229 Folgen

Du wünscht dir Solo*Sex, der angenehm und lebendig ist, sich leicht und natürlich anfühlt? Bei dem du mit dir selbst - und deinem Gegenüber - wirklich in Verbindung bist? Yvonne Peglow spricht authentisch, bejahend und mit Leichtigkeit über Themen, die mehr sexuelles Selbst-Bewusstsein entstehen lassen. Du bekommst Tipps, Anregungen und Anleitungen, kannst deine Neugierde stillen, Wissenslücken schließen, reflektieren und deinen Körper neu entdecken. Ab und zu lädt sie spannende Gäste ein. Du kannst mit dem Podcast zu deiner ureigenen Sexualität finden, einfach Spaß haben und eine Portion sexpositive Energie mitnehmen! Seit dem Podcast Start 2018 gibt es inzwischen über 200 Folgen und es kommen immer noch neue hinzu - für deine persönliche sexuelle Entwicklung.

Yvonne arbeitet in Köln und online mit Einzelpersonen und Paaren, gibt Workshops und hat auch kostenfreie Angebote zum Kennenlernen im Programm. Alles unter www.spuervertrauen.de.

SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir Yvonne Peglow

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 179 Bewertungen

Du wünscht dir Solo*Sex, der angenehm und lebendig ist, sich leicht und natürlich anfühlt? Bei dem du mit dir selbst - und deinem Gegenüber - wirklich in Verbindung bist? Yvonne Peglow spricht authentisch, bejahend und mit Leichtigkeit über Themen, die mehr sexuelles Selbst-Bewusstsein entstehen lassen. Du bekommst Tipps, Anregungen und Anleitungen, kannst deine Neugierde stillen, Wissenslücken schließen, reflektieren und deinen Körper neu entdecken. Ab und zu lädt sie spannende Gäste ein. Du kannst mit dem Podcast zu deiner ureigenen Sexualität finden, einfach Spaß haben und eine Portion sexpositive Energie mitnehmen! Seit dem Podcast Start 2018 gibt es inzwischen über 200 Folgen und es kommen immer noch neue hinzu - für deine persönliche sexuelle Entwicklung.

Yvonne arbeitet in Köln und online mit Einzelpersonen und Paaren, gibt Workshops und hat auch kostenfreie Angebote zum Kennenlernen im Programm. Alles unter www.spuervertrauen.de.

    Miteinander einchecken - Kommunikations-Tool

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    Mehr oder leichter über Bedeutsames sprechen können - wünscht du dir das in deiner Partnerschaft? Ich erlebe in meinen Begleitungen immer wieder Paare, die im Alltag wenig Zeit haben für lange und tiefe Gespräche. Diese Innigkeit im einander Mitteilen vom Anfang, der Phase der ersten Verliebtheit, lässt oft mit der Zeit nach. Ich empfehle euch von Herzen den Check-In! Ein wunderbares Tool, dass euch hilft, aufmerksam und sorgsam miteinander zu sprechen - ebenso zuzuhören, wie etwas von euch zu teilen. Für gemeinsame Zeit und Verbundenheit miteinander.

    Zum Test 'Wie ist mein Sexleben?' https://mailchi.mp/1a436755f9bf/sexleben-test

    Zum Check-In Blogartikel https://spuervertrauen.de/check-in-paar-kommunikation/

    Hier könnt ihr euer kostenfreies Kennenlerngespräch buchen, wenn ihr euch für eine Begleitung bei mir interessiert: https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/

    • 46 Min.
    Weiß ich genug für eine erfüllende Sexualität?

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    Wissen ist ... Macht? Sicherheit? Erfolg? Alles? In dieser Podcast Folge geht es um zwei wichtige Erfolgsrezepte rund um dein Wissen, die deine Sexualität bereichern können. Kann ich guten Sex haben, ohne dass ich viel darüber weiß, was es bedeutet ein*e gute*r Liebhaber*in zu sein? Welches Wissen brauche ich auf jeden Fall? Und welches nicht? All diesen Fragen haben in der Folge Raum und finden Antworten.

    SpürÜbungen für Paare: https://spueren-paare.eventbrite.de

    SpürÜbungen Deep Dive: https://sue-deepdive2024.eventbrite.de

    • 44 Min.
    Für deine Sexualität losgehen: Eine Entscheidungshilfe

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    Wie oft erzählen wir uns 'gerade ist nicht die Zeit, das anzugehen', 'ich muss mich erst mit x beschäftigen, dann kümmere ich mich um y' oder 'erst wenn ich mich so und so fühle, habe ich dafür Kapazität' und so weiter ... Ja, manchmal stimmt das tatsächlich. Und manchmal stehen wir uns mit genau dem selbst im Weg. In dieser Folge teile ich mit dir zwei kürzlich gemachte Erfahrungen aus meinem Leben, die mir echt nochmal neu die Augen geöffnet haben. Lass dich davon inspirieren, deine eigene Wahrheit zu finden.

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    Kakao von Kakaomischa: https://kakaomischa.de?sca_ref=5188351.ntVuaUZbtC - spare 10 % bei deiner Bestellung mit den Code:YVONNEKAKAO (Affiliate-Link)

    Ab zu meinem Telegram Kanal - aktuell kannst du dir einen Impuls aus dem Human Design zu deinem Problem im Schlafzimmer von mir abholen: https://t.me/+1l_aLQGE044xY2My

    • 44 Min.
    4 wichtige Säulen für gelingende Sexualität

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    Ich gehe ins achte Jahr, in dem ich Menschen auf ihrer Reise mit ihrer Sexualität begleite ... Und alles von dem, was ich an Impulsen und Grundprinzipien weitergebe, hat auch etwas mit mir zu tun. Nicht immer 1:1, aber ganz sicher kenne ich die Logik und Zusammenhänge dahinter selbst auf die eine oder andere Weise. Und so teile ich heute mit dir 4 wichtige Säulen meiner persönlichen Reise, die auch aufgrund meiner Erfahrung damit, eine wichtige Rolle in meinen Begleitungen spielen. Und natürlich habe ich längst auch Nummer 5 und 6 usw. im Kopf, die gibt es dann aber ein andermal.

    Ich möchte dich heute auch ganz herzlich einladen! Komm bei meinem neuen Telegram Kanal dazu. Du findest dort ab sofort Impulse to go, kleine (Spür)Übungen, Meditationen ... Das ist meine kleine und unkomplizierte Spielwiese, um dir weiterzugeben, was mir selbst hilfreich ist. Für dich und deine (weitere) Entwicklung. Einfach hier klicken: https://t.me/+1l_aLQGE044xY2My

    • 56 Min.
    Was das Miteinander als Paar transformieren kann

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    Erlebst du auch immer wieder mal schwierige Situationen als Paar - ob es da nun konkret um Sex geht oder nicht ... Meine Klienten tun es. In dieser Folge habe ich zwei Themen für dich mitgebracht, die ein großer Game Changer sein können. Denn in unserer Gesellschaft sind einige Perspektiven vertreten, die in Beziehungen nicht immer hilfreich sind. Mir ist ein Anliegen, dass mehr Menschen sich in Beziehung frei und verbunden fühlen und erleben können.

    Jetzt - NEU - anmelden im den SpürMomente Letter mit Impulsen und Angebote für Paare: http://eepurl.com/c8PE4r
    Oder Profil updaten über den Link am Ende einer bereits erhaltenen Mail.


    Online Workshop am 20.11. - Spüren und Tanzen https://spueren-und-tanzen.eventbrite.de

    Online Event am 23.11. - Let's talk about Sex*uality - Women only https://spuervertrauen-talk-abend-1123.eventbrite.de

    Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de.

    • 28 Min.
    Über Sex*ualität sprechen

    Über Sex*ualität sprechen

    So oft höre ich in meinen Einzel- oder Paarbegleitungen: 'Es ist wirklich nicht (so) leicht, darüber zu sprechen.' Die Themen sind ganz verschieden, aber immer geht es um Sex*ualität. Was also tun? Klar, ich kann Kommunikationstipps geben, die die Situation verbessern können. Aber was braucht es noch? Vielleicht sogar zuerst? Genau! Ein klares Warum. Dein Warum für dich, deine Beziehung, dein Erleben. Dein Warum, warum es für dich wichtig ist, über Sex*ualität zu sprechen. Ich biete dir in dieser Folge verschiedene Varianten eines Warums und möchte dich anregen, dein eigenes zu beleuchten. Damit das sprechen über Sex*ualität leichter gelingen kann.

    Online Event am 23.11. - Let's talk about Sex*uality - Women only https://spuervertrauen-talk-abend-1123.eventbrite.de

    Online Workshop am 20.11. - Spüren und Tanzen https://spueren-und-tanzen.eventbrite.de

    Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de.

    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
179 Bewertungen

179 Bewertungen

LarryW71 ,

Empathisch, offen und ehrlich

Yvonne spricht mir sehr aus dem Herzen und enttabuisiert Sexualität auf eine sehr charmante und persönliche Weise, da es zu unserer Reise im Leben gehören kann - wenn wir es denn so wollen. Ich bin Ihr sehr dankbar für diese Impulse und wünsche mir, dass Yvonne damit solange weitermacht, sofern sie sich damit identifizieren kann und wohl fühlt. Wunderbar!

BL ;0) ,

Toller Podcast! Es lohnt auch, sich die alten Folgen anzuhören.

Hat mir sehr gut gefallen.

Yes4246 ,

Sehr hilfreich & interessant

Sehr informativer Podcast und super sympathisch ♥️ höre ich gerne ☺️

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