und nicht reale Angst. Diese Angst hindert uns daran, das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das eigene Licht hell strahlen zu lassen.
    So verschieden die Menschen sind, so verschieden sind auch die Ängste und die Gründe dafür. Aber es gibt viele Wege aus der Angst. Neun davon verrate ich dir in der heutigen Folge.


    **In dieser Folge erfährst du:**
    - was eine Angstliste ist und wie sie dir helfen kann, deine Ängste aufzuspüren,
    - wie du die Realität von der Wahrnehmung trennen lernst,
    - warum es wichtig ist, die Auslöser der Angst zu identifizieren,
    - wieso es Sinn macht bei Angst in den Körper hineinzuhören und auf die Atmung zu achten,
    - wie Dankbarkeit, Liebe, neue und positive Verknüpfungen und eine positive Sichtweise sich auf deine Ängste auswirken können,
    - und wieso du deine innere Stimme beobachten solltest.




    Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.

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    • 21 Min.
    💫 So kreierst du deine Vision, die dich von Kopf bis Fuß motiviert (#196)

    💫 So kreierst du deine Vision, die dich von Kopf bis Fuß motiviert (#196)

    Eine Vision zu habe ist pure Motivation und Magie! Deine eigene Vision fördert deine Selbstwirksamkeit, deinen Mut und dein Wachstum. Sie ist wie der Nordstern, der dir den Weg weist und es dir leichter macht, diesem zu folgen.

    Doch es kommt auch vor, dass wir nur eine ungefähre Vorstellung einer Vision haben, die uns irgendwie nicht wirklich motiviert. Vielleicht ist sie sogar gar nicht unsere. Wir kommen dann nicht ins Tun, verpassen Möglichkeiten und das Leben.

    Wie du deine Vision kreierst, so dass sie dich bis in die Haarspitzen motiviert, das verrate ich dir in dieser Folge.

    **In dieser Folge erfährst du außerdem:**
    - warum deine Werte die besten Wegbegleiter und Entscheidungshilfen sind,
    - wie du es schaffst, integer zu leben,
    - warum du erkennen darfst, dass das Leben keine Generalprobe ist,
    - was das “chronische Aber” ist und wie du es auflösen kannst,
    - wie du es schaffst, dass dich der Alltag nicht von deiner Vision abbringt,
    - wieso du deine Ziele hinterfragen solltest,
    - und warum du ins Gefühl kommen darfst, um deine Vision wirklich zu leben.


    **Hier findest du eine Werteliste:**
    https://www.wertesysteme.de/alle-werte-definitionen/



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    • 20 Min.
    🤸🏼Überfordert und gestresst? So kommst du wieder in deine Energie und Freude (#195)

    🤸🏼Überfordert und gestresst? So kommst du wieder in deine Energie und Freude (#195)

    Das Gefühl von Stress und vielen Anforderungen kennen wir alle von Zeit zu Zeit. Wir bewegen uns oft auf einem recht schmalen Grat zwischen unserer Energie und all dem, was der Alltag von uns fordert.

    Wieder in die eigene Freude und Energie zu kommen, das ist dann unser Ziel. Denn so können wir uns ein Leben kreieren, das wir auch wirklich wollen. Meine besten Tipps, wie du wieder in deine Energie kommst, verrate ich dir in dieser Folge.


    **In dieser Folge erfährst du außerdem:**
    - wieso du bei Überforderung unbedingt aktiv runterfahren, dir Gutes tun und den Druck fallen lassen solltest,
    - wie und wieso radikale Ehrlichkeit dir helfen wird,
    - was das Wichtigste im Leben ist und wie du Zugang dazu bekommst,
    - warum du eine “Joyliste” anlegen solltest,
    - wieso wir uns endlich eingestehen dürfen, dass es ok ist, wenn es uns nicht gut geht,
    - und wie du deiner Freude folgen kannst und damit auch deiner Seele Raum gibst, frei zu sein und zu wachsen.



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    • 23 Min.
    🌟Seele und Hingabe | Wie du lernst dem Leben wieder zu vertrauen - Interview mit Maxim Mankevich (#193) (Teil 1)

    🌟Seele und Hingabe | Wie du lernst dem Leben wieder zu vertrauen - Interview mit Maxim Mankevich (#193) (Teil 1)

    Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Er spricht 6 Sprachen. Durch zahlreiche Auslandsaufenthalte erlernte er bereits im frühen Alter unterschiedliche Kulturen und Disziplinen, darunter die Arbeitsweisen genialer Persönlichkeiten wie: Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein. Nach seinem BWL-Studium (Diplom) startete er zunächst im Consulting. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen.

    Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus Greator (GEDANKENtanken) ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim den Studiengang: „Management Training“, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete.
    Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer, sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang.


    **In dieser Folge erfährst du:**
    - wieso wir nicht in Passivität leben dürfen,
    - was unsere Seelen wirklich wollen und was der Weg der Seele ist,
    - wie Ablenkungen im Außen von uns selbst trennen,
    - was der Grund ist, warum wir auf diese Erde kommen,
    - wie du lernst dem Leben wieder zu vertrauen,
    - was der Seelenplan ist und wie der freie Wille funktioniert,
    - wieso das Wissen alleine ohne praktische emotionale Erfahrung nichts bringt,
    - wie du in die nächste Bewusstseinsebene kommst und das Mangeldenken hinter dir lässt,
    - wieso weniger wirklich mehr ist.


    **Hier findest du Maxim:**

    Website: https://maximmankevich.com/ und https://akademie.maximmankevich.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/maxim.mankevich/

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcPve8ifp-_ELAVe8SSGKXw

    Podcast: https://maximmankevich.com/genie-podcast

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    • 26 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
281 Bewertungen

281 Bewertungen

Mareike T. ,

Ich liebe diesen Podcast so sehr 😍💥

Seitdem ich deinen Podcast höre freue ich mich sogar auf den Montag 😅 Im Ernst Chrissi! Danke für alles! Ich nehme so viel mit. Du gibst so viel mit deiner frischen lebendigen und vor allem authentischen Art. Mach bitte weiter so 💕👌

LiKa01081989 ,

Da habe ich mehr erwartet…

Ich bin leider etwas enttäuscht, gefühlt redet sie ständig davon, was in ihrem Leben alles toll ist und wie perfekt alles ist. Zumindest nicht empfehlenswert, wenn man selber gerade an einem Scheidepunkt im Leben steht.

phil8877 ,

Einfach Wow!!😍

Diese Frau ist einfach Inspiration Pur! Danke Chrissi für den ganzen Input und den Value. ✨

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