112 Folgen

… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch.

Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen.

Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m.

Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.

Reif für die Couch‪?‬ Sabine Bimmler

    • Mentale Gesundheit
    • 4.8 • 176 Bewertungen

… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch.

Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen.

Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m.

Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.

    Ein dickes Fell entwickeln

    Ein dickes Fell entwickeln

    Du wünscht dir ein dickeres Fell? Du erlebst dich als sehr sensibel, vielleicht sogar als hochsensibel? Kritik erschüttert dich, Nein sagen kostet viel Überwindung, unangenehme Gefühle und Gedanken verfolgen dich. Dann ist es Zeit über Schutzstrategien zu sprechen. Wie kannst du stark genug sein, geschützt genug sein, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben. Diese Folge fast wichtige Tipps für dich zusammen, die immer pragmatisch und direkt anwendbar. Online Coaching gibt es unter www.sabinebimmler.

    • 20 Min.
    Psychosomatik. Sich selbst wieder spüren

    Psychosomatik. Sich selbst wieder spüren

    Du hast das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr spürst? Du funktionierst nur noch, läufst im Autopiloten? Warnsignale deines Körpers drückst du weg - mit Schmerzmitteln oder Alkohol? Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, um diesen Zugang wieder zu öffnen. Nur so kannst du Stress abbauen und dein Wohlbefinden steigern. Psychosomatik, der Zusammenhang zwischen Seele und Körper ist so wichtig.

    www.sabinebimmler.de

    • 20 Min.
    Aufschieberitis - Interview mit der Expertin Catrin Grobbin

    Aufschieberitis - Interview mit der Expertin Catrin Grobbin

    Catrin hilft Menschen dabei, weniger aufzuschieben, sich mehr zu entspannen und persönlich zu wachsen. Procrastination oder leidvolles Aufschieben: Wir schauen auf Ursachen und teilen mit dir die besten Tipps für schnelle Selbsthilfe. Höre, was anderen geholfen hat und nimm neue Impulse für dich mit in Jahr 2021. Für einen gelungenes Jahresstart. Hier mehr Infos zu Catrin:

    www.catringrobbin.de

    • 39 Min.
    Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens

    Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens

    Ich liebe die Weihnachtsgeschichte von C. Dickens. Gestern begegnete mir die neue eigesprochene Version als Hörspiel von HR3. Findest du in den gängigen Podcast oder auf der HR3 Webside. Das brachte die Idee zur Folge am Heiligen Abend.
    Es ist eine Geschichte, in der die Hauptfigur sich intensiv mit seinen Werten beschäftigt. Mr. Scrooge setzte bisher auf Erfolg, Reichtum, Habsucht und blendet Mitgefühl, Zugehörigkeit, Freund- und Hilfsbereitschaft aus. Und die Geschichte zeigt – es ist nie zu spät

    • 19 Min.
    Weihnachten in Corona-Zeiten

    Weihnachten in Corona-Zeiten

    Weihnachten 2020 wird sicherlich für viele Menschen eine ganz besondere Zeit. Lockdown, Quarantäne, Einsamkeit. Selbst die von uns, die Familie und Freunde haben, spüren aktuell eine Schwere. In dieser Folge gebe ich dir Ideen, wie es trotzdem schön werden kann. Auch bei mir wirst du eine gewisse Schwere spüren – das kann und möchte ich nicht verstecken.
    Auch das geht vorbei. Der dazu aus einer alten Sufi-Geschichte.
    Krisentelefon der Telefonseelsorge: 0800 / 1110111
    Folge 41 und 101 zur Vertiefu

    • 20 Min.
    Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst

    Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst

    Beispiele zur Angstbehandlung wie Spinnen wirken oft unrealistisch. Eine Zuhörerin wünschte sich etwas zu „realistischen“ Ängsten. In dieser Folge spreche ich somit über die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren, sich zu blamieren, seinen Partner zu verlieren usw. Und ich verrate einen Schlüsselsatz, der eine hilfreiche Haltung transportiert. Damit du deine Ängste besser verstehst und mit ihnen gut leben kannst.
    Das kostenlose Abo https://podimo.de/couch

    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
176 Bewertungen

176 Bewertungen

yxxcvv ,

Radikale Akzeptanz

Vielen Dank für die Folge zur Radikalen Akzeptanz. Gibt es vielleicht einen konkreten Tipp/link für eine Akzeptanz Meditation?

Sanna 48 ,

Danke

Vielen lieben Dank für die hilfreichen Tips und Erklärungen!!!!
Der ACT- Ansatz ist für mich sehr überzeichnend.
Gerne mehr zu dem Thema

Hanna_xdd ,

Sehr hilfreich!

Ein super hilfreicher Podcast zu so vielen Themen der Psyche. Er hilft mir momentan sehr bei der Bewältigung meiner Angst und Panikattacken, öffnet aber auch die Augen für weitere Angststörungen und psychische Erkrankungen. Vielen Dank liebe Sabine, für deine Unterstützung!

Top‑Podcasts in Mentale Gesundheit

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: