Pillole di Alimentazione Stefano Recrosio
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- Gesundheit und Fitness
Il primo podcast di pillole settimanali sulla corretta alimentazione, sul fitness e sul benessere per una divulgazione a 360°, senza giri di parole, dritti al punto.
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Da assumere prima durante e dopo i pasti!
Le interazioni tra cibo e medicinali hanno da sempre rappresentato un argomento di estrema importanza nel campo della medicina. In particolare, ciò che preoccupa maggiormente gli esperti è la possibile interferenza che determinati cibi possono avere sull'assorbimento e sull'efficacia dei farmaci, in particolare degli antibiotici.
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Alimentazione per prevenire e curare il Burnout?
Il nostro stile di vita frenetico e sempre più stressante può avere gravi conseguenze sulla nostra salute mentale e fisica. Lo stress e la sindrome da burnout sono sempre più diffusi nella società moderna, e la gestione di queste condizioni diventa sempre più importante per garantire il benessere generale.
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Gli ormoni giusti per lo sport NO DOPING
Il nostro corpo produce ormoni di continuo, ma quali sono i più utili per la pratica sportiva?
Scopriamolo in questo episodio! -
Legumi: Benefici, Fitati e Gestione dei Disturbi Digestivi
I legumi rappresentano una fonte preziosa di proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali. Tuttavia, per alcune persone, l'introduzione dei legumi nella dieta può causare fastidi digestivi come la flatulenza, spesso associata alla presenza di fitati. In questa puntata, esploreremo i benefici dei legumi, il ruolo dei fitati e come introdurli nella dieta in modo da minimizzare gli effetti collaterali.
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Le Zone FAO di Pesca: Esplorazione, Migliori Pratiche e Impatti Ambientali
Le Zone FAO di pesca sono aree marine identificate e gestite dall'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO) per la gestione sostenibile delle risorse ittiche. In questa puntata, esploreremo cosa sono le Zone FAO di pesca, quali sono considerate le migliori e perché, nonché gli impatti ambientali della pesca e le ragioni dietro la preferenza per le Zone FAO 27 e 37.
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Glicemia, aceto e Alimentazione: Come Gli Alimenti Possono Aiutare a Gestire la Tua Glicemia
La gestione della glicemia è fondamentale per la salute e il benessere, specialmente per coloro che soffrono di diabete o hanno una predisposizione alla condizione. Nella vasta gamma di approcci disponibili, l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nel mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. In questa puntata, esploreremo gli alimenti che possono migliorare la glicemia, approfondendo le motivazioni scientifiche e facendo l'esempio dell'aceto, un ingrediente sorprendente con benefici comprovati.