30 Folgen

Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst. Stärkst Du deinen Geist so wird sich das auch auf deine Persönlichkeit auswirken und dir weitere Türen öffnen.
Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnosecoach Sascha Jenzewski

kopfundkörper - mehr als Mentaltrainin‪g‬ Sascha Jenzewski

    • Mentale Gesundheit
    • 4.8 • 18 Bewertungen

Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst. Stärkst Du deinen Geist so wird sich das auch auf deine Persönlichkeit auswirken und dir weitere Türen öffnen.
Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnosecoach Sascha Jenzewski

    gestörter Schlaf

    gestörter Schlaf

    Die wertvollste Regeneration: SchlafErholsamer schlaf übertrumpft alle "Regenerationstechniken". 


    Traurig dabei ist, dass 20 - 30% der Menschen in den Industriestaaten an Schlafstörungen leiden.


    Was kann man tun, um besser und erholsamer zu schlafen? Was tun bei Ein- oder Durchschlafstörungen?


    In dieser Folge spreche ich mit dir über das Schlafen und was Du tun kannst, um dir erholsamen Schlaf zu ermöglichen.


    Hast Du Interesse an einem 1:1 Coaching? Ja, dann melde dich bei mir.


    Ich biete dir ein unverbindliches und kostenfreies Beratunsggsepräch an. Dauer ca. 45 - 60 min. In meiner Praxis oder online per Skype oder Facetime.


    Kontakt:


    smj@bs-hypnose.de


    Instagram


    Facebook


    www.bs-hypnose.de
    www.kopfundkörper.de

    • 19 Min.
    Vorsätze umsetzen

    Vorsätze umsetzen

    Wenn ein neues Jahr beginnt, ist dies für viele Menschen auch ein Grund Veränderungen in ihrem Leben anzustreben.

    In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie es dir gelingen kann schlechte Gewohnehiten abzulegen und bessere zu etablieren.


    Egal ob Du deine Ernährung umstellen oder du regelmäßig trainieren willst. In dieser Folge erhältst Du praktische Tipps zur Umsetzung.


    Hast Du Interesse an einem persönlichen Coaching? In meiner Praxis nahe Braunschweig oder auch online per Skype oder Facetime?


    Dann melde dich einfach bei mir und wir vereinbaren einen kostenfreien Termin für eine individuelle Beratung für dich.


    Entweder über eine meiner Webseiten oder auch gerne als DM bei Facebook oder Instagram.


    Beste Grüße
    Sascha 


    www.bs-hypnose.de
    www.kopfundkörper.de


    www.instagram.com/kopfundkoerper

    • 10 Min.
    Neutralisier deine Realität

    Neutralisier deine Realität

    Was ist deine Realität, deine Wirklichkeit?

    Das was Du als deine Realität erlebst, ist möglicherweise gar nicht wahr.


    Mehr dazu in dieser Folge. ;)


    Hab nen schicken Tag und viel Freude mit der Folge.


    Sascha 


    Sende deinen Themenvorschlag / Folgenwunsch an podcast@bs-sporthypnose.de 


    www.bs-hypnose.de
    www.kopfundkörper.de

    • 12 Min.
    Hypnose zur Tiefenentspannung

    Hypnose zur Tiefenentspannung

    Hypnose zur Tiefenentspannung

    Dich erwartet in dieser Folge eine Hypnose / Meditation zur Tiefenentspannung.


    Setze oder lege dich hin und erlaube dir einfach mal abzuschalten und zu entspannen.


    Ich wünsche dir eine gute Zeit mit der Folge und falls Du einen Folgen-/ Themenwunsch für den Podcast hast: Lass es mich wissen. ;) 


    Liebe Grüße 
    Sascha 


    Instagram: https://instagram.com/kopfundkoerper
    Mail: podcast@bs-sporthypnose.de

    • 24 Min.
    Blockaden auflösen (Hypnose/ Meditation)

    Blockaden auflösen (Hypnose/ Meditation)

    Ergänzend zur Folge 25 hier nun die geführte Hypnose um emotionale Blockaden (z.B. im Wettkampf) abzubauen und aufzulösen.

    Gib mir gerne dein Feedback zur Folge auf Instagram, als Rezension oder per mail.


    Besten Dank
    Sascha Jenzewski 


    www.bs-hypnose.de

    • 15 Min.
    Emotionale Blockaden

    Emotionale Blockaden

    In dieser Folge sprechen wir über emotionale Blockaden.

    Wie sie entstehen und was Du dagegen unternehmen kannst. ;)


    Besuche mich auf Instagram und erfahre mehr auf meiner Webseite.

    • 6 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
18 Bewertungen

18 Bewertungen

Ella0869 ,

Wunderschön

Lieber Sascha, die Folge war eine super Idee und kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich fand sie einfach nur wunderschön und sehr entspannend. Wie auch schon bei den Besuchen in deiner Praxis, hast du mir sehr geholfen.
Liebe Grüße Anja

hicigr24 ,

Einfach authentisch!

Ich war selber schon bei Sascha und habe mir seine Unterstützung in einer schwereren Lebensphase geholt und seine Arbeit begeistert mich bis heute! Ich freue mich über den Podcast, weil er so auf den Punkt ist wie seine Arbeit in der Praxis.

MiCoLiLa ,

Absolute Empfehlung 👍🏽

Anders und richtig gut! So viele gute Informationen und Anleitungen, die wirklich weiter helfen in kurzen knackigen Podcast Folgen, denen man gespannt zuhört und so viel für sich mitnehmen kann. Danke dafür, Sascha! Absoluter Lieblingspodcasts und ganz klare Weiterempfehlung 😁

Top‑Podcasts in Mentale Gesundheit

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: