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\しょうこ先生の/元気になるダイエット ダイエットカウンセラーしょうこ
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- Health & Fitness
こんにちは、しょうこです。
この番組では、体も心も元気になるダイエットの情報を平日毎日配信しています。
特に元気になるダイエットで大事にしているのは「腸活」と「自己理解」です。
あなたの腸活と自己理解をサポートするお話していますので、キレイに痩せて元気になりたい！という人はお気軽にフォローお願いします！
ちなみに、元気になるダイエットを学びたい方のために、５つの動画で学ぶ無料ダイエット講座をLINEにお届けしていますので、ご希望の方は、下記しょうこの公式LINEへお友達登録をお願いします！
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ストレスがたまると甘い物を食べたくなる理由
ストレスや疲れがたまると甘い物が食べたくなりませんか？
その理由や甘い物が体にどう作用するのかなど話しました！
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【雑談】ドラマwomanを一気見しました
Netflixでドラマwomanを観て、幸せを感じる心をもてた話。
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食事も運動も気を付けているのに瘦せません
ダイエットカウンセリングをさせていただいた時のお話です。
食事も運動も気を付けているのに痩せない原因とは？
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自分の心を大事にする大切さ
子供たちとミスドに行った時に感じた大事なこと。
元気になるダイエットでは自分の心を大事にすることが超大事というお話です。
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お正月太りしちゃったら
お久しぶりです＾＾；お正月、暴飲暴食しましたぁ。
そんなときの対処法についてお話しています。
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ダイエットで減らしたいのは体重じゃない
ダイエット中の人は毎日体重計の数字をみて、一喜一憂していたりしませんか？とくに元気が奪われるようならば体重なんて見なくてOK！って私は考えています。なぜかというと・・・
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