Playing Big. Как (наконец) справиться с самокритикой и начать жить свою жизн‪ь‬ Светлячки и речной песок

В этом эпизоде мы с Аней обсуждаем книгу Тары Софии Мор (Tara Sofia Mohr) „Playing Big: Practical Wisdom for Women Who Want to Speak Up, Create, and Lead“. Эта книга написана для женщин, но на деле она для всех, кому сложно проявляться, выбирать себя, отстаивать свое мнение, играть более активную и ведущую роль в своей собственной жизни. Внутренний критик, по словам Тары, одно из главных препятствий на пути к этому.

Что вы узнаете, послушав эпизод:

- Какие особенности есть у голоса внутреннего критика

- Как отличить самокритичный голос от голоса рассудка и рациональности

- В каких ситуациях критик активнее всего (спойлер: это, как ни странно, хороший симптом!)

- Почему критику совсем не нужно, чтобы мы жили счастливую и наполненную жизнь

- Как обрести мир с критической частью нас

- И как же, несмотря на самокритику, все же делать то, что нам кажется действительно важным.

Светлячки желают вам счастливого и, главное, безопасного 2024-го года. Обнимаем крепко!



Инстаграм подкаста: https://instagram.com/svetljachkii

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/svetlyachkiipesok

Патреон: https://www.patreon.com/user?u=88903469