À la hauteur de nos tout-petits

Meggie Bélanger
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À la hauteur de nos tout-petits Podcast

Meggie Bélanger, maman de trois tout-petits et journaliste, souhaite démystifier la petite enfance, cette étape charnière du développement qui est parfois très intense pour les parents et toute la famille. Dans le balado À la hauteur de nos tout-petits, Meggie discute avec des experts qui nous amènent des solutions concrètes pour nous aider à être, ensemble, À la hauteur de nos tout-petits! Découvrez un nouvel épisode de ce podcast à chaque semaine. Vous êtes pressés? Vous pouvez l'écouter en faisant le souper, en prenant une marche ou en berçant le petit dernier, ce sont de courts épisodes de 30 minutes.  Obtenez les trucs de psychoéducatrices, nutritionnistes, psychologues, Dr. en neuropsychologie, orthophoniste, physiothérapeute, infirmière, pharmacienne, et tout ça dans le confort de votre foyer. Ce balado est propulsé par Kaleido.

  1. E61 : Vos questions! Alimentation, consigne, sécurité...

    16 APR

    E61 : Vos questions! Alimentation, consigne, sécurité...

    Aujourd'hui, voici des questions que vous avez posées à Meggie pour nos intervenantes! Plusieurs sujets en rafale : - Cosette, as-tu des trucs pour ajouter des protéines dans la boite à lunch? - Quoi faire, je ne m'entends pas avec mon coparent sur le concept «finis ton assiette pour avoir un dessert...» pssst écoute l'épisode E52 remplit d'astuces. - Comment mettre en place une consigne sans faire planer la menace? - Karine, as-tu des trucs pour améliorer la mastication chez mon enfant? Il a tendance à tousser en mangeant. Des astuces pour la sécurité! - Mon enfant n'aime pas s'asseoir à table, il semble ressentir de la pression, que faire? - «Ne le dit pas à papa...» L'endormissement, la bulle pour échanger avec son enfant! Trois spécialistes pour vous répondre : Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie, https://nutritionnistesenpediatrie.com Coautrice de : Les petits mangeurs intuitifs : accompagner mon enfant de 0 à 2 ans dans la découverte alimentaire. Mélanie Bilodeau ici : https://www.melaniebilodeau.com Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit. Son tout dernier livre : Être un parent sécurisant, le sommeil du tout-petit et l'album le petit train du dodo! Et Karine Rémillard, ergothérapeute Suivez Meggie Bélanger via Facebook : meggiebelanger.animatrice Instagram : meggie_belanger Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706   Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus

    23 min
  2. E60 : La santé mentale parentale - déséquilibres et défis d'adaptation

    9 APR

    E60 : La santé mentale parentale - déséquilibres et défis d'adaptation

    L'arrivée d'un enfant est certainement l'un des plus grand déséquilibre qui nous sera donné de vivre dans notre vie adulte. La brèche créée peut rapidement nous ramener à notre propre enfant intérieur qui, comme le mentionne Meggie Bélanger l'animatrice, est parfois en crise. On se doit donc de l'accueillir et de le sécuriser. Dans la routine quotidienne, tout cela n'est pas toujours simple et parfois on descend très loin dans notre liste de priorités, mais nos deux professionnelles, Audrey Ndjave infirmière clinicienne et Valérie Roy, psychoéducatrice, nous rappellent la grande différence entre prioriser nos enfants et s'oublier totalement comme parent. Au fil des échanges on se rend bien compte que la parentalité est certainement l'exercice de développement personnel le plus intense! Oui, on peut voir que c'est difficile, mais si on choisissait de le voir comme la meilleure opportunité de faire un voyage intérieur? Vous pouvez suivre l'actualité de nos invités : Valérie Roy, psychoéducatrice Pour rester en contact avec Valérie, suivez-là sur ses réseaux sociaux : https://www.facebook.com/ValerieRoyPsychoeducatrice https://www.instagram.com/valerieroypsychoeducatrice/ https://valerieroypsychoeducatrice.com/ Audrey Ndjave, infirmière clinicienne Pour suivre l'actualité d'Audrey, rejoignez-la sur ses réseaux sociaux : https://www.instagram.com/audrey__hmb/ Voici le lien vers sa clinique familiale mobile : https://www.cliniquehmb.com Meggie Bélanger, animatrice Suivez ses actualités sur ses pages professionnelles: https://www.facebook.com/meggiebelanger.animatrice https://www.instagram.com/meggie_belanger/ https://www.meggiebelanger.com Pour ne rien manquer de l'actualité du balado, abonnez-vous à l'infolettre : www.alahauteudenostoutpetits.com Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus! www.kaleido.ca

    31 min
  3. E59 : La sommeil des parents!

