Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Chrissi-Joy
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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von Innen nach Außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let’s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie zB. Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120

  1. VOR 1 TAG

    ⚖️ Warum Grenzen setzen dein Leben transformiert - Stop people-pleasing (#273)

    In dieser Folge nehme ich mir Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das uns alle betrifft: das Setzen von Grenzen. Ich melde mich direkt aus dem pulsierenden Dubai, wo ich gerade mit inspirierenden Menschen auf einer Mastermind war. Aber zuerst möchte ich dich mit auf eine Reise in mein Leben nehmen und dir erzählen, was in letzter Zeit passiert ist – von einem wunderbaren Event und einem sehr traurigen, persönlichen Verlust. Es ist so wichtig, dass wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und diese auch nach außen zu kommunizieren. Oft fällt es uns schwer, "Nein" zu sagen, aus Angst, andere zu enttäuschen oder Konflikte zu verursachen. Doch ich bin überzeugt, dass radikale Ehrlichkeit – sowohl zu uns selbst als auch zu anderen – uns letztendlich freier und authentischer macht. In dieser Episode teile ich meine Gedanken darüber, wie unsere Kindheitserfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen können, Grenzen zu setzen. Ich gebe dir Tipps und praktische Übungen, wie du mit alten Glaubenssätzen aufräumen kannst und dich Schritt für Schritt in ein selbstbewussteres Ich entwickelst. Egal, ob es um Überstunden im Job oder um zwischenmenschliche Beziehungen geht – es ist Zeit, für dich einzustehen! Außerdem spreche ich darüber, wie du negative Energien loslassen kannst und stattdessen positive Vibes in die Welt bringst. Denn am Ende des Tages ist es das, was zählt: In unserer besten Version zu leben und diese Energie mit anderen zu teilen. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge viel Inspiration mitnimmst und mit einem Lächeln weitermachst. Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Lass uns gemeinsam wachsen und die Welt ein Stück liebevoller machen. Vergiss nicht, deine Grenzen zu setzen und deinem authentischen Selbst treu zu bleiben. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi 🦋 Community-Umfrage Mein Team und ich arbeiten immer daran, meinen kostenfreien Content, den du auf Instagram, YouTube oder im Podcast von mir bekommst, sowie unsere Produktwelt noch weiter zu verbessern und perfekt auf dich abzustimmen. Wir wollen dir genau das bieten, was du gerade brauchst! 💝 Mach mit und erhalte ein wundervolles Dankeschön von mir:https://forms.gle/vZsiXn6sVv75pxGo7 🙏   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Trag dich hier auf die Warteliste ein und erfahre, wann die nächste Runde startet: https://chrissi-joy.activehosted.com/f/1   ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier fin

    43 Min.
  2. 🙏 Interview mit Axel Schura: Eine Reise voller Mut und Inspiration (#272)

    29. SEPT.

    🙏 Interview mit Axel Schura: Eine Reise voller Mut und Inspiration (#272)

    Heute habe ich die Ehre, mit meinem wundervollen Freund und Kollegen Axel Schura zu sprechen -  eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit mit einem riesigen Herz und einer bewegenden Lebensgeschichte. Wir sitzen gerade gemütlich auf meiner Couch, trinken Tee und haben beschlossen, unser spontanes Sofa-Gespräch mit euch zu teilen. Axel und ich waren gegenseitig die ersten Podcast-Gäste, die wir jemals hatten und es ist faszinierend zu sehen, wie sich unsere Leben in den letzten 7 Jahren entwickelt haben. Axel teilt eine bewegende Geschichte mit uns und spricht darüber, wie diese Erfahrung seine Perspektive auf das Leben verändert hat. Es geht darum, wie wir lernen können, im Hier und Jetzt zu leben, mutige Entscheidungen zu treffen und die Dinge zu tun, die uns wirklich glücklich machen. Unser Gespräch ist in zwei Teile aufgeteilt, wobei der 1. Teil ein Rückblick auf unsere letzten Jahre ist und der 2. Teil ein Blick in die Zukunft. Teil 2 findest du auf Axels Podcast. Hier sprechen wir u. a. darüber, wie du deine Energie und Emotionen positiv beeinflussen kannst. Hier findest du alle Infos zu Alex und den Link zum zweiten Teil: Website: https://axelschura.com Podcast "ROLE MODEL: Personal Growth, Mindset & Mental Health": https://podcasters.spotify.com/pod/show/axel-schura Instagram: https://www.instagram.com/axelschura Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser besonderen Episode.  Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi 🦋   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Trag dich hier auf die Warteliste ein und erfahre, wann die nächste Runde startet: https://chrissi-joy.activehosted.com/f/1   ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    39 Min.
  3. 🪷 Interview mit Maxim Mankevich - Ein Deep Dive mit dem 'Soul Master' (#271)

    22. SEPT.

    🪷 Interview mit Maxim Mankevich - Ein Deep Dive mit dem 'Soul Master' (#271)

    Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, den ihr bestimmt schon kennt und liebt – meinen Freund und Kollegen Maxim Mankevich. Maxim ist nicht nur ein sehr inspirierender Mensch, sondern auch Bestsellerautor und Podcaster. Sein Buch 'Soul Master' hat es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft und erreicht Millionen von Menschen. In dieser Folge sprechen wir über Maxims Mission und seinen Seelenweg. Wir tauchen tief ein in Themen wie Spiritualität, Bewusstsein, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung. Maxim teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie wir unseren eigenen Seelenweg finden können und was uns wirklich glücklich und frei macht. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die richtigen Fragen zu stellen und wie wir durch die richtigen Gewohnheiten unsere Schwingung erhöhen können und über die Bedeutung von Intuition und wie wir uns mit unserer inneren Weisheit verbinden können. Es ist ein Gespräch voller Magie und tiefgründiger Erkenntnisse, das du nicht verpassen solltest! Hier findest du alles von Maxim Mankevich: Podcast "Die Köpfe der Genies": https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-k%C3%B6pfe-der-genies-mit-maxim-mankevich/id1479835289Website: https://maximmankevich.comAusbildung: https://akademie.maximmankevich.com/soulmaster Ich hoffe, du genießt diese Folge genauso sehr wie ich und nimmst viele wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg mit 🩷 Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi 🦋   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Trag dich hier auf die Warteliste ein und erfahre, wann die nächste Runde startet: https://chrissi-joy.activehosted.com/f/1   ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    57 Min.

  4. 10. SEPT.

    💚 Neubeginn nach der Trennung: Wie du Vertrauen und Mut für die Liebe wiederfindest (#270)

    In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns schon einmal durchlebt haben: Trennung. Trennungsschmerz ist etwas, das wir alle kennen. In meinem Leben hatte ich schon einige Beziehungen und dementsprechend auch Trennungen. Es gibt keinen Weg drumherum; wir müssen durch den Schmerz hindurch. Aber es gibt viele Dinge, die wir tun können, um diesen Prozess zu erleichtern. Heute geht es darum, wie du den Schmerz annehmen und verarbeiten kannst, um Platz für Neues zu schaffen. Ich gebe dir Tipps, wie du es schaffen kannst, wieder positiv in die Zukunft zu blicken und dich für eine neue Partnerschaft zu öffnen. Eine Trennung ist keine Niederlage, sondern eine neue Chance. Es ist der richtige Zeitpunkt, dich selbst wieder in den Fokus zu rücken und deine Selbstliebe zu stärken. Mach dich zu deinem wertvollsten Projekt und finde heraus, wer du sein möchtest. Diese Phase kann unglaublich kraftvoll sein, wenn du sie als Möglichkeit zur Selbstentfaltung siehst. Ich teile praktische Übungen mit dir, um dich wieder in eine positive Energie zu bringen. Wenn du bereit bist, dich wieder zu öffnen, dann tu dies mit Neugier und Freude, ohne Druck und Erwartungen. Vertraue dem Prozess und genieße die Reise zu deinem besten Selbst. Ich hoffe, dass diese Folge dir ganz viel Mut und Kraft gibt, um nach vorne zu schauen. Jede Trennung ist ein Neustart und eine neue Chance, dich selbst besser kennenzulernen. Du verdienst es, glücklich zu sein, und du hast die Kraft, dir dieses Glück zu erschaffen. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi 🦋   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Warteliste: https://chrissi-joy.activehosted.com/f/1     ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    37 Min.

  5. 1. SEPT.

    ✨ Higher Self Talk für strahlendes Selbstvertrauen (#269)

    🎁 Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code" Heute - Sonntag, den 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst. 👉 Melde dich hier noch schnell gratis an: https://page.chrissi-joy.com/confidence-masterclass/   Dies ist eine ganz besondere Folge, denn heute habe ich ein Geschenk für dich! Einen Higher Self Talk - aus meinem neuen Programm "Confidence Secrets", was heute das Licht der Welt erblickt. Dieser Higher Self Talk ist ein richtiger Selbstvertrauen Boost! ✨ Start Higher Self Talk: ab Minute 06:06 ✨ Je mehr du strahlst, desto mehr bist du eine Inspiration für andere Menschen und andere Menschen trauen sich plötzlich auch in deiner Gegenwart - durch deine Gegenwart - sie selbst zu sein. Das Leben ist so kurz. Lebe es jetzt, liebe dich und lebe dich in deiner höchsten Version. Du hast es verdient, glücklich zu sein. Du hast es verdient, in deinem vollen Licht, deiner vollen Schönheit, in deinem vollen Selbstvertrauen, dieses Leben zu leben. Versteck dich nicht, mach dich nicht klein. Im Gegenteil, heute ist der Tag, wo du über dich hinaus wächst und an jedem anderen Tag auch. Lass uns gemeinsam in den Tag starten. Ich wünsche dir aus tiefstem Herzen den besten Tag ever und ich freue mich auf dein Strahlen. Die Welt braucht dich.  Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!   ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann: https://chrissi-joy.com/newme ❤️   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    17 Min.

  6. 25. AUG.

