58 episodes

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!

Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut Fabian Dittrich, Johannes Sartor

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.9 • 14 Ratings

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!

Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.

    Multiple Sklerose Diagnose mit Anfang 20! "Mach dich selbst gesund" mit Ilke Wolf

    Multiple Sklerose Diagnose mit Anfang 20! "Mach dich selbst gesund" mit Ilke Wolf

    Multiple Sklerose Diagnose mit Anfang 20! "Mach dich selbst gesund" mit Ilke Wolf



    ►► SCHUBFREI Club: https://www.mit-ilke.de/schubfrei-club/

    ► Website: https://www.mit-ilke.de/

    ► Mail: ms@mit-ilke.de

    ► YouTube: https://www.youtube.com/c/MSmitilke

    ► Instagram: https://www.instagram.com/ms_mit_ilke/



    ► Pareto Health Challenge:

    https://www.biohacking-chris.de/paretochallenge/

    • 1 hr 12 min
    Was macht ein gutes Boxspringbett aus? | Folge 55

    Was macht ein gutes Boxspringbett aus? | Folge 55

    Heute sprechen wir mit Philipp Waczek über das Thema Boxspringbetten. Philipp ist Mitgründer von YAK Bett und kann uns deshalb heute einen Einblick hinter die Kulissen eines Boxspringbetten Start-ups geben. Dieses Interview ist Teil 3 einer kleinen Serie zum Thema Boxspringbetten. Auf dem Schlafonaut Youtube Kanal findest du ein informatives Video zum Thema Boxspringbetten generell & meinen Erfahrungsbericht zum YAK Boxspringbett.

    Mehr über Boxspringbetten

    ► https://schlafonaut.de/yakbett

    ► https://www.schlafonaut.de/boxspring-ratgeber

    Fragen an uns wie immer über podcast@schlafonaut.de

    • 1 hr 20 min
    Schlaf und Achtsamkeit | Yoga Coach Johanna Hector im Interview | Folge 54

    Schlaf und Achtsamkeit | Yoga Coach Johanna Hector im Interview | Folge 54

    In der heutigen Folge haben wir Johanna Hector zu Gast. Johanna ist Yoga Coach und berichtet in dieser Folge, wie Achtsamkeit ihr zu gutem Schlaf verholfen hat, welche Routinen sie hat, was ein Coaching ausmacht und wie Yoga helfen kann, aber nicht muss ;-)





    Mehr über Johanna

    ► https://www.instagram.com/coachingbewegt
    ► https://johanna-hector-coaching.com/





    Fragen an uns wie immer über podcast@schlafonaut.de

    • 37 min
    "Hilfe mein Kind will nicht schlafen" | Babyschlaf-Coach Irina Kaiser

    "Hilfe mein Kind will nicht schlafen" | Babyschlaf-Coach Irina Kaiser

    In der heutigen Folge haben wir Irina Kaiser zu Gast. Irina ist zweifache Mutter und Babyschlaf-Coach. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Familien mit Kindern wieder einem guten Schlaf in der ganzen Familie zu machen.





    HAPPYBABY Kurs (Vor der Geburt und die ersten 5 Lebensmonate)
    ► https://www.schlafonaut.de/happybaby

    HAPPYFAMILY Kurs (6-23 Monate)
    ►https://www.schlafonaut.de/happyfamily

    JETZT 20 % SPAREN
    ► Rabattcode: "schlafonaut20"

    • 1 hr 34 min
    Hypnose, Selbsthypnose und die App Hypnobox | Bernhard Tewes | Level Up Your Sleep #52

    Hypnose, Selbsthypnose und die App Hypnobox | Bernhard Tewes | Level Up Your Sleep #52

    In der heutigen Folge habe ich Bernhard Tewes zu Gast und wir sprechen über das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Da das Thema Hypnose auf unserem Kanal noch neu ist erklärt und Bernhard in einfachen Worten die Wirkung und Funktionsweise von Hypnose.

    Außerdem sprechen wir über krasse lebensverändernde Erfolgsstorys und die Hypnose App Hypnobox, welche Bernhard entwickelt hat. https://www.kiez-hypnose.de/

    Die App bietet die Möglichkeit eine Vielzahl an Veränderungen einzuleiten.
    Dazu zählt auch guter Schlaf, schnelleres Einschlafen und mehr Energie am Tag.https://www.hypnobox.com/

    • 50 min
    Vom chronisch Kranken zum Biohacker mit Biohacker Chris | Level Up Your Sleep #51

    Vom chronisch Kranken zum Biohacker mit Biohacker Chris | Level Up Your Sleep #51

    Jetzt anmelden zum kostenlosen Schlafkongress:
    www.schlafonaut.de/schlafkongress2020

    Mehr über Chris:
    https://www.biohacking-chris.de/



    ►Gratis Email-Kurs von Chris:
    https://www.biohacking-chris.de/email-kurs/

    ►Chris' Buch: Vom chronisch Kranken zum Biohacker
    https://amzn.to/3fkIIZF (Affiliate Link)

    ►Tracking Armband - Bio-Strap
    https://www.biostrap.eu/shop

    ►Der Human Charger gegen Jetlag:
    https://amzn.to/3ffiNlP (Affiliate Link)

    ►Die Jetlag App:
    https://www.timeshifter.com/

    • 1 hr 30 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

selly24!90 ,

Selly

Der Podcast hat mir bislang definitiv dabei geholfen, meinen Schlaf zu optimieren. Es gibt hier so viele wertvolle Tipps, die einen wirklichen Mehrwert für mich haben. Danke an die Schlafonautencrew ✌🏻

Top Podcasts In Gesundheit und Fitness

Dipl. Psych. Franca Cerutti
Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski / Audio Alliance
FUNKE Mediengruppe
Stefanie Stahl / Audio Alliance
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance
Laura Malina Seiler

You Might Also Like