    13 FEB

    E59 : La sommeil des parents!

    En devenant parent, nos nuits raccourcissent, du moins l'espace d'un moment. Et si notre corps était fait pour s'adapter à ces réveils? En même temps, plusieurs ressentent de la fatigue au quotidien, mais est-ce qu'on la confond avec de l'épuisement? Est-ce que la solution est réellement une nuit de 8 heures consécutives, et ce, sans réveil?  Ce sont quelques-unes des questions que Meggie aborde avec deux professionnelles. Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et psychologue spécialisée en sommeil, elle est connue sur les réseaux sociaux pour son compte Dre Katia. Elle est accompagnée de l'infirmière clinicienne Audrey Ndjave qui bonifie l'épisode avec son expérience terrain auprès des familles.  Découvrez les formations et l'accompagnement offert par Dre Katia via son site web et ses réseaux sociaux: Facebook et Instagram. Audrey offre une multitude de contenus accessibles sur ses réseaux sociaux et il est possible de consulter sa clinique!  Pour en apprendre davantage sur le quotidien et les projets de Meggie, maman et entrepreneur, suivez-là sur ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram.  Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus!

    43 min
  4. E58 : En rappel - Notre corps, bien plus que son enveloppe corporelle

    6 FEB

    E58 : En rappel - Notre corps, bien plus que son enveloppe corporelle

    Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires #SEMTA2024 Meggie a choisi de mettre en lumière un segment coup de coeur de la saison 2 où elle échange avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute. Autrice de deux ouvrages, Marie-Michèle nous accompagne vers une saine relation avec notre corps d'adulte, mais aussi pour nos adolescents et nos enfants. Si vous ou un de vos proches a besoin d'accompagnement, d'aide avec un trouble alimentaire, ANEB est là. Découvrez le site de Marie-Michèle : Pour que mon corps soit!   et suivez-là via Facebook et Instagram Animation : Meggie Bélanger Facebook et Instagram Ce balado est propulsé par Kaleido, l’épargne-études qui en fait plus!

    35 min
  5. E57 : La parentalité sécurisante, nous avons tout en nous!

    30 JAN

    E57 : La parentalité sécurisante, nous avons tout en nous!

    Vouloir être un bon parent et donner le meilleur de nous-même à nos enfants c'est certainement ce qui nous motive, et aussi qui nous ajoute de la pression. On dirait que plus on rationalise la parentalité, plus on se déconnecte du coeur. Meggie en discute avec Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, qui a développé le modèle conceptuel de la parentalité sécurisante. Meggie la questionne sur la sensibilité parentale, une clé qui est à l'intérieur de nous. Comment s'y connecter? Qu'est-ce qui nous déconnecte? Karine Rémillard, ergothérapeute et Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie nous offrent des exemples de maman comme quoi il est possible et souhaitable d'être un parent vulnérable et en contrôle. Une discussion enrichissante dans le but qu'Ensemble nous soyons À la hauteur de nos tout-petits! Suivez tous les projets de Mélanie Bilodeau sur son site web. Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit. Deux nouveaux livres à paraître : Être un parent sécurisant - Le sommeil du tout-petit Vous souhaitez avoir encore plus d'informations sur la nutrition, Cosette et son équipe de nutritionnistes peuvent vous accompagner : https://nutritionnistesenpediatrie.com Elle est l'autrice de L'alimentation des enfants dans une approche positive et bienveillante. Suivez Meggie Bélanger via Facebook et Instagram Ce balado a été enregistré au Salon Marmaille et famille de Terrebonne Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706   Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus

    26 min
  6. E56 : Les contrecoups de la grossesse, même plusieurs années après!

    23 JAN

    E56 : Les contrecoups de la grossesse, même plusieurs années après!

    Lorsque l'on est enceinte, on peut penser que les défis physiques liés à la grossesse et l'accouchement vont durer que quelques mois, voir une année, comme notre «congé» de maternité. Mais l'expérience me démontre que les effets physiques post-partum peuvent durer des années. Mes enfants ont 3 ans, 5 ans et 7 ans et j'en ai encore des relents. Parfois même des symptômes physiques insoupçonnés! Est-ce normal? À quoi pouvons-nous s'attendre? Quels sont les impacts sur notre santé physique de ce périple d'avoir donné la vie? Nos hormones dans tout ça? Moi, Meggie, j'en discute avec Audrey Ndjave, infirmière clinicienne et Fannie Bourque, physiothérapeute afin qu'Ensemble nous soyons à la hauteur de nos tout-petits. Pour suivre l'actualité d'Audrey, rejoignez-la sur ses réseaux sociaux, dont Instagram Voici le lien vers sa clinique familiale mobile N'hésitez pas à contacter la clinique Blum Santé pour l'expertise de Fannie Et la suivre sur son compte Instagram   Pour des réflexions de maman aimante, carriériste et un peu débordée! Suivez Meggie sur ses réseaux sociaux : Instagram et Facebook Ce balado est propulsé par Kaleido, l'épargne-étude qui en fait plus! Pour toute l'actualité du balado, rendez-vous sur notre site web.

    32 min
  7. E55 : La pression financière sur les familles

    16 JAN

    E55 : La pression financière sur les familles

    Voici un épisode qui me tient beaucoup à coeur comme animatrice, dans ma volonté d'accompagner les familles, soit de parler de la pression, du stress, de l'anxiété financière que l'on peut vivre actuellement. Dès les premières minutes de l'épisode, Yannick Lupien, professeur en finances au Cégep de Ste-Foy vient mettre les bases : l'augmentation des prix, qu'est-ce que l'inflation, il nous donne des exemples.  Après avoir dressé un portrait financier, dès la 10e minute, Laithicia Adam, coach familial, nous décrit les caractéristiques d'une personne vivant de l'anxiété financière. Quelle est la différence entre stress et anxiété? Quand est-il le temps de se questionner sur nos comportements financiers?  Connaissez-vous le concept de se payer en premier pour concrétiser des projets à moyen et long terme? Vous aurez dans cet épisode des astuces et des explications autant du point de vue financier que psychologique pour vous aider au quotidien.  Voici des liens mentionnés dans l'épisode:  Gabarit de budget : https://www.kaleido.ca/fr/budget-personnel/ Voici le lien de l'épisode de l'an dernier avec Yannick portant sur le CELIAPP en segment coup de coeur Pour suivre les actualités de Laithicia Adam, alias Lili Rescousse, voici son site web, sa page Facebook et Instagram Laithicia est membre du réseau Nanny Secours, un partenaire de Kaleido : https://www.nannysecours.com/auteur/laithicia-adam/ Client Kaleido? Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les consultations à distance avec les intervenant(e)s qualifié(e)s du Réseau Nanny secours; https://www.kaleido.ca/fr/accompagnement/coaching-vie-familiale/ Suivez l'actualité de Meggie via Facebook et Instagram. Pour ne rien manquer, abonnez-vous à l'infolettre À la hauteur de nos tout-petits Ce balado est propulsé par Kaleido.

    49 min
  8. E54 : Comment répondre à ses besoins même comme parent!

    9 JAN

    E54 : Comment répondre à ses besoins même comme parent!

    Je vous entends déjà : c'est bien beau, j'ai identifié mes besoins, mais comment trouver le temps d'y répondre? Comment répondre à mes besoins sans brimer ceux des mes enfants ou de mon coparent? Est-ce un besoin ou simplement un désir passager? Toutes des questions que j'explore évidemment avec la psychoéducatrice Sarah Hamel et aussi avec mon amie, l'humoriste et thérapeute en relation d'aide Mélanie Ghanimé. Pour découvrir les projets de Mélanie Ghanimé c'est sur son site web  Les billets pour son spectacle Mixte, mélangeant l'humour et la croissance personnelle, sont en vente sur son site web. Son balado, Mélanie Consulte! Et ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram Ne manquez pas l'actualité de Sarah Hamel et ses formations, via son site web Facebook et Instagram Suivez les projets de Meggie Bélanger ici : Facebook et Instagram Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus!

    35 min
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Meggie Bélanger, maman de trois tout-petits et journaliste, souhaite démystifier la petite enfance, cette étape charnière du développement qui est parfois très intense pour les parents et toute la famille. Dans le balado À la hauteur de nos tout-petits, Meggie discute avec des experts qui nous amènent des solutions concrètes pour nous aider à être, ensemble, À la hauteur de nos tout-petits! Découvrez un nouvel épisode de ce podcast à chaque semaine. Vous êtes pressés? Vous pouvez l'écouter en faisant le souper, en prenant une marche ou en berçant le petit dernier, ce sont de courts épisodes de 30 minutes.  Obtenez les trucs de psychoéducatrices, nutritionnistes, psychologues, Dr. en neuropsychologie, orthophoniste, physiothérapeute, infirmière, pharmacienne, et tout ça dans le confort de votre foyer. Ce balado est propulsé par Kaleido.

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