kopfundkörper - mehr als Mentaltraining Sascha Jenzewski

So aktivierst Du deine Kraftreserven!Wenn der Kopf sagt es geht nicht mehr, dann hat dein Körper noch mehr Power als Du denkst!


Erfahre in dieser Folge wie Du deine Reserven aktivieren kannst.


Nicht nur "vor" einem Wettkampf o.ä. kannst Du dich mit mentalen Techniken vorebreiten und dein Potential aktiveren. Nein, auch während deiner Aktivität, also wenn Du bemerkst das dir die Puste ausgeht oder die Muskeln brennen, kannst Du mental eingreifen.


In dieser Folge spreche ich mit dir darüber wie das geht und nenne die einige Bespiele dazu, die Du gerne gleich selbst in deinem Training anwenden kannst.


Hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar, ein Feedback zum Podcast/ der Folge auf 
https://instagram.com/kopfundkoerper unter dem Post zur Folge.


Schau auch mal auf meiner Webseite www.kopfundkörper.de vorbei für mehr Informationen zum Mentaltraining und zur Sporthypnose.


Lieben Dank
Sascha Jenzewski 

So verlor ich die Angst vor Wettkämpfen.Yvonne Plewka ist 15 Jahre alt und hat bereits 6 Jahre Wettkampferfahrung in der Leichtathletik.


In diesem Interview erzählt Yvonne von Ihrem Mentaltraining und Hypnosecoaching.


Sie spricht darüber unter welchen enormen Leistungsdruck sie stand und wie dieser sie mental und emotional belastete.


Du bekommst einen direkten Einblick über den Ablauf und die Inhalte eines Coachings im Leistungssport.


Viel Freude beim hören!
Sascha Jenzewski 


*******************
Verbinde dich auf Instagram mit mir

https://www.instagram.com/kopfundkoerper/




oder auf Facebook

https://www.facebook.com/bssporthypnose/

Unsere Innere Stimme sagt uns, was wir zu denken und zu fühlen haben.
Aber hat sie recht?


Und wo kommt sie eigentlich her?


Oftmals zeigt uns unsere Innere Stimme unser Glaubenssätze, unsere Inneren Überzeigungen auf. Aber wie kamen wir zu diesen Überzeugungen?


Im Podcast spreche ich mit dir über mögliche Ensteheungsprozesse und vielleicht findst Du dich in ihnen wieder oder erkennst anhand dieser Beispiel möglicherweise, wo deine Überzeugungen so herkommen können.


Am Ende der Folge erhältst Du noch eine praktische Anleitung dafür, wie auch Du unerwünschte Glaubenssätze entkräften und auflösen kannst.


Ich danke dir fürs Zuhören und ich freue mich über dein Feedback zur Folge.


Liebe Grüße 
Sascha


Folge mir auf ..... 


Instagram:
https://www.instagram.com/kopfundkoerper/


Facebook:
https://www.facebook.com/bssporthypnose


Twitter:
https://twitter.com/kopfundkorper

Vorstellungskraft effektiv nutzenJeder nutzt sie - oftmals unwissentlich und die meisten begehen den selben Fehler dabei.


All unsere Handlungen werden von unserer Vorstellungskraft beeinflußt.


Wenn Du also etwas in deinerm Leben verändern oder erreiche möchtest, dann erfahre in dieser Folge was wichtig ist um auch die volle Kraft deiner Vorstellung für dich nutzen zu können.


Sascha Jenzewski


************

Verbinde dich auf Instagram mit mir
https://www.instagram.com/kopfundkoerper/




oder auf Facebook
https://www.facebook.com/bssporthypnose/

Daniel hatte einen Unfall mit seinem Motorrad und dieser Unfall sorgte dafür, dass er daraufhin insbesondere in Linkskurven mit einem Angstgefühl konfrontiert wurde.
Diese Unsicherheit sorgte dafür, dass er nicht nur langsamer gefahren ist, sondern auch die „Angst im Nacken“ hatte. So eine Angst kann sehr gefährlich sein, da er sich nicht mehr ausreichend auf das Fahren konzentrieren konnte.
Ein gemeinsamen Coaching hat dafür gesorgt, dass Daniel den Sturz sehr schnell und nachhaltig aus dem Kopf bekommen konnte. 
Weiterhin sprechen wir über ein Mentaltraining, welches Daniel geholfen hat sich auf ein Rennen auf dem Nürnburgring sicher vorzubereiten und ihm weitere Vorteile verschafft hat.
Über all dies sprechen wir im Podcast.
************
Meine Webseite:
https://kopfundkörper.de


Verbinde dich auf Instagram mit mir
https://www.instagram.com/kopfundkoerper/


oder auf Facebook
https://www.facebook.com/bssporthypnose/

Effektiv VisualisierenVisualisierungsanleitungen gibt es viele.Doch in dieser Folge spreche ich mit dir auch darüber, wie Du mit negativen Gefühlen und Gedanken positives erreichen kannst.


Unser Unterbewusstsein versucht immer "Schmerz" zu vermeiden.


Schmerz kann also auch ein kraftvoller Antrieb sein.


Du wirst erfahren und für dich selbst heruasfonden können, welche Vsiauliserungsstrategie für dich am sinnvollsten ist.
Die über den positiven Antrieb oder den Antrieb über Schmerzvermeidung. 


Viel Spaß beim Hören und Anwenden der Strategien.


Gebe mir gerne dein Feedback zu dieser Folge.
Schicke mir eine Nachricht übr Facebook, Instagram oder Twitter.


Du findest mich dort jeweils unter den Namen "kopfundkörper".


************

Verbinde dich auf Instagram mit mir

https://www.instagram.com/kopfundkoerper/




oder auf Facebook

https://www.facebook.com/bssporthypnose/