    🥰 In 30 Minuten zu mehr Selbstvertrauen (#268)

    🎁 Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code" Am 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst. 👉 Melde dich hier gratis an: https://page.chrissi-joy.com/confidence-masterclass/   Heute möchte ich mich einem wundervollen und so wichtigen Thema widmen: Selbstvertrauen. Denn Selbstvertrauen hat eine große Auswirkung auf uns selbst, auf unsere äußere Welt und unser Umfeld. Es macht uns nicht nur selbst glücklicher, sondern bringt uns in allen Lebensbereichen weiter. Wenn wir in unserem Selbstvertrauen stehen, beeinflusst das unsere Ausstrahlung, unsere Energie und sogar unsere Aura. Du kennst sicher Menschen mit einer magnetischen Ausstrahlung, die dich anziehen und in deren Nähe du gerne bist. Vielleicht hast du das auch bei dir selbst bemerkt: Wenn du in deiner Kraft bist und dich wohlfühlst, geht alles irgendwie leichter. Ob im Job oder privat – plötzlich ergeben sich neue Chancen, die wir uns vorher nicht zugetraut hätten.  In dieser Folge gehe ich auch auf die psychologischen Grundlagen von Selbstvertrauen ein: unsere Glaubenssätze und Selbstwahrnehmung. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie soziale Einflüsse und Glaubenssätze unsere Realität formen können. Doch das Gute ist: Wir können alles verändern! Ich gebe dir Tipps, wie du das auflösen und deine Selbstwahrnehmung schärfen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Außerdem gehe ich auf zwei Mythen ein: Hängt Selbstvertrauen damit zusammen, ob wir introvertiert oder extravertiert sind? Ist es angeboren? Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann: https://chrissi-joy.com/newme ❤️   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    33 Min.

  7. 15. AUG.

    🫣 Leidest du unter dem Imposter Syndrom? So befreist du dich von lästigen Selbstzweifeln! (#267)

    Heute geht es um ein Thema, das mir häufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das Gefühl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wir sprechen darüber, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, wie du deine Erfolge bewusst wahrnehmen und Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es geht darum, was das Imposter-Syndrom überhaupt ist, wie es sich zeigt und vor allem, wie du es überwinden kannst. Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge immer wieder anzweifeln - egal, wie erfolgreich sie sind. Wir gehen darauf ein, wie du diese Zweifel erkennst, sie akzeptieren und schließlich überwinden zu können. Es gibt viele Strategien und Übungen, die dir helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine wahre Stärke zu entdecken. Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!   💥 Außerdem habe ich eine ganz besondere Ankündigung für dich: An diesem Sonntag, den 18.08. um 19 Uhr, veranstalte ich einen super interessanten Ernährungs-Talk. Wenn du ein paar Kilos abnehmen möchtest, deine Leistungsfähigkeit und Energie steigern willst und offen für etwas ganz Neues bist, dann ist dieses Event absolut für dich. Ich spreche mit Wolfgang Grabherr, dem Erfinder des „gesündesten Lebensmittels der Welt“. Es wird absolut spannend! Sei dabei und du kannst uns live deine Fragen stellen.👉 Hier kostenlos anmelden: https://chrissi-joy.com/ernaehrungstalk/   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann: https://chrissi-joy.com/newme ❤️   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber 🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI 🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    37 Min.

  8. 27. JULI

    💚 Nach dieser Folge geht es dir besser! (#266)

    Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie stagniert und du nicht weißt, wie es weitergehen soll? Ob im Job, in der Beziehung oder mit deiner Gesundheit... Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Wir alle kennen diese Phasen, in denen es nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Doch keine Sorge, in dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Schritte, wie du aus diesem Tief herauskommst und deinen Fokus wieder auf das Positive legst. Du erfährst, wie wichtig es ist, morgens beim Aufstehen schon den Kompass deines Tages auszurichten und dir bewusst zu machen, wer du heute sein möchtest. Ich erzähle dir von meinen eigenen Herausforderungen und wie ich es geschafft habe, trotz allem immer wieder Lösungen zu finden und mich neu zu motivieren. Wir sprechen darüber, wie du dich bewusst aus Situationen herausnehmen kannst, die dir Stress bereiten, und wie wichtig es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Dabei teile ich auch eine persönliche Geschichte aus Südfrankreich, die mir geholfen hat, wichtige Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu gehen. Außerdem mache ich direkt eine ganz einfache, aber super wirkungsvolle Übung mit dir, die dir in jedem Moment helfen kann, dich wieder zu erden und dein Nervensystem zu regulieren. Mach dich bereit für einen kleinen gemeinsamen Praxisteil. Am Ende dieser Episode wirst du wissen, dass es immer eine Lösung gibt und dass du jeden Tag neu starten kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich besser fühlen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft blicken kannst. Ich freue mich riesig, wenn du mir Feedback gibst und mir erzählst, was diese Folge bei dir bewirkt hat. Schreib mir gerne bei Instagram unter @chrissi_joy. Much Love, deine Chrissi   ☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber 🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI 🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml

    35 Min.
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Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von Innen nach Außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let’s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie zB. Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120

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