Fitspamm Mara Mones und Michelle Canisius

Baby oder Hund? Oder beides? Nach einem ausführlichen Wochenrecap steigen die beiden Mädels direkt in die Familienplanung ein. Hör selbst rein!

Diätpause macht in unserem Kopf gar keinen Sinn mehr, denn wir streben einen langfristigen, gesunden Lifestyle. Warum das so ist, klären wir in der heutigen Folge auf.

We are BACK! Again. Und zwar mit einem RIESEN recap. Mara in ihrem Lifestyle Change und Michelle in ihrer USA Reise-Bubble. Es wird, gesungen, gelacht, erzählt und Pläne geschmiedet.

In der ersten Folge von 2024 sind Mara und Michelle nicht wie sonst zuhause, sondern in einem ganz besonderen Aachener Café und während sie lecker frühstücken und Kaffee trinken, gibts einen Riesen Recap auf euer Ohr!

Heute gibt's ne Solofolge von Mara über ihre Rückengeschichte nach einem Unfall im Urlaub. Sie berichtet inwiefern sie beim Training eingeschränkt ist und worauf sie jetzt genau achten muss, wenn's ums Thema Rücken geht.

Bereit für eine neue Episode mit Mara und Michelle? 🎙️ In der heutigen Folge von nehmen die Mädels das Tabu um das Altern in den Zwanzigern ins Visier. Sind Mitte 20 schon die neuen 30? 🤔



Mara und Michelle diskutieren, warum Themen wie Knie- und Rückenschmerzen plötzlich auf ihrer Radarliste stehen. Keine Sorge, es geht nicht nur um Wehwehchen – die beiden teilen auch ihre lustigsten Anekdoten und besten Tipps, um das Beste aus dem jungen Erwachsenenleben herauszuholen.



Egal, ob du in den Zwanzigern steckst, dich darauf vorbereitest oder einfach nur wissen möchtest, was auf dich zukommt – diese Episode ist genau das Richtige für dich! 🚀 Also, schnapp dir deine Kopfhörer und lass dich von Mara und Michelle mitreißen. Denn das Leben in den Zwanzigern ist vielleicht nicht immer ein Zuckerschlecken, aber es ist definitiv eine Reise wert. 🌟