Lobke Faasen Podcast Lobke Faasen

Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer bewerkte voeding te eten.
Shownotes
Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen.
Shownotes
Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

Calcium is belangrijk voor gezonde botten, niet per se zuivel. Maar welke andere bronnen van calcium zijn er naast zuivel? In deze podcast neem ik je mee in het verkrijgen van gezonde botten met een plantaardig dieet, zonder zuivel dus.
Shownotes
Laatste kans om mee te doen met (één van mijn) online cursussen voor slechts 30 euro (te volgen tot 1 dec 2024). Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

Ik eet al plantaardig sinds september 2017 en heb in de jaren sinds ik die keus heb gemaakt veel mogen leren en ervaren over alles wat gepaard gaat met deze keus. En in deze podcast deel ik een aantal van de dingen die ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten, zodat jij voorbereid bent in de toekomst.
Shownotes
Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

Alhoewel veel mensen worstelen met overgewicht kan ook ondergewicht een serieus probleem zijn. Of misschien ben je gewoon fanatiek in de gym en wil je graag wat meer spiermassa erbij. Dan is deze aflevering voor jou! Ik vertel je namelijk mijn aller belangrijkste tips om gezond aan te komen met een plantaardig dieet.
Shownotes
Luister de podcast: Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

Waar ik het vroeger moest doen met 3 pakken sojamelk die achter in de supermarkt verstopt waren, is er tegenwoordig een schap van 7 meter met tientallen soorten plantaardige melk. Maar hoe kies je nou de beste uit? In deze podcast neem ik je mee in hoe de plantaardige melken zich van elkaar onderscheiden, waar je op kunt letten en hoe (on)gezond ze allemaal zijn.
Shownotes
Luister de podcast over havermelk met voedingswetenschapper Coen Dros terug. Nutrition made Simple over zaadoliën: Are Seed Oils Inflammatory?! (The *Evidence* No One Shows) Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen
Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook