Verena König Podcast für Kreative Transformation Verena König

Was ist Verletzlichkeit und warum fürchten wir sie so sehr? Erfahre, wie du deiner Verletzlichkeit besser begegnen und sie integrieren kannst. 
In dieser Folge erfährst du:
was Verletzlichkeit ist und warum sie als bedrohlich empfunden wird was die evolutionären und sozialen Aspekte der Verletzlichkeit sind wie Trauma die Wahrnehmung und den Umgang mit Verletzlichkeit beeinflusst warum gegenseitige Unterstützung Vertrauen stärkt welche praktischen Wege es gibt, mit Verletzlichkeit umzugehen und sie zu integrieren  Shownotes:
Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62
Wie Du mit alten Ängsten umgehen kannst / Aufzeichnung Webinar
Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189
Interessierst du dich für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Bald öffnen wieder die Tore! Trage dich jetzt in die unverbindliche Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen und wir schicken dir zusätzlich einen inspirierenden gratis Workshop zum Thema "Trauma heilsam begegnen" zu:  https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 

Möchtest du wissen, ob die Ausbildung in NI Neurosystemische Integration® traumasensibles Coaching, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit passend für dich ist? Dann sei gerne bei unserer kostenlosen Infoveranstaltung zur Ausbildung am Donnerstag, 08.08.2024 um 20:00 Uhr dabei: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/infoveranstaltung/ 

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd  

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  
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Weshalb ist es häufig so schwer, das richtige Maß zu finden? Erfahre, wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen kann. 
In dieser Folge erfährst du:
warum es so schwer ist, das richtige Maß zu finden wie ein dysreguliertes Nervensystem das Verhalten beeinflusst warum Geduld und Akzeptanz im Veränderungsprozess wichtig sind wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen kann weshalb das Üben und Experimentieren eine wichtige Rolle spielt  Shownotes:
Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92
Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94
Vertraue dem Prozess // Podcast #68 
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Welche Rolle spielt der Körper bei der Traumaintegration? Erfahre, warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und welche positiven Effekte sich daraus ergeben. 
In dieser Folge erfährst du:

warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen welche Rolle das Nervensystem bei der Traumaverarbeitung spielt wie du durch einfache Übungen wieder Zugang zu deinen Körperimpulsen findest welche positiven Effekte das Zuhören auf deinen Körper hat wie du chronischen Stress und seine Folgen besser verstehen und bewältigen kannst Shownotes:
Playlist zur Nervensystemregulation

Körper & Trauma // Podcast #57

Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.) // Podcast #295

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
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Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst. 
In dieser Folge erfährst du:

wie du Kompensation und wirkliche Regulation unterscheiden kannst wie du im Alltag dein Selbstmitgefühl stärken kannst welche Auswirkungen Kaffee auf das Nervensystem haben kann wie frühe Erfahrungen im Körpergedächtnis gespeichert werden wie du erkennen kannst, ob du Gefühle nur aushältst oder wirklich hältst warum der Heilungsweg oft schwer ist und wie du damit umgehen kannst  Shownotes:
Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 

Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182

Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben // Podcast #259 

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153

Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261 

 
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Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffen kannst. 
In dieser Folge erfährst du:

welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft warum Pausen und Integration wichtig sind 

Shownotes:
Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten –  
Mit Stefan Weber // Podcast #237   

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181

Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195


Die Kraft der Pause // Podcast #203

 
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In dieser Folge bewege ich vier Fragen aus der Hörerschaft, die für die Traumaintegration relevant sind und verschiedene Aspekte rund um das Thema Trauma beleuchten. 
 
In dieser Folge erfährst du:

wie man mit dem Gefühl, für andere eine Last zu sein, umgehen kann was dahinter steckt, wenn man lacht, obwohl es einem schlecht geht warum es Menschen schwerfällt, sich selbst das Gefühl zu geben, dass alles gut wird   worin das größte Heilungspotential bei Bindungstrauma liegt 
Shownotes:

Erzähl mir nichts von Sicherheit!  // Podcast #302
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Humor - Ressource oder Kompensation? // Podcast #179 
Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 


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