Jak być lepszym jeźdźcem?

Hej Koniary 👋🏼 porozmawiajmy o tym, co jest ważne w treningu jeździeckim z perspektywy jeźdźca (bo niestety zbyt często o sobie zapominamy).

Wątki poruszane w tym odcinku:

• Jakie mamy nastawienie do własnych słabości?
• Dlaczego tak często ignorujemy ból i dyskomfort?
• Jak planować treningi?
• Dlaczego regeneracja jest ważna?
• Jak uzyskać dobry sen?
• Jakie warunki powinna spełniać dieta?
• Suplementacja - co pomaga i dlaczego jest ważna?
• Fizjoterapia i dodatkowe ćwiczenia
• Odpowiednio dobrane ubrania i sprzęt

Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z rabatu z kodem SU10 💗  Link do strony: https://healthla.bs/su10

kobietka sukcesu, sport wyczynowy, psychologia sportu, Susanna Michalek, ujeżdżenie, skoki przez przeszkody, zawody konne, regeneracja

(w odcinku występuje reklama)