Stressfreie Führung

Rebecca Soetebier
Stressfreie Führung

Stressfreie Führung
 - mehr Energie im Job. Man bekommt mehr Lebensenergie, weil man den Stress, der auf einen einprasselt handhaben kann, souverän reagiert und agiert. Für Unternehmer, Manager, Führungskräfte, Trainees und Menschen die gefühlt zu wenig Zeit haben, 
wo Missverständnisse und Konflikte ständig wiederkehren und nicht besser werden, man sich einfach ausgepowert fühlt

.  Im Podcast gibt es praktische Methoden und Geschichten aus dem Arbeits-Leben für eine heitere gelassene Führung. Mitarbeiter, die zu Fans des Unternehmens werden und Fachkräfte die unbedingt in diesem Unternehmen Arbeiten wollen. Es ist mehr, als nur ein Job, es ist wertvolle Lebenszeit. Die Herausforderungen so zu meistern, dass es Gewinn bringend für alle Seiten ist. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören. Ihre Rebecca Soetebier

  1. #Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier

    24.12.2024

    #Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier

    #Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge. 📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation geeignet. 📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/ 📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen. Bilaterale Hemisphären Stimulation: Bitte speichern Sie die Anleitung: # Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:) # Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Wellenrauschen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0239-waves…ebecca_soetebier/ Für dieses Jahr verabschiede ich mich. Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025. Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen: Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/  Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/  Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    20 Min.
  2. #Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier

    06.12.2024

    #Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier

    #Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge. 📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation. 📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/ 📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen. Bilaterale Hemisphären Stimulation: Bitte speichern Sie die Anleitung: # Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:) # Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Motivation mit mehr Beat, ab 24.12.2024 als Weihnachtsgeschenk freigeschaltet: Für dieses Jahr verabschiede ich mich. Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025. Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen: Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/  Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/  Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    20 Min.
  3. #Folge 0238 - In Topform bleiben – koerperlich, geistig und emotional

    29.11.2024

    #Folge 0238 - In Topform bleiben – koerperlich, geistig und emotional

    #Folge 0238 - In Topform bleiben – körperlich, geistig und emotional Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation. 📌 Mit dieser Methode bleiben Sie im Gleichgewicht  📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln. 📌 Wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse. 📌 Es gibt verschiedene Frequenzen in dieser Musik, die auf unterschiedliche Ziele ausgerichtet sind: • Delta-Wellen (0,5–4 Hz): Fördern tiefen Schlaf und Heilung. • Theta-Wellen (4–8 Hz): Unterstützen tiefe Meditation und kreatives Denken. • Alpha-Wellen (8–13 Hz): Helfen bei Entspannung und Konzentration. • Beta-Wellen (13–30 Hz): Steigern Aufmerksamkeit und Wachsamkeit. 📌 Skala von 0-10 schlaf und Wohlbefinden bewerten, um eigene Referenzwerte zu bekommen Erwähnte Links: Bilaterale Hemisphären Stimulation: Bitte speichern Sie die Anleitung: # Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:) # Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Wellenrauschen, am 06.12.2024 um 06:35 Uhr als Nikolausgeschenk freigeschaltet: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0239-waves…ebecca_soetebier/ Motivation mit mehr Beat, ab 24.12.2024 06:35 Uhr als Weihnachtsgeschenk freigeschaltet: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0240-motiv…ebecca-soetebier/ Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025. Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen: Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/  Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/  Bleiben Sie am Ball Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    19 Min.
  4. #Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie

    15.11.2024

    #Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie

    #Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Love it, leave it and change   📌 5 Klare Punkte, die Bedeutung von Veränderung für Führungskräfte Erwähnte Links: Bilaterale Hemisphären Stimulation: Bitte speichern Sie die Anleitung: # Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:) # Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge 0059. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/ Die wingwave® Methode https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    8 Min.
  5. #Folge 0234 - Erfolgreiches Leadership

    04.10.2024

    #Folge 0234 - Erfolgreiches Leadership

    #Folge 0234 - Erfolgreiches Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine gute Balance zwischen strukturierter Führung und bewusster Eigenverantwortung ist die Basis für ein erfolgreiches, modernes Teamkonzept. Sie möchten Verantwortungsbereiche an die jeweiligen Teams abgeben und sich auf Ihre Führungskräfte verlassen können? 🤝  📌 9 Punkte auf die es zu achten gilt  📌 Die wichtigsten Basics für einen gesunden Arbeitsalltag werden oft nicht eingehalten. 10 konkrete Beispiele für eine gesunde Selbstführung. Erwähnte Links: Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    6 Min.
  6. #Folge 0233 - Der Teufelspakt

    20.09.2024

    #Folge 0233 - Der Teufelspakt

    #Folge 0233 - Der Teufelspakt Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Gibt es für Sie heilige Dinge in Ihrem Leben, die Sie unter keinen Umständen verkaufen würden? Nicht einmal für eine Milliarde?  Denken Sie bei der Beantwortung der Frage auch an Dinge wie Ihre Meinungen und Prinzipien. 📌 Glauben Sie, es ist für ein glückliches Leben förderlich, bestimmte Dinge als unverkäuflich anzusehen?  📌 Oder ist es vielmehr sinnvoll, über alles zu verhandeln, sofern das Angebot hoch genug ist? 📌 Mit Praxis Beispiel Erwähnte Links: Die 4 Stressreaktionen meistern Folge 0211: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast. Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Google: https://g.page/r/CUO_5idbzbrFEAI/review iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Vernetzten Sie sich gerne auch hier mit mir. Mit der Nachricht "Podcast" nehme ich Sie sofort in mein Netzwerk mit auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen

    4 Min.
4,9
von 5
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 - mehr Energie im Job. Man bekommt mehr Lebensenergie, weil man den Stress, der auf einen einprasselt handhaben kann, souverän reagiert und agiert. Für Unternehmer, Manager, Führungskräfte, Trainees und Menschen die gefühlt zu wenig Zeit haben, 
wo Missverständnisse und Konflikte ständig wiederkehren und nicht besser werden, man sich einfach ausgepowert fühlt

.  Im Podcast gibt es praktische Methoden und Geschichten aus dem Arbeits-Leben für eine heitere gelassene Führung. Mitarbeiter, die zu Fans des Unternehmens werden und Fachkräfte die unbedingt in diesem Unternehmen Arbeiten wollen. Es ist mehr, als nur ein Job, es ist wertvolle Lebenszeit. Die Herausforderungen so zu meistern, dass es Gewinn bringend für alle Seiten ist. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören. Ihre Rebecca Soetebier

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