F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg Kerstin Wemheuer Coaching: Dein Mindset- und Business-Coach - Maßgeschneiderte Persönlichkeitsentwicklung

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Authentizität so wichtig ist und wie du lernen kannst, authentischer zu leben. Entdecke praktische Tipps zur Selbstreflexion, zum Setzen von Grenzen und zur Akzeptanz von Fehlern, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft: Überforderung im Beruf. Egal, ob du im Management, in einem kreativen Beruf oder in einer ganz anderen Branche tätig bist – die Herausforderungen sind oft ähnlich. Wir fühlen uns überwältigt von der Menge der Aufgaben, die wir täglich bewältigen müssen, und das kann zu ernsthaften gesundheitlichen und emotionalen Problemen führen. In diesem Artikel werde ich die Ursachen von Überforderung beleuchten, wohin ständige Überlastung führen kann, und dir fünf praktische Tipps geben, wie du aus diesem Überlebensmodus herauskommen und deinen Arbeitsalltag wieder gestalten kannst.

Entdecke sechs transformative japanische Techniken für ein besseres Leben! In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie Ikigai, Kaizen, Hara Hachi Bu, die Pomodoro-Technik, Shoshin und Wabi Sabi dein Leben bereichern können.

Erfahre, warum es manchmal klug ist aufzugeben und wie du erkennst, ob du zu schnell aufgibst oder unnötig festhältst. Tipps zur Selbstreflexion und emotionalen Intelligenz helfen dir, bewusste Entscheidungen zu treffen.

Heute tauchen wir tief ein in das Thema "Europameisterschaft und Mentaltraining: Was Sieger ausmacht. Ein Blick hinter die Kulissen von erfolgreichen Menschen".

Entdecke in dieser Podcastfolge das Mona Lisa Syndrom, ein Gefühl der inneren Unzufriedenheit trotz äußerlichem Erfolg. Erfahre die Ursachen und erhalte fünf praktische Tipps, wie du es überwinden kannst, um ein erfülltes Leben zu führen.