Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der Meditation - oder auch vor den Asanas.

Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger.

Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem Praxis-Teil aus 6A.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst.

Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von Audio 6A des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe.

Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe.

Sukadev leitet dich an zu:
- Uddhiyana Bandha, Agni Sara
- Gorilla
- Stehende Auflade-Übung
- 5 Runden Kapalabhati
- 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras
- 3 Runden Bhastrika
- Kevala Kumbhaka und Meditation.

Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus
Uddhiyana Bandha, Agni SaraGorillaStehende Auflade-Übung5 Runden Kapalabhati20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras3 Runden BhastrikaKevala Kumbhaka und Meditation

Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Audio des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.

Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger.

Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.

Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video "5A Energieübertragung und Prana Heilung", zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.

Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/.

Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.

Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio "5A Energieübertragung und Prana Heilung", als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.

Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken.

Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.