Zuckerbrot und Kneipe - Familie und so.‪.‬ Johannes Strate, Freddy Radeke, Sebastian Ströbel

Sehr geehrtes Nobelkomitee, wir, das Team von Zuckerbrot & Kneipe, haben das Unvorstellbare erreicht: Wir sind durch die Zeit gereist. In dieser Folge präsentieren wir Ihnen die schlüssigen Beweise, die unseren Durchbruch bestätigen. Gemeinsam mit unserem geschätzten Gast Felix Neureuther haben wir einen Blick ins Jahr 2044 geworfen. Wie haben wir unseren Kindern die Welt hinterlassen? Ist die Welt eine schlechtere oder eine bessere geworden? Welche Maßnahmen können wir jetzt noch ergreifen, um gegenwärtige Fehler zu vermeiden? Und wie kommt es, dass Johannes und Felix plötzlich verwandt sind? Eine Nominierung für den Nobelpreis wäre für uns eine große Ehre. Sollten Sie uns diese Ehre nicht zuteilwerden lassen können, würden wir uns auch sehr über Ihre Unterstützung und das Anhören dieser Folge freuen. Auch von unseren treuen Zuhörern, den „Zuckis“, nehmen wir gerne Anregungen und Wünsche entgegen. Sie erreichen uns unter info@zuckerbrotundkneipe.de oder über unseren Instagram- Kanal. Mit freundlichen Grüßen, Marty Mc. Fred.

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner.](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)

Wir sind auf dem OMR Festival und nehmen die heutige Folge in einem kleinen mobilen Studio auf. Um uns rum tobt der Wahnsinn, Kim Kardashian spricht irgendwo auf einer Bühne über alles und nichts, 70.000 Menschen sind von fern und nah angereist und die Stadt steht Kopf. Am ersten Tag macht mich die Messe so fertig, dass ich nach einer Stunde gehen muss. All die Eindrücke, die Geräuschkulisse… mich überfordert das total. Manchmal kann ich das ganz gut und mag diesen Wahnsinn auch, aber wenn es zu viel wird, klappe ich fast körperlich zusammen. Wie viel Trubel ist eigentlich noch gesund und was tun wir, um wieder in Ruhephasen zu kommen? Das alles besprechen wir heute mit verschiedenen Gästen, die in unsere Kabine reinhuschen. Mit dabei Niko Backspin, Anna, Wolfers und Martin Harnik.

Hört rein, wenn ihr eine ruhige Minute habt oder eben unterwegs in all dem Wahnsinn. Und jetzt alle erst mal tief durchatmen.

Namasté, Johannes.

PS: Anregungen und Feedback wie immer gerne an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram.

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner.](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)

Trainer, ich will ballern! 💪 👊 😂 Mit diesem Satz beginnt für mich häufig der Donnerstagmorgen. So trainiere ich doch seit nunmehr fast sieben Jahren bei meinem Coach Arlow Pieniak. Der hat mit seiner Frau Inken Ross ein ganzheitliches Konzept namens WORK IT TRAINING auf die Beine gestellt, was mich von Anfang an überzeugt hat. Darüber und über vieles mehr sprechen wir heute mit den beiden. Warum haben Kleinkinder eigentlich das perfekte Bewegungsmuster? Und warum geht uns das irgendwann „auf der Strecke“ verloren? Ist jeder Schmerz ein Problem und ist eigentlich wirklich jeder Mensch für Sport gemacht? Doppelter Spoiler: Nein und ja! Die gute Nachricht ist, es ist für niemanden zu spät zum Trainieren. Körperliche Schmerzen müssen nicht akzeptiert werden. Hört euch diese Folge an, sie wird euch motivieren, so wie Arlow mich seit Jahren motiviert.

Sportliche Grüße, euer Johannes.

PS: Es gibt etwas, das ihr loswerden wollt, oder ihr habt eine Anregungen für uns? Dann gerne eine Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram.

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner.](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)

In dieser Episode sprechen wir über die Absurdität der Zeit. Eben waren die Kinder noch klein und haben uns schlaflose Nächte beschert. Man konnte es kaum erwarten, dass sie endlich groß sind. Plötzlich sind sie groß und man sehnt sich nach der Müdigkeit zurück, als sie uns noch gebraucht haben. Das ist nur ein Beispiel dafür, wie kompliziert das Thema Zeit ist. Ströbels älteste Tochter ist vor ein paar Monaten ausgezogen. Wie sich das anfühlt, erzählt er uns selbst. Für mich ist es ganz ambivalent, weil ich mich auf jede nächste ältere Stufe bei den Kindern (aktuell 6 und 8) freue und trotzdem sehnsüchtig alte Kinderfotos anschaue. Und wenn Johannes erzählt, was er alles mit seinem 11-Jährigen Sohn unternimmt, kann ich auch das kaum erwarten ... Wie kann man dieses irre Rätsel nur lösen? Albert Einstein gefällt die Folge! Euch auch?

Schreibt uns dazu gerne an info@zuckerbrotundkneipe.de oder auf Instagram. Euch eine schöne Zeit beim Hören,

Freddy PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok.

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. ](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)

Heute ist mal wieder ein alter und mit Sicherheit mein bestangezogenster Freund zu Besuch: Ben Bernschneider! Aufgewachsen in Dinslaken und Brasilien war er in den letzten 25 Jahren als Werber, Drehbuchautor, Regisseur und Fotograf tätig. Da dies aber zu eintönig ist, hat er vor über einem Jahr angefangen, jeden Tag Videos ins Netz zu stellen, in denen er über Kleidung und Stil spricht. Diese gucken mittlerweile Millionen Menschen und ich bin total froh, dass Ben für Freddy und mich heute auch ein paar Stil
Tipps hat. Darüber hinaus gibt es vieles von früher, heute und von übermorgen abzuphilosophieren.
Ein Gespräch, dass mir wie 15 Minuten vorkam, am Ende aber eine unserer längsten Folgen geworden ist. Zurecht! Danke Ben, für die vielen tollen Anekdoten.
„Being grown up isn't half as fun as growing up
These are the best days of our lives
The only thing that matters is just following your heart
And eventually you'll finally get it right!“
-
The Ataris „in this diary“
❤
Nur Liebe, dein Johannes.
PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an
info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok.

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner. ](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)

Er wurde schon oft in diesem Podcast zitiert und ist für mich meine persönliche Schnittstelle ins Schulsystem. Daniel ist nicht nur ein großartiger Lehrer, er ist auch Fachbereichsleiter für Musik an einer großen Stadtteilschule in Hamburg. Haben wir in der Vergangenheit doch durchaus ab und an das Schulsystem kritisiert, wollen wir an dieser Stelle mal eine Lanze brechen für all die großartigen Lehrerinnen und Lehrer, die jeden
Tag an den Schulen dieses Landes so viel mehr tun, als sie eigentlich müssen. Davon kann Daniel einiges berichten, und auch wie wichtig das Fach Musik für Kinder ist.
Kennen tun Daniel und ich uns seit den achtziger Jahren, als er anfing, bei meiner Mutter Klavierunterricht zu nehmen und wir uns direkt angefreundet haben.Wir hangeln uns also entlang der Schule von den Achtzigern bis heute. Wäre ich noch mal Schüler, würde ich sofort in Daniels Klasse gehen. 🫶

Danke, mein Freund,

Dein Johannes

PS: Wie immer gilt, wer was loswerden oder wissen will gerne Mail an
info@zuckerbrotundkneipe.de oder bei Instagram und TikTok.

[Hier findet ihr das Video zu OHS Allstars feat. Nico Suave - Liebe](https://youtu.be/ihbigQ0Os0g?si=fhKU2h5j_H6-F9Y2)

[Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner](https://linktr.ee/zuckerbrotundkneipepodcast)